10 благодійних демонстрацій del té verde

Зміст

• 1. El té verde contiene componentntes bioactivos que mejoran la salud
• 2. Лос-компоненти, що містять верде пудеен мейорар ла функціонал церебральний і ла інтелігенція
• 3. El té verde incrementa la reducción de grasas y mejora el rendimiento físico
• 4. Los antioxidantes del té verde podrían disminuir el riesgo de sufrir algunos tipos de cancer
• 5. El té verde podría proteger su cerebro del envejecimiento, así como disminuir el riesgo de sufrir Alzhéimer y Párkinson
• 6. El té verde puede matar bacterias, lo que mejora la salud dental y disminuye el riesgo de sufrir una infección
• 7. El té verde podría disminuir el riesgo de padecer diabetes type 2
• 8. El té verde podría reducir el riesgo de sufrir una enfermedad серцево-судинної системи
• 9. El té verde puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de obesidad
• 10. El té verde podría ayudarle a vivir más años
• 11. Algo más?

El té verde es la bebida más sana del planeta.

Está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo.

Algunos de estos efectos incluinen una mejoría en la función cerebral, la pérdida de grasa, una disminución en el riesgo de padecer cáncer y muchos otros beneficios impresionantes.

Продовження, презентація 10 корисних висновків на користь демо-демонстрації та нумерування.

1. El té verde contiene componentntes bioactivos que mejoran la salud

El té verde es mucho más que un simple líquido.

Muchos de los compuestos de la planta prezentates en las hojas se utilizan para los tés, ya que contienen grandes cantidades de nutrienttes importantes.

El té es rico en polifenoles que tienen efectos como la reducción de la inflamación y la ayuda para combatir el cáncer.

Зазначивши 30% поліфенолів у песо, ви отримаєте включені гранд-кантидади катехінової ламади EGCG для суссінглів. Las catequinas son antioxidantes naturales que ayudan a prevenir el daño celular y proporcionan otros beneficios.

Estas sustancias pueden reducir la formación de radicales libres en el cuerpo, lo que protege a las células y las moléculas del daño. Estos radicales libres se conocen porque juegan un papel fundamental en la edad y todos los tipos de enfermedades.

La EGCG (galato de epigalocatequina) є невід'ємною складовою частиною, що має важливе значення. Se ha estudiado para tratar varias enfermedades y podría ser una de las principales razones por las que el té verde posee grandes propiedades medicinales.

El té verde tiene pequeñas cantidades de minerales que son importantes para la salud.

Intente elegir un té verde de calidad, ya que algunos pueden суперник cantidades excesivas de fluoruro.

Dicho esto, incluso si elige un té con poca calidad, los beneficios siguen superando cualquier riesgo.

РЕЗЮМЕ: El té verde está repleto de antioxidantes con polifenol, como la catequina o EGCG por sus siglas en ingles. Естонські антиоксиданти, що претендують на різноманітні ефекти ефективного використання.

2. Лос-компоненти, що містять верде пудеен мейорар ла функціонал церебральний і ла інтелігенція

El té verde sirve para muchas más cosas que mantenerlo despierto, de hecho, puede mejorar su inteligencia.

El sastoente activo clave es la cafeína, que se conoce como estimulante.

Немає contiene tanta cafeína como el cafe, pero es suficiente para producir una respuesta sin causar el efecto nervioso asociado con la ingesta de demasiada cafeína.

Lo que la cafeína виробляє en el cerebro es el bloqueo de un нейротрансмісорний інгібітор llamado adenosina. Деста форма, приріст активації де лас нейронів і концентрація нейротрансмісорів комо ла допаміна у ла норадреналіна.

La cafeína se ha estudiado de forma minuciosa y ha demostrado que produce mejoras en Varios аспекти функціонування церебрального, entre los que se incluyen las mejoras en el humor, el control, el tiempo de reacción y la memoria.

Sin embargo, el té verde contiene mas komponentes aparte de la cafeína. Тамбієн - це обчислювальний комбінований амінокислотний ламадо L-теанін, ель куальний пуед, атравасар ла барера гематоенцефаліка.

Ла-L-теаніновий приріст інгібітору активації нейротрансмісора GABA (ácido gamma-aminobutírico), ел. Представлення ефектів антиоксидантів. Тамбієн нарощування дофаміну та продукту виробництва он-лайн церебро.

Los estudios han demostrado que la cafeína y la L-teanina pueden tener efectos sinérgicos. La kombinacija de los dos es bastante potente en la mejoría de la función cerebral.

Debido a la L-teanina y las dosis más pequeñas de cafeína, el té verde puede despertarle de forma mass suave que el cafe.

Muchas personas dicen que obtienen energía más estable y son mucho más productivos cuando beben té verde en vez de cafe.

