Як приймати африканське манго для схуднення

Зміст

• Як приймати
• Побічні ефекти та протипоказання

Африканське манго - це натуральна добавка для схуднення, виготовлена ​​з насіння манго з рослини Irvingia gabonensis, корінною на африканському континенті. На думку виробників, екстракт цієї рослини допомагає контролювати голод і посилює почуття ситості, будучи союзником у схудненні.

Однак досліджень, які доводять ефекти цієї добавки, небагато, і переваги її в основному розкриваються виробниками продукту. За словами виробників, африканське манго має такі функції, як:

1. Прискорити обмін речовин, що надає термогенний ефект;
2. Зменшити апетит, що допомагає контролювати гормони, які контролюють голод і ситість;
3. Поліпшити рівень холестерину, сприяючи зниженню шкідливого холестерину;
4. Поліпшити травлення, сприяючи здоров’ю кишечника.

Важливо пам’ятати, що ефект схуднення є найбільшим, коли цей природний засіб додається до звичок здорового способу життя, і необхідно дотримуватися здорового харчування та займатися фізичними навантаженнями.

Як приймати

Рекомендується приймати 1 250 мг капсули африканського манго приблизно за 20 хвилин до обіду та вечері, пам’ятаючи, що максимальна добова доза становить 1000 мг екстракту цієї рослини.

Додаток можна знайти в магазинах здорової їжі або продуктах харчування. Дивіться також, як приймати капсули зеленого чаю для прискорення метаболізму.

Побічні ефекти та протипоказання

Вживання африканського манго може спричинити такі побічні ефекти, як головний біль, сухість у роті, безсоння та шлунково-кишкові проблеми. Крім того, цей продукт протипоказаний дітям, вагітним і жінкам, що годують груддю.

Ця добавка також може перешкоджати дії ліків від холестерину та діабету, тому перед використанням цього продукту необхідно поговорити з лікарем.