Як створити план дій щодо астми

Зміст

• Що таке план дій щодо астми?
• Плани для дітей
• Плани для дорослих
• Приклади
• Хто повинен мати такий?
• Куди їх покласти?
• Чому важливо його мати
• Коли говорити з лікарем
• Суть

План дій щодо астми - це індивідуальний посібник, де людина визначає:

• як вони в даний час лікують свою астму
• ознаки їх симптоми погіршуються
• що робити, якщо симптоми погіршуються
• коли звертатися за медичною допомогою

Якщо у вас або у коханої людини є астма, складання плану дій може допомогти відповісти на багато питань та допомогти досягти цілей лікування.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися все, що вам потрібно знати, щоб створити свій план.

Що таке план дій щодо астми?

Існує кілька компонентів, які мають бути спільними у кожному плані дій. До них належать:

• фактори, що викликають або погіршують вашу астму
• конкретні назви ліків, які ви приймаєте від астми, і для чого ви їх використовуєте, наприклад, ліки короткої або тривалої дії
• симптоми, які свідчать про те, що ваша астма погіршується, включаючи вимірювання пікового потоку
• які ліки слід приймати, виходячи з рівня ваших симптомів
• симптоми, які вказують на те, коли слід негайно звернутися за медичною допомогою
• телефони екстрених контактних телефонів, включаючи лікаря первинної медичної допомоги, місцеву лікарню та важливих членів родини, до яких потрібно зв’язатися у разі нападу астми

Ваш лікар може рекомендувати, щоб у вашому плані дій було три основні зони дій, такі як:

• Зелений. Зелений - це «хороша» зона. Це коли у вас все добре, і астма зазвичай не обмежує рівень вашої активності. Цей розділ вашого плану включає максимальний потік цілі, ліки, які ви приймаєте щодня та коли їх приймаєте, а також якщо ви використовуєте будь-які спеціальні ліки перед фізичними вправами.
• Жовтий. Жовтий - зона «обережності». Це коли ваша астма починає проявляти ознаки погіршення. Цей розділ включає симптоми, які ви відчуваєте в жовтій зоні, ваш пік потоку в жовтій зоні, додаткові кроки або ліки, які потрібно вживати, коли ви перебуваєте в цій зоні, та симптоми, які вказують на необхідність зателефонувати своєму лікарю.
• Червоний. Червоний - зона "оповіщення" або "небезпека". Це коли у вас є важкі симптоми, пов’язані з вашою астмою, такі як задишка, значні обмеження активності або вам потрібно часто використовувати швидкі медикаменти. До цього розділу включені знаки небезпеки, такі як губи з синім відливом; приймати ліки; і коли зателефонувати своєму лікарю або звернутися за екстреною медичною допомогою.

Плани для дітей

Плани лікування астми для дітей включають всю інформацію, перераховану вище. Але деякі модифікації можуть допомогти зробити план більш зручним для дітей та вихователів. До них належать:

• Картинки, коли це можливо. Можливо, ви захочете включити фотографії кожного ліки або інгалятора, а також фотографії ідентифікованих зелених, жовтих та червоних зон на піковому витратомірі.
• Згода на лікування: Багато дитячих планів дій щодо астми включають заяву про згоду, яку батьки підписують, щоб дозволити школі чи опікуну давати ліки, такі як швидкодіючі ліки.
• Симптоми в словах дитини. Діти можуть не описувати „хрипи” цими точними термінами. Запитайте у дитини, що для них означають певні симптоми. Запишіть ці описи, щоб допомогти вам та іншим найкраще зрозуміти, які симптоми є у вашої дитини.

Це деякі модифікації, які ви можете внести, щоб забезпечити максимально зручний план дій вашої дитини щодо астми.

Плани для дорослих

План дій щодо лікування астми для дорослих повинен містити інформацію, перераховану вище, але з урахуванням того, коли вам потрібна допомога і, можливо, не вдасться направити людей до того, що вам потрібно. Подумайте про те, щоб включити наступне:

• Надайте вказівки щодо того, де людина може знайти ваші ліки у вашому домі, якщо ваше дихання настільки постраждало, що ви не можете направити їх на це.
• Перелічіть екстреного контакту або медичного працівника, щоб зателефонувати, якщо вам потрібна негайна медична допомога та ви перебуваєте в лікарні або в кабінеті лікаря.