РЕЗЮМЕ: El té verde contiene menos cafeína que el cafe, pero suficiente para producir los mismos efectos. También contiene el aminoácido L-teanina, el cual puede trabajar con la cafeína y crear un efecto sinérgico para mejorar la función cerebral.

3. El té verde incrementa la reducción de grasas y mejora el rendimiento físico

Якщо ви перелічите список інгредієнтів, що додають додаткові параметри зменшення кількості грасу, ви можете побачити цю версію, де ви знайдете.

Esto ocurre porque se ha demostrado en ensayos controlados con seres humanos que el té verde incrementa la reducción de grasas e impulsa el ritmo metabólico.

На озвученні 10 гомогенних придатних речовин, збільшене збільшення - до 4%.

Отро estudio demostró que la oxidación de grasa має приріст на 17%, ось що вказує на те, що верде підтримує інкрементар на зменшення міс.

Гріхове ембарго, algunos estudios sobre el té verde no demuestran ninguna elevación en el metabolismo, por lo que los efectos dependen de cada individuo.

También se ha demostrado que la cafeína por sí sola mejora el rendiimiento físico mediante la movilización de los ácidos grasos procedurtes de los tejidos grasos y los convierte en una fuente de energía.

В рамках індивідуальних досліджень, демострація кафе з додатковим збільшенням кількості виплат на 11-12%.

РЕЗЮМЕ: Se ha demostrado que el té verde eleva el ritmo metabólico e incrementa la reducción de grasas a corto plazo, aunque no todos los estudios están de acuerdo.

4. Los antioxidantes del té verde podrían disminuir el riesgo de sufrir algunos tipos de cancer

El cancer aparece debido a un crecimiento descontrolado de celulas. Es una de las principales causas de muerte a nivel mundial.

Está demostrado que el daño oxidativo doprinoye al desarrollo del cáncer y que los antioxidantes podrían tener un efecto protector.

El té verde es una fuente excelente de antioxidantes, por lo que tiene sentido que pueda reducir el riesgo de padecer cancer:

• Кансер де мама: Un metaanálisis de estudios observacionales descubrió que las mujeres que bebían mas té verde tenían entre un 20 y un 30% menos de riesgo en el desarrollo de cáncer de mama, el más frecuente en mujeres.
• Кансер де престата: Un estudio descubrió que los hombres que bebían té verde tenían і 48% меносів позибілідадів а-ла-гора дезарролярного кансеру де престата, el más frecuente en los hombres.
• Кольоровий ректал кансеру: Детальний аналіз 29-ти студій демонстрації окремих індивідів, що припадає на вердикт, і 42% менструації позибілідасів дезоргального кольорового прямокутника.

Muchos estudios observacionales han demostrado que las personas que beben té verde son menos propensas a desarrollar algunos tipos de cáncer muy graves. Sin embargo, se necesitan estudios de Mayor calidad para confirmmar estos efectos.

Важливим є тенер, що сприяє підтримці сердечної ідеї, а саме, ефірне вугілля, зменшення ефекту де-лос-антиоксидантів.

РЕЗЮМЕ: El té verde tiene muchos antioxidantes que podrían protegerlo contra el cáncer. Existen muchos estudios que han demostrado que las personas que beben té verde tienen un menor riesgo de padecer varios tipos de cáncer.

5. El té verde podría proteger su cerebro del envejecimiento, así como disminuir el riesgo de sufrir Alzhéimer y Párkinson

El té verde no solo mejora la función cerebral a corto plazo, sino que también puede proteger su cerebro del envejecimiento.

El Alzhéimer es la enfermedad degenerativa mas frecuente en los seres humanos y es la main causa de demencia.

El Párkinson es la causa neurodegenerativa más común e implica la muerte de las neuronas productoras de dopamina en el cerebro.

Muchos estudios han demostrado que los komponentes de catequina en el té verde pueden tener Varios Effectos Protectores en las Neuronas, Lo que Disminuye de forma potencial el riesgo de padecer Alzhéimer y Parkinon. Estos estudios se llevaron a cabo en tubos de ensayo y animales.

РЕЗЮМЕ: Лос-компоненти bioactivos del té verde puede tener varios efectos protectores en el cerebro. Підріан редуцир ель-де-падезер Альжемер-і-Паркінсон, лас-дус-енфермедадес нейродегенеративас-комун.

6. El té verde puede matar bacterias, lo que mejora la salud dental y disminuye el riesgo de sufrir una infección

Las catequinas del té verde tienen otros efectos biológicos.

Algunos estudios han demostrado que pueden matar bacteries e inhibir los virus como el de influenza, lo que disminuye el riesgo de sufrir infecciones.

La Streptococcus mutans має бактерії más dañina de la boca. Causa formación de placa y prispeye a la aparición de caries e infecciones.

