Гострий стресовий розлад

Зміст

• Що викликає гострий стресовий розлад?
• Хто загрожує гострим стресовим розладом?
• Які симптоми гострого стресового розладу?
• Дисоціативні симптоми
• Переживання травматичної події
• Уникнення
• Тривога або підвищене збудження
• Лиха
• Як діагностується гострий стресовий розлад?
• Як лікується гострий стресовий розлад?
• Який довгостроковий прогноз?
• Чи можу я запобігти ASD?

Що таке гострий стресовий розлад?

Протягом декількох тижнів після травматичної події у вас може розвинутися тривожний розлад, який називається гострим стресовим розладом. ASD, як правило, виникає протягом одного місяця після травматичної події. Він триває щонайменше три дні і може зберігатися до одного місяця. Люди з РАС мають симптоми, подібні до тих, що спостерігаються при посттравматичному стресовому розладі (ПТСР).

Що викликає гострий стресовий розлад?

Переживання, свідчення або зіткнення з однією або кількома травматичними подіями може спричинити РАС. Події породжують сильний страх, жах або безпорадність. Травматичні події, які можуть спричинити РАС, включають:

• смерть
• загроза смерті собі чи іншим
• загроза серйозної шкоди собі чи іншим
• загроза фізичній цілісності себе чи інших

За даними Міністерства у справах ветеранів США, приблизно від 6 до 33 відсотків людей, які переживають травматичну подію, розвивають РАС. Цей показник змінюється залежно від характеру травматичної ситуації.

Хто загрожує гострим стресовим розладом?

У кожного може розвинутися РАС після травматичної події. У вас може бути підвищений ризик розвитку РАС, якщо у вас є:

• пережили, були свідками або стикалися з травматичною подією в минулому
• історія ASD або PTSD
• історія деяких видів психічних проблем
• історія дисоціативних симптомів під час травматичних подій

Які симптоми гострого стресового розладу?

Симптоми РАС включають:

Дисоціативні симптоми

У вас буде три або більше з наступних симптомів дисоціації, якщо у вас РАС:

• відчуття оніміння, відстороненості або емоційної нереактивності
• зниження обізнаності про своє оточення
• дереалізація, яка відбувається, коли ваше оточення здається вам дивним або нереальним
• знеособлення, яке відбувається, коли ваші думки чи емоції не здаються реальними або не здаються такими, що належать вам
• дисоціативна амнезія, яка виникає, коли ви не можете згадати один або кілька важливих аспектів травмуючої події

Переживання травматичної події

Ви будете постійно переживати травматичну подію одним або кількома з наступних способів, якщо у вас ASD:

• повторювані образи, думки, кошмари, ілюзії або епізоди спалаху травматичної події
• відчуваєте, ніби ви переживаєте травматичну подію
• почуття засмучення, коли щось нагадує вам про травматичну подію

Уникнення

Ви можете уникати подразників, які змушують вас пам’ятати або переживати травматичну подію, наприклад:

• Люди
• розмови
• місць
• об'єктів
• діяльність
• думки
• почуття

Тривога або підвищене збудження

Симптоми РАС можуть включати тривогу та підвищене збудження. Симптоми тривоги та підвищеного збудження включають:

• мають проблеми зі сном
• дратівливий
• виникають труднощі з концентрацією уваги
• неможливість зупинити рух або сидіти на місці
• постійно напружуючись або на сторожі
• здивуватися занадто легко або в невідповідний час

Лиха

Симптоми ASD можуть викликати у вас страждання або порушити важливі аспекти вашого життя, такі як соціальні або робочі налаштування. Можливо, у вас є нездатність розпочати або виконати необхідні завдання, або нездатність розповісти іншим про травматичну подію.

Як діагностується гострий стресовий розлад?

Ваш основний лікар або медичний працівник психічного здоров’я діагностує РАС, ставлячи запитання щодо травматичної події та ваших симптомів. Важливо також виключити інші причини, такі як:

• зловживання наркотиками
• побічні ефекти ліків
• проблеми зі здоров'ям
• інші психічні розлади

Як лікується гострий стресовий розлад?

Ваш лікар може використовувати один або кілька з наступних методів для лікування РАС:

• психіатрична оцінка для визначення ваших конкретних потреб
• госпіталізація, якщо вам загрожує самогубство чи заподіяння шкоди іншим
• допомога в отриманні притулку, їжі, одягу та пошуку сім'ї, якщо це необхідно
• психіатрична освіта, щоб навчити вас про ваш розлад
• ліки для полегшення симптомів РАС, такі як ліки проти тривоги, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та антидепресанти
• когнітивно-поведінкова терапія (CBT), яка може збільшити швидкість одужання та запобігти перетворенню ASD у ПТСР
• терапія на основі впливу
• гіпнотерапія

Який довгостроковий прогноз?

У багатьох людей з РАС згодом діагностують ПТСР. Діагноз ПТСР ставлять, якщо ваші симптоми зберігаються більше місяця і викликають значну кількість стресу та утруднення функціонування.

Лікування може зменшити ваші шанси на розвиток ПТСР. Приблизно 50 відсотків випадків ПТСР вирішуються протягом шести місяців, тоді як інші можуть тривати роками.

Чи можу я запобігти ASD?

Оскільки немає жодного способу переконатись, що ви ніколи не зіткнетеся з травматичною ситуацією, немає способу запобігти РАС. Однак є речі, які можна зробити, щоб зменшити ймовірність розвитку АСД.

Отримання медичної допомоги протягом декількох годин після переживання травматичної події може зменшити ймовірність розвитку у вас РАС. Люди, які працюють на робочих місцях, що несуть високий ризик травматичних подій, такі як військовий персонал, можуть скористатися підготовчим тренінгом та консультуванням, щоб зменшити ризик розвитку АСД або ПСТД, якщо трапляється травматична подія. Підготовче навчання та консультування можуть включати фальшиві постановки травматичних подій та консультування для посилення механізмів подолання.