Можливо, ви захочете передати копію свого плану дій щодо боротьби з астмою своєму начальнику або менеджеру з персоналу на вашому робочому місці, щоб переконатися, що хтось може вам допомогти, якщо це потрібно.

Приклади

Не потрібно починати з нуля, коли складаєте план дій щодо астми. Існує багато Інтернет-ресурсів, які можуть допомогти вам створити паперовий або веб-план. Ось кілька моментів, з яких слід розпочати:

• Американська асоціація легенів (ALA). Ця сторінка ALA містить плани дій, які можна завантажити англійською та іспанською мовами. Є плани на будинок та школу.
• Фонд астми та алергії в Америці (AAFA). Ця сторінка AAFA пропонує завантажувані плани для дому, догляду за дітьми та школи.
• Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC). надає друковані, Інтернет та інтерактивні плани, в тому числі перекладені на іспанську мову.

Кабінет Вашого лікаря також є хорошим ресурсом для планів дій щодо астми. Вони можуть співпрацювати з вами, щоб створити для вас найкращий план.

Хто повинен мати такий?

План дій - хороша ідея для тих, у кого діагностовано астму. Складання плану може призвести до того, що робити, якщо астма погіршується. Це також може допомогти визначити, коли ви добре керуєте астмою.

Куди їх покласти?

План дій щодо астми повинен бути легко доступним для всіх, кому, можливо, доведеться його використовувати. Після того, як ви створили його, непогано зробити кілька копій і розподілити їх доглядачам. Подумайте про наступне:

• Зберігайте його в легкодоступному місці у вашому домі, наприклад, у холодильнику чи дошці оголошень.
• Тримайте його поблизу місця, де ви зберігаєте ліки від астми.
• Зберігайте копію у своєму гаманці або сумочці.
• Поділіть його вчителю вашої дитини та додайте його до шкільних записів вашої дитини.
• Дайте його будь-якому члену сім’ї, який може піклуватися про вас або про вашу дитину, якщо потрібна екстрена медична допомога.

Крім того, можливо, ви захочете сфотографувати кожну сторінку плану та зберегти їх у своєму телефоні у вибране. Ви також можете надіслати план по електронній пошті, щоб завжди мати під рукою копію.

Чому важливо його мати

План дій щодо астми має наступні переваги:

• Це допоможе вам визначити, коли астма добре управляється, а коли ні.
• У ньому подано просте керівництво щодо того, які ліки приймати, якщо у вас є певні симптоми.
• Вигадки не допомагають допомогти вам чи коханій людині в шкільних умовах або коли доглядач знаходиться у вас вдома.
• Це гарантує, що ви розумієте, що робить кожен призначений препарат і коли ви повинні їх використовувати.

Коли у вас або у коханої людини є астма, іноді легко відчути паніку чи невпевненість, що робити. План дій щодо астми може надати вам додаткової впевненості, оскільки він має відповіді щодо того, що саме робити і коли робити.

Коли говорити з лікарем

Поговоріть зі своїм лікарем, коли складаєте свій план дій щодо астми. Вони повинні переглянути план та додати будь-які пропозиції. Обов’язково доводити план до регулярних планових оглядів.

Інші випадки, коли вам слід звернутися до лікаря та розглянути можливість оновлення свого плану, включають:

• якщо у вас є проблеми з підтриманням астми, наприклад, якщо ви часто перебуваєте в жовтих або червоних зонах свого плану
• якщо у вас виникають проблеми з дотриманням вашого плану
• якщо ви не відчуваєте, що ваші ліки працюють так добре, як раніше
• якщо у вас є побічні ефекти від призначених вам ліків

Якщо у вас є сумніви щодо вашої астми та плану дій, зателефонуйте своєму лікарю. Вжиття заходів для запобігання нападу астми та відзначення погіршення симптомів є ключовим фактором для лікування вашої астми.

Суть

План дій щодо астми може бути життєво важливим для того, щоб допомогти вам, наглядачам та вашому лікареві впоратися з астмою. Багато Інтернет-ресурсів можуть допомогти вам скласти свій план. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем про унікальні способи зміни плану.

Завжди негайно звертайтеся до лікаря, якщо у вас є важкі симптоми астми.