Los estudios demuestran que las catequinas del té verde pueden inhibir el crecimiento de la Streptococcus mutans. El consumo de té verde se relaciona con las mejoras en la salud dental y con la disminución en el riesgo de padecer caries.

Múltiples estudios también han demostrado que el té puede reducir el mal aliento.

РЕЗЮМЕ: Las catequinas en el té verde podrían inhibir el crecimiento de las bacterias y virus algunos. Esto puede disminuir el riesgo de padecer infecciones y provocar mejoras en la salud dental, una disminución en las caries y una reducción del mal aliento.

7. El té verde podría disminuir el riesgo de padecer diabetes type 2

Діабет типо 2 es una enfermedad que ha alcanzado proporciones epidémicas en las últimas decadas y ahora afecta a unos 400 millones de personas en todo el mundo.

La enfermedad implica los niveles altos de azúcar en sangre en el context de la resistencia a la insulina o una incapacidad para producirla.

Los estudios han demostrado que el té verde puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre.

Un estudio realizado con japoneses descubrió que las personas que bebían más té verde tenían і 42% menos de riesgo de desarrollar diabetes type 2.

Запропоновано 7 досліджень із загальної кількості 286 701 осіб, що відповідають вимогам до верде теніану та 18% періоду конверсії та діабетики.

РЕЗЮМЕ: Algunos ensayos controlados han demostrado que el té verde puede provocar reducciones en los niveles de azúcar en sangre. También podría disminuir el riesgo de desarrollar diabetes diabetes tipo 2.

8. El té verde podría reducir el riesgo de sufrir una enfermedad серцево-судинної системи

Las enfermedades cardiovasculares, como la cardiopatía o el incidentente cerebrovascular, son las mayores causas de muerte en el mundo.

Los estudios han demostrado que el té verde puede mejorar algunos de los principales factores de riesgo para estas enfermedades.

Entre ellos, що включає ель-холестерин, ель-холестерин LDL y los triglicéridos

Ель-верде тамбієна приріст деформації державного лацидозного антиоксиданта де ла Сангре, проте протеже лас-партліками ЛПНЩ-де-оксидації, Лас-Куалес відповідає за кардіопатію.

Si tenemos en cuenta los beneficiosos efectos en factores de riesgo, no es una sorpresa que las personas que beben té verde tengan un 31% menos de posibilidades de sufrir una кардіопатія.

РЕЗЮМЕ: Це демонструє загальну кількість загального рівня холестерину в крові ЛПНЩ, протегуючий ланцюг ЛПНЩ де оксидації. Los estudios observacionales demuestran que las personas que konzum este este tipo de té tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

9. El té verde puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de obesidad

Si tenemos en cuenta que el té verde puede elevar el ritmo metabólico a corto plazo, tiene sentido que pueda ayudarle a perder peso.

Muchos estudios han demostrado que el té verde виробляє una disminución en la grasa corplaral, sobre todo en la zona del abdom.

Uno de estos estudios se realizó en un ensayo controlado y aleatorio durante 12 semanas in 240 hombres y mujeres. У ході дослідження, ель grupo que споживання до верде присутній - una disminución significativa en el porcentaje de grasa corplaral, peso, cintura y grasa abdominal.

Sin embargo, algunos estudios no demostraron un incremento significativo en la pérdida de peso gracias al té verde, por lo que es necesario tomarlo con un gramo de sal.

РЕЗЮМЕ: Algunos estudios han demostrado que el té verde призводить до збільшення кількості педіда де песо. Podría ser efectivo en la reducción de la grasa abdominal peligrosa.

10. El té verde podría ayudarle a vivir más años

Por supuesto, todos vamos a morir tarde o temprano y eso es neizbežno.

Гріхове ембарго, si tenemos en cuenta que los consumidores de té verde tienen un menor riesgo de sufrir cancer y enfermedades cardiovasculares, es lógico que pueda ayudar a alargar la vida.

У студії до 40.530 японських пересічних, втрачених мешканців споживчих вертепів (5 років тому) тувєрон не має меншої ймовірності, що відповідає вимогам морінгу протягом 11 років:

• Muertes de todas las causas: 23% menor en mujeres, 12% menor en hombres.
• Muertes por cardiopatías: 31% menor en mujeres, 22% menor en hombres.
• Muertes por nezgode cerebrovasculares: 42% menor en mujeres, 35% menor en hombres.

Відкрито студію та 14.000 японських майорів, які не відповідають вимогам споживачів де-верде-редуценту на 76% від позитивних показників випадіння дуранте, 6 років тому в ході розслідування.

РЕЗЮМЕ: Los estudios han demostrado que los consumidores de té verde tienen más posibilidades de vivir más.

11. Algo más?

Para sentirse mejor, pierda peso y reduzca el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Después, podrá reviewrar Introducir el té verde como parte regular de su vida.

Traducido por Carmen María González Morales

Revisado por Brenda Carreras

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