Що таке зворотний труд і що спричиняє його?

Зміст

• Видалення міфу із задніх сил
• Симптоми пологової діяльності проти болю в спині або типових пологів
• Що спричиняє задню працю?
• Чи можна це запобігти?
• Як ефективно управляти назад роботою
• Як допомогти собі
• Як ваш партнер або дула можуть вам допомогти
• Як ваша медична команда може вам допомогти
• Коли прямувати до лікарні

Пологи та пологи можуть бути однією з найбільш хвилюючих подій у вашому житті. Це також, мабуть, одне з фізично найвимогливіших, якщо у вас немає прицілів, скажімо, на сходження на Еверест.

І коли нове життя у світі включає зворотну працю, це стає дещо складнішим. (Але не хвилюйтеся. Ми обіцяємо, ви все ще впораєтеся з цим.)

Зворотні пологи трапляються, коли потилиця дитини тисне на хребет і куприк, коли вони пробираються по родових шляхах.

Хоча це може здатися жахливим, знаючи, про що йдеться, можна полегшити управління. У вас це є, мамо.

Видалення міфу із задніх сил

Пологи починаються, коли м’язи матки скорочуються.

Поступово ці перші відчуття посилюються з кожним скороченням - починаючи, досягаючи піку, а потім згасаючи. По мірі того, як сутички стають інтенсивнішими, вони триватимуть довше - саме цього ви хочете, як би ви не хотіли, щоб воно припинилося, коли ви переживаєте це.

Ці сутички - це стягування вашої матки, оскільки вона штовхає вашу дитину нижче в ваші родові шляхи. Більшість з нас відчуває сильний біль, судоми та тиск під час активних пологів.

Зазвичай біль, який ви відчуваєте, буде зосереджуватися внизу живота і тазу. Але жінки будуть відчувати біль у попереку, іноді через те, як дитина знаходиться.

В ідеальному світі всі немовлята народжувалися б сонячною стороною вниз - обличчям, спрямованим до шийки матки. Але у родах особа вашого малюка має сонячну сторону догори, а потилицю - або, можна сказати, найважчий частина їх голови - проти вашої шийки матки. (Незважаючи на це, слава Богу за відносно м’який череп дитини!)

Так що ні, зворотна праця - це не міф.

Якщо ви чуєте, як ваша дула, акушерка або лікар кажуть, що дитина в лікарні потилиця ззаду положення, що означає сонячну сторону вгору. І продовжуйте робити свої дихальні вправи, тому що, ну, це трапляється - і це теж може статися.

Одне невелике, датоване дослідження, проведене серед 408 вагітних жінок, показало, що, незважаючи на те, що на початку пологів діти були сонячною стороною, переважна більшість із них оберталися під час пологів.

Симптоми пологової діяльності проти болю в спині або типових пологів

Якщо вам цікаво, як ви відчуваєте, коли ваша дитина перебуває на сонячній стороні, або як ви можете визначити різницю між спинкою праці і звичайна «оле вагітність назад біль, ось кілька вказівок, про які слід пам’ятати:

• Поточна праця розпочнеться, коли ви активно родите. Не хвилюйтеся, що болі, які ви відчуваєте в спині, є вірною ознакою задньої праці - це не так. Американський коледж акушерів-гінекологів вважає їх регулярними болями в спині, які виникають внаслідок навантаження на м’язи спини, слабких м’язів живота та гормонів вагітності.
• Ось де це може заплутати: регулярні сутички приходять і зникають, даючи вам час перевести дух між сутичками. Але попередня праця може не дати вам такого спокою. Ви можете відчувати постійний біль у попереку, який стає особливо інтенсивним на висоті сутички.
• Якщо ви починаєте передчасні пологи (після 20 тижня та до 37 тижня вагітності), можливо, у вас не буде пологи. Деякі експерти стверджують, що зворотна праця є більш імовірною, якщо ви пройшли 40 тиждень.

Що спричиняє задню працю?

Пам'ятайте, що ми говорили, що якщо ваша дитина стоїть на сонці, ви, швидше за все, відчуєте зворотну працю. Ну, хороша новина полягає в тому, що навіть якщо ваша дитина тримає сонячну сторону і залишається такою, це не гарантує зворотну працю. Ви все одно можете легко зійти - вірніше, більше легко. Родити маленьку людину навряд чи легко!

