Що ви робите, коли ваша дитина не буде спати в ліжечку?

Зміст

• Чому ваша дитина не буде спати в ліжечку?
• Примушення дитини спати в ліжечку
• Примушення дитини старшого віку або малюка спати в ліжечку
• Зберігайте всі діючі речі
• Вносити зміни поступово
• Зробіть ліжечко привабливим
• Дотримуйтесь своїх процедур якомога більше
• Розглянемо методи тренування сну
• Будьте послідовними
• Інші поради, щоб спробувати
• Винос

Якщо є одна річ, якою немовлята вміють (крім того, що вони шалено симпатичні та какають більше, ніж ви вважали можливим для такої маленької людини), це спить.

Вони можуть заснути на руках, під час годування, на прогулянці, в машині ... майже скрізь, де це здається. Тож чому іноді так важко змусити їх спати в тому місці, де ти бажаєш б спати - ліжечко?

Незалежно від того, чи маєте ви справу з новонародженим, який хоче утримуватися лише під час сну, або зі старшою дитиною чи малюком, який вирішив, що ліжко батьків (або автокрісло, або коляска) є ідеальним місцем для сну, ми маємо інформацію та поради, які допоможуть вам мати справу з вашою дитиною, яка просто не буде спати в ліжечку.

Чому ваша дитина не буде спати в ліжечку?

Якщо ваш малюк є новонародженим, у перші тижні свого нового життя подумайте, де вони були протягом останніх 9 місяців або близько того. Зсередини їх оточував білий шум, заспокійливий рух і тепло. Вони завжди мали задоволений повний живіт і почувались комфортно і захищено.

Раптом забрати ці речі і сподіватися, що вони заснуть спокійно спати у твердому порожньому ліжечку і самостійно, здається, багато просити.

Якщо ми говоримо про старших немовлят або дітей молодшого віку, вони мають переваги, і ці уподобання часто передбачають комфорт та безпеку того, хто доглядає, який постійно присутній і доступний. Оскільки малі не відомі своєю логікою чи терпінням, це може зробити спроби змусити їх спати в ліжечку вправою з розчаруванням.

То що ти можеш зробити?

Примушення дитини спати в ліжечку

Першим кроком є ​​зробити все можливе, щоб створити оптимальну обстановку для сну для вашої дитини. Безпека є пріоритетом номер один, тому пам’ятайте, що їх потрібно класти спати на спину, на тверду поверхню, без вільних предметів.

Якщо у вас є місце, Американська академія педіатрії рекомендує встановлювати дитяче ліжечко у вашій кімнаті принаймні протягом перших 6 місяців, бажано протягом першого курсу.

Окрім безпечного місця для сну, враховуйте наступні елементи:

• Температура. Ключовим є підтримання прохолоди в приміщенні. Перегрів є фактором ризику для СІДС. Може бути корисним використання вентилятора для циркуляції повітря.
• Сукня. Для того, щоб вашій малечі було комфортно в прохолодному приміщенні, подумайте про те, щоб одягнути їх у спальне місце. Переконайтеся, що прилягання спального місця щільно прилягає, щоб не було вільних струн, які могли б заплутати маленькі пальці ніг, і щоб вага тканини відповідав температурі приміщення.
• Пеленання або мішок. Для додаткового тепла або безпеки можна додати сповивач або мішок для сну. Тільки пам’ятайте, що вам слід припинити сповивання, як тільки ваш малюк зможе перевернутися.
• Шум. Життя в утробі матері ніколи не було особливо спокійним. Натомість постійно лунав білий шум і приглушені звуки. Ви можете скопіювати це за допомогою машини з білим шумом або програми.
• Освітлення. Тримайте речі темними та заспокійливими. Розгляньте можливість використання затемнених штор для денного сну. Використовуйте нічні світильники або лампи низької потужності, щоб побачити, коли ви перевіряєте дитину або міняєте підгузники.
• Запах. Ваш запах знайомий і втішний для вашого малюка. Ви можете спробувати спати з їх простирадлом, шпалою або сповивальним ковдрою перед використанням, щоб надати йому свій запах.
• Голод. Ніхто не спить добре, коли він голодний, а новонароджені часто голодні. Переконайтеся, що ви годуєте кожні 2-3 години, 8-12 разів на день.
• Режим сну. Рутина корисна для того, щоб дозволити малюкові зрозуміти, що відбувається. Спробуйте створити рутину, якої ви можете дотримуватися в будь-який час, коли готуєтесь до сну - не лише перед сном.

