Як мати найкращу шкіру 40-х, 50-х та 60-х років

Зміст

• Ваша найкраща шкіра починається зараз
• Основи проти старіння у ваших 40-х
• Комплект шкіри 40-х років
• Засоби проти старіння у ваших 50-х
• Комплект шкіри 50-х років
• Антивікові засоби в 60-х роках і далі
• Комплект шкіри 60-х років
• Засоби проти старіння в будь-якому віці

Ваша найкраща шкіра починається зараз

Старіння: це процес, який викликає змішані емоції. Деякі ознаки з’являються повільно і м’яко, а інші можуть вимагати уваги. Здебільшого, рання увага до місцевих методів лікування є першою лінією загальноприродного захисту, особливо для тих, хто їм 20-х та 30-х років. Але якщо дорогі креми та хімічні пілінги вже не ефективні, то це керівництво для вас.

Більша частина старіння впливає на генетику, етнічну приналежність, опромінення сонця та те, що ви робите (або не робите) для догляду за своєю шкірою. За словами Джеремі Брауера, доктора медицини, доцента клінічного університету Нью-Йоркського університету, найбільш помітними змінами є:

• зниження еластичності шкіри
• темніша пігментація
• розмір пор
• виражені тонкі лінії
• загальне витончення м’язів і жиру обличчя

Якщо ви вважаєте, що ваша шкіра не відповідає вашому віку, ось що сучасний догляд за шкірою може зробити для вас.

Основи проти старіння у ваших 40-х

Люди починають помічати появу старіння у 30-40-х роках, говорить Девід Лортшер, доктор медичних наук, дерматолог, сертифікований дошкою та засновник теледерматологічної практики Курологія.

"Природний життєвий цикл шкіри починає сповільнюватися, тобто виникає поява знебарвлення, зморшок, провисання та зменшення вироблення колагену", - говорить він. Гормональні зміни також можуть спровокувати прищі у дорослих, що дає вам спалах до підлітків.

Якщо ви вже не використовуєте засоби для догляду за шкірою шкіри проти 40 років, тепер саме час. Для своїх клієнтських рецептурних рецептур Лортшер використовує вітамін С та ретиноїди. Ці два актуальні інгредієнти підкріплені десятиліттями досліджень та клінічними випробуваннями.

Такі ретиноїди, як третиноін, мають родовід клінічного випробування. Вони використовуються для стимуляції колагену, запобігання та лікування наявних зморшок і навіть боротьби з вуграми, якщо ваше тіло вирішило зробити спробу на «шкірі підлітка», але затонуло деталі.

Однак є застереження щодо ретиноїдів: вони призводять до світлочутливості, тому необхідне щоденне використання сонцезахисного крему з високим SPF та повного спектру (мінімум SPF 50).

Якщо бар'єри рецепту та світлочутливості зменшують ваш інтерес до ретиноїдів, актуальний вітамін С - чудова альтернатива. Він також сприяє росту колагену, бореться зі зморшками і навіть очищає шкоду від УФ-променів, говорить Лортшер. Ця антиоксидантна електростанція також справляється з гіперпігментацією, включаючи рубці від прищів і сонячні плями.

Комплект шкіри 40-х років

• ретиноїди
• вітамін С
• SPF 50 сонцезахисний крем

Засоби проти старіння у ваших 50-х

Оскільки ті самі процеси старіння 40-х років тривають у 50-х, Лортшер попереджає, що менопауза може посилити ознаки для жінок. Зміна рівня естрогену може спричинити за собою більш суху шкіру. Втрата колагену може призвести до провисання шкіри вздовж щелепи та навколо очей.Роки сонячного впливу також з’являться у вигляді грубої текстури шкіри та сонячних плям.

Підвищуючи свою зволожуючу гру та використовуючи місцеві методи лікування (наприклад, ретиноїди або вітамін С), ви допоможете пом'якшити і згладити суху, шорстку шкіру, ви можете спробувати дермаролінг - також званий мікропосівом - спробувати.

