Посібник для годування груддю мамою щодо використання листя капусти

Зміст

• Використання листя капусти при маститі
• Використання листя капусти для перекопування
• Використання листя капусти для відлучення
• Чи можна їсти капусту під час грудного вигодовування?
• Коли потрібно поговорити з лікарем

Для кожної людини, яка каже вам, що грудне вигодовування - це зручний, доступний і красивий спосіб годування дитини, є хтось, хто має проблеми з годуванням груддю: тріщини і кровоточивість сосків, хворобливі приступи маститу та набряклі груди, настільки сильні і набряклі, що це відчувається як ти прив’язав два валуни до чашок свого бюстгальтера. Ой!

На щастя, багато цих неприємностей при грудному вигодовуванні можна усунути в домашніх умовах, принаймні як першу лінію захисту. (Можливо, вам доведеться в якийсь момент звернутися до кабінету лікаря, але ми дістанемося цього.)

Одне з найпопулярніших способів лікування в домашніх умовах при грудному вигодовуванні - це листя капусти. Акушерки та консультанти з лактації рекомендують цей засіб протягом десятиліть.

Хоча це звучить дивно, але, схоже, це має певну основу в науці: Через певні рослинні сполуки, які містяться в капусті, листя можуть мати протизапальну дію на тканини грудей при нанесенні безпосередньо на вашу шкіру.

Ось посібник щодо всіх способів використання листя капусти, щоб вирішити проблеми з годуванням груддю, включаючи мастит, випорожнення та відлучення.

Використання листя капусти при маститі

Руки вниз, одне з найболючіших ускладнень при грудному вигодовуванні - мастит, запалення та інфікування тканин молочної залози. Мастит часто викликається бактеріями, що потрапляють через тріщини сосків, але також можуть бути викликані занадто довгим переходом між годуваннями або не спорожняючи груди при годуванні повністю.

Мастит викликає купу неприємних грипоподібних симптомів, а також почервоніння та хворобливого набряку грудей. Оскільки мастит є бактеріальною інфекцією, зазвичай потрібно лікування антибіотиками, але капустяне листя можна використовувати для полегшення частини болю та набряку в домашніх умовах, поки ви чекаєте звернення до лікаря або під час очікування прийому антибіотиків.

Дослідження 2015 року передбачає, що застосування охолодженого листя капусти до набряклої грудей забезпечує аналогічну кількість знеболення, як гарячий компрес.

Ось як правильно використовувати листя капусти для позбавлення від симптомів маститу:

1. Очистіть, обсушіть і остудіть кілька капустяних листя на кожній грудці, яку ви хочете обробити. (Вам не потрібно обробляти обидві груди одночасно або взагалі, якщо одна або більше страждає від інших.)
2. Для зручності та гнучкості ви можете видалити або пом'якшити тверду жилку кожного листа або порізати листя великими шматками.
3. Покладіть листя капусти на груди, покривши всю поверхню грудей. Ви повинні тримати соски голими, особливо якщо вони болять, тріскаються або кровоточать. (Використовуйте ланоліновий крем, якщо соскам потрібна додаткова ТСХ.)
4. Тримайте листя капусти на грудях або пересуньте над ними вільний бюстгальтер, щоб вони не рухалися.
5. Як тільки листя капусти почнуть тепло або минуло 20 хвилин, вийміть їх.
6. Відкиньте листя капусти. Мийте груди акуратно, якщо хочете. Не використовуйте ті ж листя, якщо пізніше ви повторите лікування.

Якщо ви не відмовляєтесь від неї, ви можете користуватися цим лікуванням протягом 20 хвилин три рази на день, але не частіше - надмірне вживання листя капусти може призвести до зменшення кількості молока (про це пізніше!).

Пам'ятайте, листя капусти може полегшити симптоми, але не вилікує вашу інфекцію. Якщо ви думаєте, що у вас мастит і відчуваєте лихоманку, озноб або болі в тілі, викликайте лікаря якнайшвидше.

Використання листя капусти для перекопування

Напруження грудей настільки незручне, що навіть важко думати прямо. Незважаючи на те, що виснаження зазвичай проходить самостійно через день-два, ніхто не звинувачує вас у тому, що тим часом вам потрібне полегшення.