Ваш розпорядок дня не повинен бути обширним чи вигадливим. Ви можете прочитати коротку книгу, нагодувати їх і дати їм обійми, а потім покласти в ліжечко, сонливі, але не сплячі.

Якщо вони здригаються або метушаться, коли їх кладуть у ліжечко, покладіть руку на їх живіт і тихенько вщухніть або коротко їм заспівайте. Іноді, можливо, доведеться повторювати обійми і кілька разів ставити їх на сцену. Це не означає, що ви робите щось неправильно. Ви одночасно вивчаєте нові речі, а нові вимагають терпіння та практики.

Кожного разу, коли ваша дитина прокидається вночі, пропонуйте їжі та обійми за потребою, але повертайте їх у дитяче ліжечко, як тільки закінчується зміна корму та одягу або підгузників. Зведіть до мінімуму розмови, яскраве світло або інші відволікаючі фактори.

Примушення дитини старшого віку або малюка спати в ліжечку

Іноді новонародженому, який спав у ліжечку, раптом здається, більше не подобається цей предмет меблів. Розгляньте ці поради, щоб полегшити їм спати самостійно у власному просторі:

Зберігайте всі діючі речі

Якщо ваша дитина прекрасно спить вдень, але не любить ліжечко вночі, спробуйте визначити, що відрізняється (крім того, наскільки ви втомилися і скільки чашок кави ви випили) і налаштуйте за потребою.

Вносити зміни поступово

Спробуйте змусити малюка першим днем ​​подрімати в ліжечку. Після того, як це спрацює, додайте ще один.

Зробіть ліжечко привабливим

Виберіть постільну білизну, яка подобається вашій дитині, або дозвольте їм допомогти вам у виборі. Дозвольте їм проводити спокійний час у ліжечку із настільними книгами та музикою, коли ви знаходитесь поруч. Створіть позитивний досвід, оточуючи їхній час у ліжечку.

Дотримуйтесь своїх процедур якомога більше

Якщо можете, спробуйте дотримуватися подібних режимів дрімоти та нічних режимів. Знання того, що за обідом слідує дрімка, а потім ігровий час, дає дитині відчуття безпеки, що може полегшити перехід.

Розглянемо методи тренування сну

Не дивно, що однією з найпопулярніших тем у книгах про немовлят є сон - він потрібен усім, і отримати його не завжди просто. Існує цілий ряд методів: від вигуку до підбору, відкладеного методу до контрольованого плачу. Спробуйте лише ті методи, які вам зручно використовувати.

Будьте послідовними

Цей жорсткий. Звичайно, якщо ваша дитина захворіла або ви відпочиваєте або переживаєте інші серйозні зміни, вам доведеться пристосуватися та адаптуватися. Але чим більше ви зможете дотримуватися того, що вони від вас очікують, тим кращими будуть ваші результати.

Інші поради, щоб спробувати

• Поміркуйте, що їм подобається - можливо рух чи звук? Якщо вони постійно засинають посеред галасливої ​​кімнати або поки ви їдете в машині, шукайте способів включити ці речі до свого часу в ліжечку. Вібраційні наматрацники або машини з білим шумом можна використовувати для відтворення речей, які вони вважають заспокійливими.
• Ваш розпорядок дня ваш - це нормально, якщо це не те, що роблять інші. Якщо ваша дитина добре заспокоюється в колясці, ви можете включити коротку прогулянку в колясці в режим сну, навіть якщо ви просто кружите у вітальні. Коли вони стануть спокійними і щасливими, перейдіть до дитячого ліжечка.
• Якщо ваш малюк раптом кричить кожного разу, коли його кладуть на спину, подумайте, чи не виявляють вони інших ознак, які можуть свідчити про рефлюкс або запалення вуха.
• Якщо вони добре спали в ліжечку, але знову борються, подумайте, чи не може це бути регресією сну.
• Не використовуйте дитяче ліжечко як покарання або як тайм-аут.
• Переконайтесь, що ліжечко безпечно для їх віку та стадії. Слідкуйте за їх ростом і розвитком і обов’язково опускайте матрац і тримайте предмети поза досяжністю, коли вони ростуть і змінюються. Не додавайте предмети, такі як подушки або ковдри, поки вони не будуть готові до розвитку.

Винос

Як і все, що стосується батьківства, присипляти дитину в ліжечку - це постійний досвід навчання для вас обох. Включення того, що працює, розробка власних процедур та збереження послідовності може допомогти вам заохотити до хороших звичок сну.