Microneedling може виглядати як іграшкова версія середньовічного пристрою для тортур (і може бути трохи незручно), але це може бути ключем до підвищення колагену в домашніх умовах. Для цього потрібен ретельний режим стерилізації, оскільки він пробиває шкіру.

"Якщо правильно виконано, мікровідведення створює невелику" травму "шкіри, що, в свою чергу, може збільшити вироблення колагену та еластину, покращити рубці та дрібні зморшки, зменшити гіперпігментацію та омолодити шкіру", - говорить Лортшер.

Він застерігає від збільшення розміру голки для швидших результатів. «Більш глибокі проникнення призводять до точкової кровотечі і можуть запропонувати більше вдосконалення. Однак більш агресивні методи лікування повинні проводитись в офісі ", - говорить Лортшер.

Брауер пропонує Fraxel, лазерне лікування, яке також використовується для рубцювання вугрів та пігментації. "[Це] чудовий спосіб лікування, який допомагає зменшити дрібні лінії та зморшки та відновити поверхню шкіри для освіженого, молодечого сяйва", - говорить він.

Комплект шкіри 50-х років

• дермаролінг
• Фраксел
• SPF 50 сонцезахисний крем

Антивікові засоби в 60-х роках і далі

З настанням наших 60-х років самим новим і помітним розвитком є ​​стоншення шкіри. Тематичні методи лікування можуть продовжувати боротися з тонкими лініями та гіперпігментацією та працювати над покращенням твердості та текстури. Але Лортшер попереджає, що їх недостатньо для боротьби з провисанням через втрату гучності обличчя. На щастя, є менш інвазивні варіанти, якщо ви шукаєте більше стимулу, ніж може забезпечити рутина догляду за шкірою.

Лортшер радить затиснути тканини під пухку шкіру ін’єкціями. "Волюмізатори, такі як Sculptra або Voluma, або наповнювачі, такі як Radiesse, Restylane і Juvederm, відновлюють втрачені контури, забезпечуючи деякий" підйом ", підтримуючи верхню шкіру", - говорить він.

Якщо ваші хмурі лінії залишають у вас таке відчуття, ніби у вас є понеділок кожного дня тижня, Брауер пропонує Ксеомін або Радиессе. Ксеомін краще для лікування хмурих ліній, тоді як Radiesse - наповнювач, який розгладжує помірні до сильних зморшок і складок на обличчі, каже він. Брауер також рекомендує Ультратерапію. "[Він] використовує технологію ультразвуку, щоб відновити вироблення колагену, підняти і підтягнути шкіру природним шляхом і нехірургічно", - пояснює він.

Комплект шкіри 60-х років

• волюмізатори, такі як Sculptra і Voluma
• наповнювачі, такі як Radiesse, Restylane та Juvederm
• Ультратерапія, ультразвукова терапія

Засоби проти старіння в будь-якому віці

Нова технологія принесла безліч малоінвазивних процедур боротьби з ознаками старіння, а також нові, менш дратівливі актуальні методи лікування. Але який найефективніший метод боротьби з ознаками старіння? Запобігання ураженню від сонця.

Неважко сказати собі, що швидка доїзд до автомобіля без шапки чи пропускання сонцезахисного крему у похмурий день нешкідливий. Але Лортшер попереджає, що пошкодження УФ-процесами з часом наздожене нас. "Важкою є те, що існує затримка між тим, коли сталося перебування на сонці, і коли проявляються його наслідки", - говорить він.

Тож будьте ласкаві до свого теперішнього та майбутнього себе. Пропускайте сонячні ванни та кабінку для засмаги, качайте капелюхи та сонцезахисні окуляри та завжди носіть сонцезахисний крем широкого спектру дії. Ви будете насолоджуватися здоровою, сяючою шкірою на довгі роки.

Кейт М. Уоттс - науковий ентузіаст та письменниця краси, яка мріє закінчити її кавою, перш ніж вона охолоне. Її будинок переповнений старими книгами та вимогливими кімнатними рослинами, і вона прийняла, що її найкраще життя приходить з тонкою патиною собачої шерсті. Ви можете знайти її у Twitter.