Чи може діабет викликати мозковий туман?

Зміст

• Що викликає туман мозку при діабеті?
• Високий рівень цукру в крові
• Низький рівень цукру в крові
• Симптоми туману мозку при діабеті
• Лікування туману мозку при діабеті
• Як впоратися з туманом мозку при діабеті
• Як запобігти туман мозку при діабеті
• Коли звернутися до лікаря
• Суть

Діабет - тип 1 або 2 - це стан, коли організм не виробляє достатню кількість інсуліну або не вживає інсулін належним чином. Інсулін (гормон, створений підшлунковою залозою) дозволяє організму використовувати енергію цукру або глюкози.

Цей гормон регулює рівень цукру в крові, що важливо, оскільки цукор є основним джерелом енергії для багатьох клітин. Це також важливо для нормальної роботи органів, у тому числі мозку.

Насправді цукор є головним джерелом палива мозку. Тож, якщо ваш цукор у крові збився з-за цукрового діабету, у вас може виникнути туман мозку.

Туман мозку описує такі когнітивні порушення, як:

• зниження концентрації
• перепади настрою
• проблеми з пам'яттю

У цій статті мова піде про те, чому туман головного мозку виникає при діабеті, а також способи впоратися з цим симптомом і, можливо, зворотні когнітивні порушення.

Що викликає туман мозку при діабеті?

Туман мозку часто виникає як реакція на рівень цукру в крові, який не належним чином керується - цукор у крові, який занадто високий або занадто низький.

Високий рівень цукру в крові

Інсулін допомагає цукру в кров’яному руслі надходити в клітини вашого організму. Коли цукор не може потрапити у ваші клітини, він накопичується у вашій крові. Це призводить до гіперглікемії або підвищеного цукру в крові.

Високий рівень цукру в крові може пошкодити кровоносні судини, що призведе до поганого кровообігу. І коли в мозку недостатній кровообіг, ви можете не так чітко думати.

Також занадто багато цукру в крові може підвищити серотонін та нейромедіатори в мозку. Ці хімічні речовини, як правило, позитивно впливають на нервові клітини та роботу мозку.

Тим не менш, занадто багато серотоніну і підвищені нейротрансмітери можуть мати протилежний ефект.

Це може призвести до пошкодження клітин мозку, пошкодження нервів та запалення в мозку, що сприяє виникненню когнітивних проблем, таких як втрата пам'яті та туман мозку.

Низький рівень цукру в крові

Крім того, низький рівень цукру в крові або гіпоглікемія можуть мати подібний вплив на мозок, викликаючи:

• втома
• головні болі
• туман мозку

Коли організм не отримує достатню кількість цукру або глюкози для енергії, клітини мозку не можуть нормально функціонувати. Це може ускладнити концентрацію.

Низький рівень цукру в крові може виникнути як побічний ефект від лікування діабету, наприклад, вживання занадто великої кількості інсуліну в кількості їжі. Цукор у крові може також впасти після інтенсивної тренування або якщо ви пропускаєте їжу.

Симптоми туману мозку при діабеті

Мозковий туман при діабеті може по-різному впливати на людей. Деякі можуть відчувати лише незначні когнітивні порушення, тоді як інші можуть не в змозі функціонувати або чітко мислити.

Симптоми туманного мозку, пов’язані з діабетом, можуть включати будь-яке з наступного:

• втома
• дратівливість
• запаморочення
• спантеличеність
• втрата пам'яті
• складність вирішення проблем
• проблеми з пошуком потрібних слів
• неможливість обробляти інформацію
• неможливість зосередитись
• відчуття, ніби ви рухаєтесь у повільному темпі

Лікування туману мозку при діабеті

Для лікування туману в мозку через діабет важливо, щоб рівень цукру в крові був максимально можливим.

Мета - уникнути коливань цукру в крові. Це означає, що рівень цукру в крові знаходиться в здорових межах - не надто високий і не надто низький.

Якщо вам призначено ліки для лікування діабету, приймайте ліки за інструкцією і не пропускайте дози.

Крім того, дотримуйтесь будь-яких дієтичних інструкцій, які рекомендує ваш лікар. Якщо ви відчуваєте, що туман мозку не покращується, поговоріть з ними.

Можливо, вашому лікареві доведеться скорегувати ліки. Крім того, це може допомогти поговорити з зареєстрованим дієтологом для ознайомлення з тим, які продукти їсти та які продукти уникати при діабеті.

