6 порад, як уникати зморшок

Зміст

• 1. Уникайте робити обличчя
• 2. Зніміть подушку з обличчя
• 3. Харчуйтеся збалансовано
• 4. Регулярно виконуйте вправи
• 5. Уникайте куріння та вживання алкоголю
• 6. Уникайте перебування на сонці

Поява зморшок є нормальним явищем, особливо з плином віку, і може спричинити багато дискомфорту та дискомфорту у деяких людей. Є деякі заходи, які можуть затримати їх появу або зробити їх менш помітними.

Наступні поради в поєднанні із застосуванням засобів проти старіння можуть допомогти довше зберегти шкіру молодшою, красивою та вільною від зморшок:

1. Уникайте робити обличчя

Час від часу класно робити смішні мордочки, але насупившись, примруживши очі або примруживши очі, з часом може створити зморшки і погіршити вже наявні. Крім того, йдучи вулицею без сонцезахисних окулярів, людина постійно має напівзаплющені очі, що також сприяє появі виражених зморшок.

2. Зніміть подушку з обличчя

Відомі як зморшки уві сні, вони спричинені стисненням обличчя на подушці протягом ночі. Якщо у людини є така звичка, їм слід змінити своє положення і спробувати спати, наприклад, на спині. Таким чином, деякі незначні зморшки можуть зникнути.

3. Харчуйтеся збалансовано

При наборі ваги обличчя розтягується, а при його втраті можуть набиратися зморшки, оскільки шкіра може не повернутися до своїх початкових розмірів, особливо в міру старіння людини, оскільки шкіра втрачає еластичність.

Знайте, які продукти їсти, щоб мати ідеальну шкіру.

4. Регулярно виконуйте вправи

Люди, які перебувають у хорошій формі, загалом мають більш еластичну та здорову шкіру, ніж ті, хто не у хорошій фізичній формі. Тому важливо регулярно займатися спортом, оскільки це стимулює антиоксидантну активність та вироблення антивікових речовин.

Подивіться інші переваги для здоров’я, які мають фізичні вправи.

5. Уникайте куріння та вживання алкоголю

Сигарети можуть спричинити передчасне зморщування навколо рота через багаторічне стискання губ, щоб утримати його. Крім того, компоненти куріння можуть також погіршити кровообіг і клітини шкіри, спричиняючи зморщування шкіри.

Часте вживання алкогольних напоїв також сприяє утворенню зморшок, оскільки обличчя набрякає після вживання великої кількості алкоголю, і це тимчасово напружує шкіру.

6. Уникайте перебування на сонці

Сонце є одним з найбільших ворогів шкіри, оскільки прискорює ваше старіння та є фактором ризику раку шкіри. Таким чином, дуже важливо уникати найгарячіших годин, носити сонцезахисні окуляри та щодня наносити сонцезахисний крем із сонцезахисним фактором більше 15, і нанесення слід повторювати кожні 2 години, особливо якщо людина перебуває на пляжі або в басейні .

Дотримуючись цих порад, можна попередити ранню появу зморшок, а також зберегти гарне самопочуття. Крім того, існують також деякі неінвазивні естетичні процедури, такі як мезотерапія або мікроінглінг, які допомагають зменшити зморшки та виразні лінії, забезпечуючи при цьому блиск і бадьорість обличчя. Дізнайтеся більше про мезотерапію на обличчі.