8 способів управління побічними ефектами лікування ХЛЛ

Зміст

• 1. Вжити заходів для мінімізації інфекцій
• 2. Займіться легкими фізичними вправами
• 3. Захистіться від травм
• 4. Приймати ліки
• 5. Висипайтеся
• 6. Зустрітися з дієтологом
• 7. Знайте, коли потрібно зателефонувати своєму лікарю
• 8. Шукати підтримки
• Винос

Лікування хронічного лімфолейкозу (ХЛЛ) може ефективно знищувати ракові клітини, але також може пошкоджувати нормальні клітини. Препарати для хіміотерапії найчастіше призводять до побічних ефектів, але цілеспрямована терапія та імунотерапія також можуть викликати побічні ефекти.

Слизова оболонка рота, горла, шлунка та кишечника особливо вразлива до пошкодження внаслідок хіміотерапії. Багато лікування ХЛЛ можуть також пошкодити клітини імунної системи, що може призвести до більш високого ризику зараження серйозною інфекцією.

Найпоширеніші побічні ефекти лікування ХЛЛ включають:

• нудота і блювота
• діарея
• втрата волосся
• зміни смаку або запаху
• втрата апетиту
• запор
• втома
• болі в тілі
• висип
• виразки у роті
• знизити кількість клітин крові, що може спричинити кровотечі та синці
• лихоманка і озноб
• реакції в місці інфузії

Побічні ефекти можуть траплятися при будь-якому лікуванні ХЛЛ, але досвід кожного буде різним. Поряд з цими вісьма порадами, ваша медична команда може допомогти вам активно усунути побічні ефекти вашого лікування.

1. Вжити заходів для мінімізації інфекцій

Одним з найсерйозніших побічних ефектів лікування є пошкодження імунної системи організму. Ваш лікар буде контролювати кількість ваших клітин крові часто, коли ви отримуєте хіміотерапію. Дуже важливо, щоб ви належним чином доглядали за собою, щоб мінімізувати шанси заразитися інфекцією, будь то вірусом, бактеріями, грибками або паразитами.

Ось декілька кроків, які ви можете зробити:

• Часто і ретельно мийте руки водою з милом.
• Уникайте перебування біля дітей та натовпу людей.
• Уникайте використання ректальних термометрів, супозиторіїв та клізм, оскільки вони можуть травмувати область прямої кишки та пропустити шкідливі бактерії в організм.
• Готуйте все м’ясо ретельно та до відповідної рекомендованої температури.
• Перед вживанням добре вимийте всі свіжі фрукти та овочі.
• Поговоріть зі своїм лікарем щодо щеплення перед початком лікування.
• Носіть маску, яка закриває рот і ніс, перебуваючи в громадському місці.
• Всі порізи та подряпини негайно промийте теплою водою з милом.

2. Займіться легкими фізичними вправами

Вправи можуть допомогти зняти втому, нудоту та запор. Це також може покращити ваш апетит і загальний настрій. Трохи легких фізичних вправ можуть пройти довгий шлях.

Деякі ідеї вправ, які слід врахувати, включають:

• йога
• Цигун
• ходьба
• плавання
• легкі аеробні або силові тренування

Попросіть у вашої медичної команди направлення до фізіотерапевта або інструктора з фітнесу, який знає про програми фітнесу для людей, хворих на рак. Місцеві групи підтримки раку також можуть допомогти вам знайти фітнес-групу. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком програми вправ.

3. Захистіться від травм

Низький рівень тромбоцитів - ще одна проблема лікування ХЛЛ. Тромбоцити необхідні для утворення тромбів, тому низький рівень тромбоцитів може призвести до легких синців і кровотеч.

Вживайте заходів, щоб захиститися від травм, дотримуючись наступних порад:

• Чистіть зуби додатковою м’якою зубною щіткою.
• Замість бритви використовуйте електробритву.
• Уникайте ходити босоніж.
• Уникайте використання аспірину або інших ліків, які можуть спричинити проблеми з кровотечею.
• Уникайте контактів зі спортом або іншими видами діяльності з високим ризиком отримання травм.
• Не вживайте алкоголь без дозволу лікаря.
• Слідкуйте, щоб не обпектися під час прасування або готування їжі.

4. Приймати ліки

Хіміотерапія часто впливає на травну систему. Нудота та блювота є загальними побічними ефектами, хоча у деяких людей також спостерігаються запори та діарея.

На щастя, побічні ефекти травної системи можна впоратись за допомогою ефективних ліків. Це включає протиблювотні засоби, ліки проти діареї та ліки від запору.

5. Висипайтеся

Часом ваші процедури можуть бути фізично виснажливими. Але спати може бути важко через стрес і переживання.

Ці поради можуть допомогти покращити якість вашого сну та зменшити втому:

• Правильно провітрюйтеся перед сном, приймаючи теплу ванну і слухаючи заспокійливу музику.
• Лягайте спати щовечора в один і той же час.
• Нехай спальня буде прохолодною, тихою і темною.
• Вкладіть гроші в зручний матрац та постіль.
• Уникайте кофеїну та алкоголю перед сном.
• Використовуйте методи зняття стресу, такі як керовані образи, медитація, глибоке дихання та вправи на розслаблення м’язів перед сном.
• Уникайте екранів мобільних телефонів та комп’ютерів перед сном.
• Уникайте дрімоти протягом дня; якщо вам потрібно дрімати, спробуйте обмежити дрімоту до 30 хвилин.

6. Зустрітися з дієтологом

Багато методів лікування раку спричиняють втрату апетиту, нудоту, блювоту та нездатність засвоювати поживні речовини. Іноді це може призвести до недоїдання.

Через низький рівень еритроцитів вживання достатньої кількості заліза є життєво важливим. Намагайтеся їсти продукти з високим вмістом заліза, такі як зелені листові овочі, молюски, бобові, темний шоколад, лобода та червоне м’ясо. Якщо ви не їсте м’яса або риби, ви можете допомогти засвоєнню заліза, включивши джерело вітаміну С, наприклад цитрусові.

Якщо це можливо, зустрініться з дієтологом або дієтологом, щоб скласти план дієти, який гарантує, що ви отримуєте достатню кількість калорій, рідини, білків та поживних речовин. Також обов’язково пийте багато води. Дегідратація може погіршити втому.

7. Знайте, коли потрібно зателефонувати своєму лікарю

Поговоріть зі своїм лікарем про те, які ознаки та симптоми вимагають відвідування лікаря та що вважається надзвичайною ситуацією. Лихоманка, озноб або ознаки інфекції, такі як почервоніння та біль, можуть бути серйозними.

Запишіть номер кабінету лікаря десь, до якого можна легко отримати доступ, а також запрограмувати його на мобільний телефон.

8. Шукати підтримки

Попросіть родичів або друзів про допомогу у виконанні складних завдань. Люди часто хочуть допомогти, але не знають, що вони можуть зробити для вас. Дайте їм конкретне завдання, яке потрібно виконати у вашому домі. Це може включати скошування газону, прибирання будинку або виконання доручень.

Групи підтримки можуть дати вам можливість обговорити свої побічні ефекти з іншими людьми з ХЛЛ, які переживають подібний досвід. Зверніться до місцевої глави Товариства лейкемії та лімфоми, щоб отримати направлення до місцевої групи підтримки.

Винос

Починаючи лікування, важливо повідомити про почуття своїй медичній команді. Це допоможе їм пристосувати вашу терапію, якщо це необхідно, та покращить загальну якість вашого життя. Запитайте свого гематолога або онколога про можливі побічні ефекти вашої конкретної схеми лікування та про те, як ними керувати.