Існує ще декілька можливих факторів ризику виникнення задньої праці. Якщо у вас болить під час менструального циклу, ви народжуєте вперше або у вас раніше були пологи, можливо, ви, швидше за все, відчуєте зворотну роботу, незалежно від того, з якою стороною стикається ваша дитина.

виявили, що жінки, які мали болі в попереку під час вагітності або які мали більш високий індекс маси тіла (ІМТ), частіше мали біль у попереку під час пологів.

Чи можна це запобігти?

Попередню роботу не завжди можна запобігти. Оскільки пологи назад часто спричинені положенням вашої дитини, ви можете спробувати ці поради під час вагітності, щоб заохотити дитину скотитися в найкраще для вас положення:

• Навіть коли ви не відчуваєте багато чого, не відмовляйтеся від нахилів тазу. Ця весела вправа може нагадати вам про те, як кішка вигинає спину на сонці. Коли ви опинитеся на руках і колінах, вигніть спину, а потім випряміть її.
• Тримайте коліна нижче стегон, підстрибуючи на м’ячі для вправ, сидячи на унітазі назад, або розкинувшись на безрукому кріслі назад і спираючись руками та головою на спинку стільця.

Повернення пологів може підвищити ризик кесаревого розтину, допоміжних вагінальних пологів, епізіотомії або розривів промежини. Поговоріть зі своїм спеціалістом з питань, що вас турбує - вони там допоможуть.

Як ефективно управляти назад роботою

Коли ви прямуєте до фінішу та відчуваєте біль у спині, ось кілька речей, які можуть вам допомогти.

Як допомогти собі

• Змусьте гравітацію працювати для вас. Спробуйте піти, відскочити на м’ячі для народження або притулитися до стіни. Не тримайте голову дитини на хребті, опускаючись на руки і коліна, нахиляючись або присідаючи. Уникайте лежати на спині, оскільки це буде сильніше тиснути на хребет.
• Прийміть теплий душ і націліть воду на спину або розслабтеся в теплій ванні.

Як ваш партнер або дула можуть вам допомогти

• Вони можуть покласти на спину грілку, розігрітий рисовий носок або холодний компрес. Спробуйте і тепло, і холод, щоб побачити, що вам найкраще підходить.
• Дослідження показало, що понад 65 відсотків жінок із болями в попереку, навіть у тих, хто постійно болів, сказали, що найкращим полегшенням є масаж. Нехай хтось чинить тиск на поперек. Вони можуть використовувати кулаки, качалку або тенісні м’ячі.

Як ваша медична команда може вам допомогти

• Якщо поворотні зусилля спричинені тим, що ваша дитина знаходиться сонячною стороною догори, дитині може бути важче пересуватися по родових шляхах. Можливо, ви захочете поговорити зі своїм лікарем щодо знеболювальних препаратів для пологів, таких як хребетний блок.
• Ін’єкції стерильної води є альтернативою лікам. Серед 168 породілль із сильними болями в спині показали, що їхні болі в спині знизились суттєво - за висловом аналітиків - через 30 хвилин після пострілу.

Коли прямувати до лікарні

Хорошою практикою протягом усієї вашої вагітності є дзвінок у кабінет лікаря, якщо під час вагітності ви помітили нові симптоми. Але деякі жінки вагаються, особливо якщо у них була помилкова тривога.

То що, якщо вам неприємно болять поперек протягом, здається, годин? Як ви можете зрозуміти, чи не родите ви? Ось кілька ознак, які можуть означати, що це справжнє:

• Почнемо з неприємної реальності - діареї. Раптовий початок рідкого стільця може бути ознакою того, що починаються пологи.
• Виділення (криваве шоу) може статися, коли слиз, що захищає вашу дитину від зовнішніх мікробів, починає розпушуватися.
• Розрив води. Відчуваєте раптовий потік рідини або цілодобова цівка? Робота може йти своїм шляхом.

Якщо у вас дуже болісні сутички кожні 5 хвилин, які тривають близько хвилини, можливо, у вас пологи. Додайте до цього біль у спині, і, можливо, ви також відчуваєте потилицю. Зробіть глибокий вдих, зателефонуйте своєму лікарю та вирушайте до лікарні.

Назад пологи можуть стати додатковим викликом для подорожі будь-якої жінки через пологи та народження. Але ви можете це зробити. Гей, ти несеш у світ нове життя. І це п’янке почуття.