9 Страхів відпустити сьогоднішній день

Зміст

• Огляд для

На початку цього тижня, Мішель Обама поділилася порадою, з якою вона дала б своїй молодшій особистості ЛЮДИ. Її головна мудрість: перестань так боятися! У той час як перша леді мала на увазі невпевненість у собі, поширену в середній і старшій школі (ми всі добре пам’ятаємо), її порада стосується проблем, з якими стикаються дорослі жінки. Які страхи стримують вас? Відмовтеся від одного з них і скористайтеся перевагами у вашому рівні фізичної підготовки, стосунках, професійному житті, впевненості та здоров’ї.

1. Розміщення килимка в першому ряду. Так що якщо ви іноді падаєте з рівноваги під час позу дерева? Йога - це не досконалість. Гордо заявляйте про це місце в першому ряду.

2. Прохання про підвищення. Найголовніше тут: будьте готові. Проводьте дослідження, передбачайте запитання (і майте на них відповіді), глибоко вдихніть і, о так, запитуйте в потрібний час.

3. Сказати, що я люблю тебе. Страх, що він не скаже цього, жахає. Але коли він це робить, це чудовий момент. Хоча розрив у тому, наскільки ви любите один одного, не обов’язково порушує угоду, добре знати, чи він все ще любить, поки ви закохані. А якщо він не поділяє ваших почуттів? Гей, принаймні ти знаєш.

4. Отримання тесту на ЗПСШ. Якщо ви відкладаєте це, тому що боїтеся, що у вас може з’явитися, то очікування, щоб дізнатися, може потенційно зашкодити вашому здоров’ю та фертильності. І якщо ви впевнені, що ні, краще знати напевно, щоб ви могли бути чесними з потенційними новими партнерами.

5. Відхід від рецепта. Готування має приносити задоволення, а не стрес. А інтуїтивне приготування їжі – це те, як ви розвиваєте кулінарну творчість. Тож позбудьтеся обмежень рецептів і дозвольте собі експериментувати (у дні, коли ви не готуєте їжу для натовпу). Тоді, коли прийде час, кожен захоче знати, що саме ви додали до цього гарбузового хліба.

6. Подорож самостійно. Подорожувати наодинці означає, що ти можеш робити саме те, що хочеш, коли хочеш. Не хочеться пропустити музей? Вас ніхто не засудить. Хочете блукати по магазинах цілий день? Ви не будете відчувати провину, витрачаючи чужий час. Крім того, вам не доведеться чекати, поки друг чи ваш хлопець зможуть вільно здійснити подорож своєї мрії. Просто переконайтеся, що дотримуйтесь належних заходів безпеки.

7. Вихід на велику роботу. Ви знаєте одне: здається, що це досягнуто, але це концерт вашої мрії. Хіба це не п'ять років досвіду, розміщених на вакансії? Кого це хвилює? Якщо ви ніколи не спробуєте, ви ніколи не дізнаєтесь, що у вас може бути саме це правильно досвід, який вони шукають.

8. Переїзд разом. Попередження про спойлери: це не все романтичні вечори на побаченнях-і вам доведеться зіткнутися з реальністю спільного користування ванною кімнатою та фінансовими обов’язками,-але це відчуття, що ви нарешті щовечора приходите додому до своєї кращої половини, не збираючи речі, залиште зубна щітка, і насправді починаєте створювати будинок разом? Цілком вартує питання "чи сидіння унітазу опущено?" бійки.

9. Зареєструйтесь на свою першу (або найбільшу) гонку. Незалежно від того, чи це ваш перший 5K або 26.2, тренування з урахуванням мети перетворює ваші тренування в новий контекст і дає вам додаткову мотивацію до наполегливості. І коли ви нарешті перетнете цю фінішну лінію, ви отримаєте впевненість і в інших сферах свого життя. Знайдіть план тренувань і рушіть його!

Огляд для