Огляд досліджень 2012 року підтримує думку про те, що листя капусти - надійний спосіб знайти потрібне полегшення. В огляді було встановлено, що вживання листя капусти зменшує біль і твердість переповнених грудей і полегшує людям довше годувати грудьми.

Використовуючи листя капусти для заспокоєння набряклості та дискомфорту випорожнення, потрібно пам’ятати про одне важливе: Як тільки ви почнете відчувати полегшення, вам слід припинити застосовувати листя капусти. Оскільки це засіб, який також може допомогти пересушити запас молока (він же відлучення, про який ми поговоримо далі), ви можете випадково зменшити постачання, якщо продовжуватимете їх використовувати, коли вони працюватимуть, щоб зменшити набряк.

Щоб використовувати капустяне листя для коріння, виконайте ті ж самі кроки, які описані вище для лікування маститу.

Після того, як ви відкинули листя капусти, огляньте груди, як вони почуваються. Чи зменшився набряк або біль взагалі? Якщо це так, не повторюйте цей процес - пам’ятайте, що продовження вживання листя капусти після закінчення випаровування може спричинити зменшення кількості молока.

Якщо вам все ще незручно, лікування можна застосовувати два-три рази на день, поки виснаження триває.

Очевидно, що таке лікування може чи не допоможе вам; всі різні. Багато людей помічають покращення випорожнення протягом декількох годин після початку використання листя капусти.

Використання листя капусти для відлучення

Існує багато різних причин відлучення дитини; в ідеалі процес буде здійснюватися поступово, але іноді це неможливо. Ви можете спробувати використовувати капустяне листя, щоб прискорити його або зробити себе більш комфортним, поки ви будете чекати, коли ваші пропозиції зменшаться.

Процес використання листя капусти для відлучення такий же, як і при маститі та висипаннях, але не потрібно хвилюватися стільки про терміни та частоту. Ви можете залишити капустяне листя на грудях, поки листя не почнуть в’янути (а не максимум 20 хвилин), і ви можете повторювати обробку стільки разів на день, скільки захочете.

Використання листя капусти не обмежується, якщо мета - висушити запаси молока. Це може зайняти кілька днів, щоб ваше молоко пересохло за допомогою цього методу. Ви також можете спробувати додати інші домашні засоби, наприклад, рослинні препарати або ліки разом з листям капусти, щоб допомогти відлучення.

Чи можна їсти капусту під час грудного вигодовування?

Капуста отримує поганий реп як їжа, яка не сприймає грудне вигодовування. Оскільки це хрестоцвітний овоч - а це означає, що він може зробити вас газованими - деякі медичні працівники радять годуючим жінкам уникати його їсти, щоб це також не зробило вашу дитину газованою (і так, ніхто хоче газова дитина.

Але немає доказів того, що коли матері їдять газовану їжу, ці газовані ефекти передаються дитині. Насправді, дослідження 2017 року стверджує протилежне: дослідники пояснюють, що газ і клітковина в кишечнику матері ні переходьте в грудне молоко, тому жоден спосіб, щоб ваша чаша з капустяним супом не зробила дитину газованою. (Міф: розбитий.)

Немає конкретних причин їсти капусту під час грудного вигодовування - вона не допомагає вам жодним унікальним способом, але, звичайно, і не шкодить. Незважаючи на те, що це виглядає не вражаюче, капуста насправді завантажена поживними речовинами, яким мамам, які годують грудьми, потрібно залишатися здоровими, як вітаміни К і С та фолати.

Коли потрібно поговорити з лікарем

Якщо ви відкинули цілу річ "приклеїти капустяне листя до грудей, щоб допомогти годувати грудьми", як міська легенда, подумайте ще раз: Жінки робили це назавжди не просто так!

Вживання листя капусти може зменшити біль і запалення, пов’язані з маститом і висипанням, а також може допомогти процес відлучення пройти швидше.

Це сказало, якщо капуста піде не полегшити будь-які проблеми з годуванням груддю, поговоріть з лікарем - особливо якщо у вас є ознаки маститу, які не відходять від домашнього лікування, як-от гарячка, біль, озноб або болі в тілі.

Листя капусти можуть допомогти при запаленні, але якщо у вас інфекція, вам знадобиться належна медична допомога.