Чи можете ви використовувати яблучний оцет для лікування кислотного рефлюксу?

Зміст

• Яблучний оцет і кислий рефлюкс
• Які переваги яблучного оцту?
• Переваги
• Про що говорить дослідження
• Як використовувати яблучний оцет для лікування рефлюксу кислоти
• Ризики та попередження
• Ризики
• Інші варіанти лікування кислотного рефлюксу
• Що ти зараз можеш зробити

Яблучний оцет і кислий рефлюкс

Яблучний оцет, як правило, виготовляється з подрібнених яблук. Бактерії та дріжджі додають для бродіння рідини. Спочатку рідина схожа на твердий яблучний сидр через вміст алкоголю. Більше бродіння перетворює алкоголь на оцет.

Органічний і сирий яблучний оцет мають можливість бродити природним шляхом. Ці рідини нефільтровані і зазвичай набувають коричневий, мутний вигляд. Цей процес залишає після себе «матір» яблука.

Мати являє собою павутинне речовина, яке знаходиться на дні всіх пляшок органічного яблучного оцту. Неорганічний яблучний оцет пастеризується, а мати яблуні видаляється.

Думається, що мати багата ферментами, білками та пектином. Через це органічні сорти вважаються золотим стандартом при використанні для лікування станів здоров'я, таких як кислий рефлюкс.

Які переваги яблучного оцту?

Оцтова кислота, яка міститься в яблучному оцті, може забезпечити кілька переваг для здоров'я.

Для деяких людей рефлюкс кислоти може бути наслідком надто мало шлункової кислоти. Прихильники цього засобу стверджують, що яблучний оцет може бути корисним, оскільки він вводить більше кислоти в травний тракт. Ця кислота також ефективна проти кількох видів бактерій і діє як протимікробний засіб.

Яблучний оцет також може допомогти людям, хворим на діабет, керувати цукром у крові. Вживання оцту може підвищити чутливість організму до інсуліну. Це дозволяє інсуліну переміщувати глюкозу через ваше тіло і знижувати рівень цукру в крові.

Переваги

1. Сирий або нефільтрований яблучний оцет містить «маму» яблука, яка, як вважається, має високий вміст білка.
2. Яблучний оцет може ввести більше кислоти в травний тракт. Якщо ваш кислотний рефлюкс є результатом надто мало шлункової кислоти, це може бути корисним.
3. Оцтова кислота, виявлена ​​в оцті, бореться проти бактерій та інших сторонніх тіл.

Про що говорить дослідження

Яблучний оцет може покращити рефлюкс кислот у людей, які не приймають ліки, і з мінімальним ризиком. Але хоча є багато анекдотичних доказів, є дуже обмежене дослідження.

Насправді жодне дослідження, що підтверджувало б це твердження, не опубліковане в медичному журналі. Дипломна робота виявила, що сирий або нефільтрований яблучний оцет може запобігти печію.

Необхідно провести більше досліджень, щоб визначити, чи є яблучний оцет послідовним і надійним способом лікування кислого рефлюксу.

Як використовувати яблучний оцет для лікування рефлюксу кислоти

Ви можете спробувати використовувати яблучний оцет, щоб полегшити симптоми кислотного рефлюксу, але немає гарантії, що він спрацює. Вважається, що цей домашній засіб допомагає збалансувати рН шлунка, нейтралізуючи шлункову кислоту.

Загальноприйнято вважати безпечним вживати невелику кількість яблучного оцту. Розбавте його водою. Це повинно зняти будь-яке відчуття печіння, викликане кислотою в оцті.

Розрідження його також може допомогти запобігти пошкодженню кислотою емалі на ваших зубах. Щоб уникнути цього, пийте його через соломинку, якщо це можливо.

Багато людей вважають смак яблучного оцту гострим або кислим. Ви можете розглянути можливість додавання меду до розчину за смаком.

Ризики та попередження

Деякі люди можуть відчувати побічні ефекти після вживання яблучного оцту. Вони можуть включати:

• ерозія зубів
• розрідження крові
• подразнення горла
• зменшення калію

Ці побічні ефекти можуть бути гіршими, якщо вживати нерозведений або велику кількість яблучного оцту.

Ризики

1. Яблучний оцет може взаємодіяти з певними ліками, включаючи діуретики, проносні та ліки від серцевих захворювань.
2. Не використовуйте яблучний оцет, якщо у вас виразка, оскільки це може посилити ваші симптоми.
3. Пиття оцту, навіть якщо він розведений у воді, також може зношити емаль зубів.

Інші варіанти лікування кислотного рефлюксу

Звичайні методи лікування кислотного рефлюксу включають ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, та зміни способу життя.

Ліки, що застосовуються для лікування рефлюксу, включають:

• антациди для нейтралізації шлункової кислоти
• Блокатори H2-рецепторів, такі як фамотидин (Pepcid), блокують рецептори в шлунку, які виділяють кислоту
• інгібітори протонної помпи, такі як омепразол (Prilosec), для зменшення вироблення кислоти

Зміни способу життя, які можуть сприяти відтоку кислоти, включають наступне:

• Їжте менші страви.
• Уникайте продуктів і напоїв, які викликають печію.
• Кинути палити.
• Не лягайте після їжі.
• Підніміть голову свого ліжка на кілька сантиметрів.

Іноді звичайних методів лікування недостатньо. Серйозні ускладнення від кислотного рефлюксу можуть включати рубці стравоходу або виразки.

Щоб уникнути цих ускладнень, ваш лікар може порекомендувати операцію під назвою фундоплікація. У цій процедурі верхня частина вашого шлунка обмотана навколо нижнього стравоходу. Це зміцнює стравохідний сфінктер для запобігання рефлюксу.

Що ти зараз можеш зробити

Хоча анекдотичні дані свідчать про те, що яблучний оцет може бути корисним засобом, для цього лікування немає твердої медичної бази. Якщо ви все-таки досліджуєте цей варіант, пам’ятайте про:

• Вживайте яблучний оцет в невеликій кількості.
• Розвести оцет водою.
• Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваші симптоми не покращуються або не посилюються при застосуванні.

Магазин яблучного оцту.

Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб створити план лікування, який найкраще підходить вам, будь то зміни способу життя, ліки чи домашні засоби.