Запитати друга: чи погано тримати пі?

Зміст

• Огляд для

Якщо ви робите свої кегелі на регулярній основі, у вас, ймовірно, сталевий міхур. Обідня зустріч триватиме 30 хвилин поза розкладом? Ти потримаєш. Застряг у бампері-бампері після того, як відкинув великий латте? Ніякого поту (помилитися, пописати?). Але навіть якщо ти може тримай, погано тримати свою сечку? (По темі: чи потрібна ваша піхва допомога при тренуванні?) Відповідь залежить від кількох факторів, за словами доктора Хільди Хатчерсон, професора акушерства та гінекології Медичного центру Колумбійського університету.

"Для молодих здорових жінок ризик затримки сечі дуже невеликий. Сеча залишиться в сечовому міхурі, поки ви не розслабите сфінктер (м'яз, який контролює вашу сечу) і не вивільните його", - говорить доктор Хатчерсон. «Для літніх жінок або жінок, які нещодавно народили, це може бути важко. І утримання сечі у цих жінок може призвести до витоку сечі за певний момент». Тим не менш, хоча тривале проходження піки не зовсім весело, ризик для вашого здоров’я мінімальний.

Але є одне невелике застереження. Тримання сечі може підвищити ризик інфекції сечового міхура, особливо якщо ви пропустите перерву у ванній після сексу. "Під час статевого життя бактерії проштовхуються через коротку уретру і потрапляють у сечовий міхур", - говорить доктор Хатчерсон. «Більшість жінок сечовипускатимуть бактерії і не заражаються, але деякі жінки більш сприйнятливі до інфекцій сечового міхура після сексу».

Суть? Обов’язково пописіть до і після сексу, а потім зберігайте спокій і ввімкніть кегель. (Дивіться також: Що таке мочитися після сексу?)

Огляд для