Печіння в коліні

Зміст

• Причини печіння в коліні
• Печіння в коліні вночі
• Печіння при лікуванні коліна
• Розрив зв’язок коліна
• Розрив хряща коліна (пошкодження суглобової поверхні)
• Артроз в коліні
• Хондромаляція
• Пателлофеморальний больовий синдром (PFS)
• Тендиніт надколінка
• ITBS
• Винос

Пекучий біль у коліні

Оскільки колінний суглоб є одним із найбільш активно використовуваних суглобів в тілі людини, біль у цьому суглобі не є рідкістю скарги. Хоча біль у коліні може мати різні форми, пекучий біль у коліні може бути показником різноманітних проблем.

Ви можете відчути печіння, яке, здається, охоплює повне коліно, але часто воно відчувається в певній області - найчастіше за коліном і перед коліном (наколінник). Для деяких відчуття печіння зосереджується уздовж боків коліна.

Причини печіння в коліні

Існує кілька причин печіння в коліні. Якщо ви відчуваєте, що печіння має багато спільного з тим, що спричиняє проблему.

Печіння за коліном часто викликається:

• розрив зв’язок
• розрив хряща
• травма від надмірного використання
• остеоартроз

Печіння в передній частині коліна часто спричинене травмою від надмірного використання, відомою як коліно бігуна, яку також називають хондромаляцією або синдромом пателофеморальної болю (ПФС). Крім того, це може бути тендиніт, спричинений запаленням сухожилля надколінка.

Печіння на зовнішній стороні коліна часто спричинене синдромом клубово-великогомілкової смуги (ITBS).

Печіння в коліні вночі

Деякі люди відчувають посилений біль у коліні вночі. Це може бути викликано низкою причин:

• Кровоносні судини збільшуються в діаметрі під час сну, чинячи тиск на нерви.
• Думати про свій фізичний біль, не відволікаючи уваги на день, призводить до посилення, яке зумовлене психологічно.
• Сигнали про гормони знижуються під час сну, що дозволяє більше сигналів про біль надходити до мозку.

Печіння при лікуванні коліна

Лікування печіння коліна залежить від причини.

Розрив зв’язок коліна

Якщо розрив зв'язок коліна діагностується як частковий, лікування може включати:

• вправи для зміцнення м’язів
• захисний колінний бандаж, який використовуватиметься під час тренувань
• обмежує активність, яка може завдати подальшої шкоди

Можливо, доведеться хірургічно відремонтувати повний розрив зв’язок колінного суглоба.

Розрив хряща коліна (пошкодження суглобової поверхні)

Перший етап лікування розриву хряща є нехірургічним і може включати:

• вправи для зміцнення м’язів, такі як контрольована фізична терапія або програма домашніх вправ
• знеболення, як правило, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ)
• ін’єкції стероїдів в коліно

Для тих, чия ситуація не покращується при більш консервативному лікуванні, наступним етапом є хірургічне втручання. Існує ряд хірургічних варіантів, включаючи:

• Хондропластика коліна. Пошкоджений хрящ розгладжується, щоб зменшити тертя суглобів.
• Обробка коліна. Вільні шматочки хряща видаляють, а суглоб промивають сольовим розчином (промиванням).
• Остеохондральна аутотрансплантація (OATS). Непошкоджений хрящ береться з невагомої ділянки і переміщується в пошкоджену ділянку.
• Аутологічна імплантація хондроцитів. Шматочок хряща видаляють, обробляють у лабораторії та знову кладуть у коліно, де він переростає у здоровий хрящ, що замінює.

Артроз в коліні

Змінити остеоартроз неможливо, тому найкраще, що можна зробити, - це лікування симптомів, яке може включати:

• лікування болю за допомогою безрецептурних препаратів, таких як ацетамінофен (тиленол), ібупрофен (Advil, Motrin IB) та напроксен натрію (Aleve)
• фізична та трудотерапія
• ін’єкції кортизону

Зрештою, може знадобитися операція з заміни суглоба (ендопротезування).

Хондромаляція

Також відоме як коліно бігуна, хондромаляція - це погіршення стану хряща під колінною чашечкою (колінної чашечки). Початкове лікування хондромаляції включає:

• лід для зменшення набряклості після фізичних вправ
• знеболення за допомогою безрецептурних ліків
• відпочинок для колінного суглоба, що включає уникання присідань і колін
• вирівнювання надколінка підтяжкою, стрічкою або втулкою для відстеження надколінка

Якщо початкові нехірургічні методи лікування не вдаються, ваш лікар може запропонувати артроскопічну операцію для згладжування нестійких хрящових клаптів та трохлеарної борозенки (борозенки на верхівці стегнової кістки).

Пателлофеморальний больовий синдром (PFS)

У легких випадках PFS лікується за допомогою:

• відпочинок для коліна, що включає уникання підйому сходами та колін
• Безрецептурні знеболюючі препарати
• реабілітаційні вправи, в тому числі для квадрицепсів, підколінних сухожиль та викрадачів стегна
• підтримуючі брекети

У більш важких випадках лікар може порекомендувати артроскопію, хірургічну процедуру для видалення уламків пошкодженого хряща.

Тендиніт надколінка

Тендиніт надколінка - це поширена травма сухожилля, пов’язана із надмірним використанням, яка пов’язує колінну чашечку (колінну чашечку) з гомілкою. Зазвичай це лікується за допомогою:

• відпочивати, особливо уникаючи бігу та стрибків
• лід для зменшення набряклості
• управління болем за допомогою позарецептурних знеболюючих засобів
• вправу, орієнтовану на м’язи ніг і стегон
• розтягування для подовження одиниці м’яза-сухожилля коліна
• ремінець сухожилля надколінка для розподілу сили від сухожилля до ремінця

Якщо консервативне, неінвазивне лікування не є ефективним, лікар може рекомендувати:

• ін'єкція плазми, багата тромбоцитами
• процедура коливальної голки

ITBS

ITBS - це повторювана травма перенапруження коліна, яку переживають переважно бігуни. Хоча в цей час остаточного лікування для нього немає, бігунам зазвичай рекомендують дотримуватися наступної чотириетапної програми:

1. Припиніть бігати.
2. Крос-тренуйся без вправ, таких як їзда на велосипеді та біг у басейні.
3. Масажуйте квадратики, сідниці, підколінні сухожилля та клубово-великогомілкової стрічки.
4. Зміцніть серцевину, сідничні м’язи та область стегон.

Винос

Пекучий біль у коліні може свідчити про проблеми з суглобом або м’якими тканинами навколо коліна, такими як зв’язки та сухожилля. Якщо пекучий біль у коліні, здається, пов'язаний з певною ділянкою коліна - спереду, ззаду або з боків - можливо, ви зможете звузити потенційні причини болю.

Якщо біль зберігається або заважає вашій повсякденній діяльності або сну, вам слід проконсультуватися з лікарем.