Використання 5 S для заспокоєння дитини

Зміст

• Для чого потрібні 5 S?
• Коліки
• Безсоння
• Крок 1: сповивати
• Крок 2: Позиція бокового живота
• Крок 3: Шушу
• Крок 4: Гойдалки
• Крок 5: Смоктати
• Винос

Після годин спроб заспокоїти свою метушливу дитину, вам, мабуть, цікаво, чи є якісь магічні трюки, про які ви не знаєте.

Буває так, що там є один комплект трюків, відомий як "5 S". Педіатр Харві Карп започаткував цей метод, коли об’єднав п’ять методик, які матері часто застосовували, і організував їх у цю легку мнемоніку: сповивання, положення бока в животі, шух, махи та смоктання.

Для чого потрібні 5 S?

Незважаючи на ваше виснаження та розчарування, ви знаєте, що ваша дитина плаче, бо лише так вони повинні сказати вам, що їм щось потрібно.

Але ви грали зі своєю дитиною, годували її, відригували, перевіряли пелюшки та переконувались, що їм не болить - так чому вони все ще метушаться? Не впадайте у відчай. Це не повинно бути так. За допомогою 5 S можна легко заспокоїти дитину.

Ось два питання, з якими мета спрямований на боротьбу:

Коліки

Приблизно у немовлят спостерігається досить туманний стан, відомий як "коліки". (Це часто є загальним клопотом для метушливості, і, як правило, це пов’язано з тим, що ваша дитина звикає до нової травної системи свого бренду.)

Якщо ваша дитина плаче протягом 3 і більше годин на день, 3 і більше днів на тиждень, протягом перших 3 місяців життя, зарахуйте себе до цієї нещасної групи. Зазвичай коліки починаються приблизно в 6 тижнів і часто зникають до 3-го або 4-го місяця, але це важко і у дитини, і у вас.

Безсоння

Заснути не завжди легко для немовлят, особливо це стосується випадків, коли ваша дитина перевтомлюється. Повторюючи відчуття, пережиті в утробі матері, батьки можуть заколисувати своїх дітей довгим спокійним сном.

Дослідження показують, що діти, які сплять на животиках, стикаються із значно вищим ризиком розвитку СІДС. Отже, ви точно не хочете присипляти дитину спати на животі, але ви можете їм допомогти спати з боковим положенням живота.

Крок 1: сповивати

Сповивання означає загортання вашої дитини, щоб зробити його щільним як помилка. Анекдотичні звіти та деякі датовані дослідження показують, що сповиті немовлята сплять довше і краще, ніж не сповиті. Чому так? Швидше за все, коли ваша дитина приємна і тепла, вона мріє про старі добрі часи у вашій утробі.

Крім того, сповивання зменшує ймовірність того, що немовлята прокидаються за допомогою свого рефлексу Моро - вражаючи раптовими звуками або рухами і махаючи руками.

Погляньте на це відео, щоб побачити, як сповивати легко. Ось підсумок підсумований:

• Покладіть дитину на шматок м’якої тканини, який складений у формі ромба.
• Складіть одну сторону тканини і підкладіть її під пахву.
• Підніміть дно і заправте його.
• Складіть другу сторону і заправте кінець у тканину, обгорнуту навколо спинки дитини.
• Оптимально, але рекомендується: поцілуйте їх і обійміть.

Поради щодо ідеального сповивання:

• Залиште два пальці місця між пеленанням і грудьми вашої дитини для кімнати для хитання.
• Слідкуйте за тугим сповиванням стегон і ніг, які можуть спричинити проблеми з розвитком стегна.
• Уникайте пов’язувати дитину із занадто великою кількістю теплих шарів під сповиванням.
• Зупиніть сповивання, коли ваша дитина може скотитися на живіт.

Крок 2: Позиція бокового живота

Дослідження показують, що діти, які сплять на животиках, сплять довше і не так швидко реагують на шум. Однак одна велика проблема: укладати дитину спати на животі або на боці небезпечно, оскільки це збільшує ризик розвитку синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).

За словами Карпа, проведення немовлята в положенні лежачи на спині активують заспокійливий механізм, який заспокоює їхню брязкаючу систему (і вашу).

Тож вперед - тримайте дитину на животі або на боці; покладіть їх через плече; або покладіть їх на передпліччя рукою, що підтримує їх голову.

Але пам’ятайте: коли ваша дитина заспокоїться, покладіть її на спину для сну.

Поради щодо ідеального положення бока живота:

• Покладіть свою голу дитину на груди, стикаючись зі шкірою до шкіри, і це забезпечить вам гарний час склеювання. Дослідження 2020 року показує, що навіть дуже немовлята (30 тижнів після народження) заспокоюються цим контактом.
• Коли вашій дитині виповниться 6 місяців, вона, швидше за все, зможе перевернутися, але все-таки найкраще грати в безпеці, дотримуватися правил і продовжувати укладати їх спати на спині, поки їм не виповниться 1 рік.