Управління діабетом важливо, тому що не керування своїм станом може призвести до потенційно небезпечних ускладнень.

Це може спричинити:

• серцево-судинне захворювання
• ураження нервів
• ураження нирок
• ампутація
• підвищений ризик зараження після порізу

Як впоратися з туманом мозку при діабеті

Туман мозку повинен покращитися, оскільки рівень цукру в крові повернеться до здорового рівня.

Тим часом наступні поради можуть допомогти вам впоратися з когнітивною дисфункцією.

• Ведіть журнал. Їжа та діяльність можуть по-різному впливати на рівень цукру в крові. Якщо ви маєте справу з туманом у мозку чи іншими когнітивними труднощами, запишіть все, що ви робите, і їжте протягом декількох днів або кожного разу, коли розвинуться симптоми. Це може допомогти вам визначити можливі триггери та уникнути цих продуктів та заходів.
• Робіть замітки. Оскільки мозковий туман може вплинути на пам'ять, не покладайтеся на запам'ятовування, коли ви відчуваєте себе трохи туманним або незрозумілим. Тримайте при собі килимок і ручку або використовуйте функцію Notes на своєму мобільному телефоні. Ведіть нотатки щоразу, коли вам сказали щось важливе або якщо вам потрібно запам’ятати зустріч.
• Не приймайте великих рішень, коли відчуваєте себе туманним. Також важливо відмовитися від прийняття будь-яких головних рішень, поки мозок не покращиться. Таким чином, ви уникаєте погоджуватися чи зобов’язуватися з тим, чого б у вас не було б інакше.
• Посинайте. Сон - це те, як організм відновлює себе, тому переконайтеся, що ви відпочиваєте в ніч - не менше 7 - 8 годин. Втома може погіршити туман мозку, але сон і відпочинок можуть допомогти зберегти розум.
• Іти на прогулянку. Вправи можуть покращити чутливість до інсуліну, дозволяючи вашому організму використовувати енергію для цукру. Якщо ви відчуваєте себе трохи млявим або туманним, вирушайте на 10-, 15- або 30-хвилинну прогулянку. Це може допомогти покращити рівень цукру в крові та підвищити готовність.

Як запобігти туман мозку при діабеті

Запобігання симптомів туману мозку при діабеті починається з підтримки стабільного рівня цукру в крові.

Це допомагає збалансувати мозкові хімічні речовини (нейромедіатори та серотонін) у вашому мозку, а також запобігає пошкодженню судин, що може призвести до когнітивних проблем.

Якщо ви вважаєте, що туман мозку викликаний медикаментозними препаратами, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть переключити вас на інший препарат або змінити дозування, щоб запобігти низькому вмісту цукру в крові.

Хороша новина, однак, полягає в тому, що туман в мозку зазвичай не є постійним, тож ви зможете змінити розумову втому при правильному лікуванні.

Пам'ятайте, що також туман мозку - це не медичний стан. Це симптом нестабільного цукру в крові.

Здоровий раціон харчування та коригування ліків можуть допомогти вам керувати основною причиною туману в мозку та покращити когнітивні функції.

Ці заходи також можуть знизити ризик розвитку майбутніх проблем зі здоров’ям, таких як хвороба Альцгеймера та деменція.

Згідно з дослідженнями, проведеними у 2015 році щодо впливу діабету на когнітивну функцію, люди з діагнозом діабет 2 типу мають на 50 відсотків підвищений ризик розвитку деменції.

Коли звернутися до лікаря

Якщо м'який туман мозку покращується при покращенні керування діабетом, вам, мабуть, не потрібно звертатися до лікаря.

Але якщо ви вживаєте заходів для підтримки здорового рівня цукру в крові, але ви не бачите жодного покращення когнітивної функції, поговоріть зі своїм лікарем.

Знову ж таки, їм може знадобитися скорегувати ліки або пройти повний аналіз, щоб виключити інші медичні стани, такі як аутоімунне захворювання або депресія.

Суть

Мозковий туман при діабеті може мати величезний вплив на ваш світогляд і заважати якості вашого життя. Проблеми з пам’яттю, перепади настрою та зниження концентрації можуть ускладнити збереження позитиву.

Однак туман мозку, як правило, оборотно при правильному лікуванні.

Зверніться до свого постачальника медичних послуг, якщо у вас є якісь проблеми або ви відчуваєте, що туман мозку не покращується або погіршується.