Крок 3: Шушу

Знаєш, що шушу означає, але чи ваша дитина? Будьте впевнені! На відміну від того, що ви можете подумати, ваша дитина почула безліч приглушених звуків, перебуваючи в утробі, включаючи:

• накачування кровообігу
• ритмічне вдихання та видихання вашого дихання
• гул вашої травної системи
• гудок зовнішніх шумів

Коли ви робите гучний Тссс звуку, ви наближаєтесь до тих змішаних звуків, до яких звикла ваша дитина. Але насправді в цьому є ще щось.

Дослідження показують, що контрольовані звуки вдиху та вдиху можуть змінити серцебиття дитини та покращити режим сну. Це тому, що ми запрограмовані на синхронізацію із зовнішнім ритмом. Наука називає це «захопленням». Мами називають це дивом, яке рятує їх розум.

Поради щодо ідеальної техніки шунтування:

• Не зменшуйте гучність - ваша дитина, швидше за все, заспокоїть найшвидше, якщо ви голосно і довго мовчете. Подумайте, як звук пилососа може заспокоїти немовля. Неймовірно, так?
• Покладіть рот близько до вуха дитини, щоб звук потрапляв безпосередньо.
• Зрівняйте гучність вашого шушування з гучністю плачу вашої дитини. Коли вони починають осідати, перетворіть свою шушу.

Крок 4: Гойдалки

Хто не мільйон разів штовхав карету немовлят, несучи надію, що вони заснуть?

Ви праві: рух - це чудовий спосіб заспокоїти метушливу дитину. Насправді, дослідження 2014 року як на тваринах, так і на людях показали, що немовлята, які плачуть, яких носить мама, негайно припиняють будь-які добровільні рухи та плач. Крім того, у них зменшився пульс. Додайте хореографічних гойдалок, і у вас буде одна щаслива дитина.

Як розмахувати:

• Почніть з підтримки голови та шиї дитини.
• Гойдайтеся вперед-назад приблизно на дюйм і додайте відтінку.

Тримаючи дитину обличчям до вас і посміхаючись, ви можете перетворити ці моменти на зв’язування, а також навчити дитину, як зосередитись та спілкуватися.

Поради щодо ідеального гойдалки:

• Качайте повільно для дитини, яка вже спокійна і її просто потрібно відправити в країну мрій, але використовуйте швидший темп для дитини, яка вже кричить.
• Тримайте свої рухи невеликими.
• Як тільки ваша дитина заспокоїться, ви зможете відпочити на руках, розклавши їх гойдалками. (Просто ніколи не залишайте їх без нагляду в гойдалці.)
• Ніколи, ніколи не струшуй свою дитину. Струшування може призвести до пошкодження мозку і навіть смерті.

Крок 5: Смоктати

Смоктання - це один із примітивних рефлексів, які має ваша дитина. Почавши займатися в утробі матері як 14-тижневий ембріон, ваша дитина вже є професіоналом у смоктанні. (Багато дітей потрапили в дію за допомогою ультразвукової томографії.)

Хоча смоктання для заспокоєння може бути неприємним завданням, дослідники у дослідженні 2020 року насправді вирішили це довести. Коли ви заохочуєте дитину смоктати для комфорту, знайте, що за вами стоять важкі факти: немовлята насолоджуються смоктанням і заспокоюються смоктанням навіть без годування. Це називається неживним смоктанням.

Хоча ви можете дозволити дитині смоктати груди, для трохи більшої свободи, можливо, ви захочете скористатися соскою. Майте на увазі, що Американська академія педіатрії (AAP) загалом рекомендує стримувати соску, поки ви та ваша дитина не будете мати нормального режиму грудного вигодовування - приблизно у віці 3-4 тижнів. І якщо ви шукаєте потрібні соски, ми запропонували вам цей список з 15 найкращих пустушок.

Поради щодо ідеального смоктання вашої дитини:

• Не стримуйте соску через переживання, що ніколи не позбудетеся від неї. Звички формуються приблизно до 6 місяців.
• Все ще турбуєтеся про шкідливі звички? Смоктати великий палець важче зупинити.
• У тих випадках, коли у вас немає соски, ви можете запропонувати дитині смоктати чистого мізинка. Тримайте подушечку пальця підверненою до даху їх рота. Ви будете здивовані силою смоктання когось такого крихітного.

Винос

Плакати немовля - це не весело. Якщо ви стурбовані тим, що плач вашої дитини не може бути приведений до нормальної примхливості, обговоріть свої проблеми з педіатром.

Невпинний плач стирається з тканини сім’ї. Попрактикувавшись у цих п’яти кроках і дізнавшись, що найкраще підходить для вашої дитини, ви зможете додати до них свій індивідуальний поворот. Веселіться!