Причини смертності: наше сприйняття проти реальності

Зміст

• Чому важливо зрозуміти, що справді має найбільший потенціал вбити вас
• То що говорять ці дані?
• Наші занепокоєння різко відрізняються від фактів
• Тепер повернімось до даних ...
• Але є хороші новини - ми не завжди не в курсі

Розуміння ризиків для здоров’я може допомогти нам почувати себе впливовими.

Чому важливо зрозуміти, що справді має найбільший потенціал вбити вас

Думати про власний кінець життя - або про смерть - взагалі може бути незручним. Але це також може бути надзвичайно корисним.

Доктор Джессіка Зіттер, лікар інтенсивної терапії та паліативної допомоги, пояснює це так: «Розуміння типових траєкторій, які зазвичай розглядаються, коли люди наближаються до кінця життя, може бути дуже корисним, тому що якщо люди знають, як мають виглядати кінцеві шляхи виходу, вони швидше за все будуть готові до власного ».

Далі Зіттер каже: «ЗМІ, як правило, ігнорують смерть від хвороб, тоді як смерть від самогубств, тероризму та нещасних випадків є нетиповими насправді [на основі статистики], але сенсаційними в ЗМІ. Коли до смерті ставляться нереально, ми позбавляємо людей можливості відвідувати хвороби та складати плани смерті, які вони хотіли б мати ".

“Ви не можете мати доброї смерті, якщо не вірите, що помрете. Коли засоби масової інформації неправильно спрямовують нашу увагу від смерті через хвороби до смерті від сенсаційних причин, це означає, що смерті можна уникнути, якщо уникнути цих екстремальних обставин », - каже вона.

Детальніше про роботу доктора Ціттера ви можете дізнатись у її книзі “Екстремальні заходи”.

То що говорять ці дані?

Хоча хвороби серця та рак разом складають усі причини смерті в Сполучених Штатах, ці два стани здоров'я становлять менше чверті того, що висвітлюють ЗМІ.

Отже, хоча ці дві умови складають значну частину того, що нас вбиває, це не обов’язково висвітлюється в новинах.

З іншого боку, на тероризм припадає менше 0,1 відсотка смертей, незважаючи на те, що він становить 31 відсоток висвітлення новин. Насправді він представлений колосальними 3900 разів.

Тим часом, хоча тероризм, рак та вбивства є причинами смерті, про які найбільше згадують газети, лише одна насправді входить до трійки основних причин смертності.

Крім того, про вбивства понад 30 разів більше представлено в ЗМІ, але на них припадає лише 1 відсоток смертей.

Наші занепокоєння різко відрізняються від фактів

Як виявляється, причини, за яких ми турбуємось про те, щоб нас вбити - продемонстровані тим, чим ми найбільше гуглуємо - не часто відповідають тим, що насправді страждає від американців.

Більше того, симптоми гугління чи потенційні речі, які можуть вбити нас, не обговорюючи ці речі з лікарем, можуть спричинити занепокоєння. Це, у свою чергу, може спричинити потік необгрунтованого "що, якщо", наприклад "Що робити, якщо трапляються такі чи інші?" "Що робити, якщо я не готовий?" або "Що робити, якщо я помру і залишу сім'ю позаду?"

І ці тривожні думки можуть перерости вашу нервову систему в надмірний рух, запаливши реакцію організму на стрес, також відому як "бій або втеча". Коли організм переходить у такий стан, серце б’ється швидше, дихання стає поверхневим, а шлунок збивається.

Це не тільки фізично незручно, але це також може вплинути на ваше фізичне здоров’я, підвищуючи кров’яний тиск, пульс та знижуючи функціонування імунної системи.

Тепер повернімось до даних ...

Здавалося б, хоча нам слід зосередитись на серцевих захворюваннях, які спричиняють 31 відсоток смертей, це лише 3 відсотки того, що люди шукають у Google.

І навпаки, пошуки раку не пропорційні фактичній ймовірності захворювання. Хоча рак і становить велику частку смертей - 28 відсотків - на нього припадає 38 відсотків того, що шукають у Google.

Цукровий діабет також виявляється в результатах Google (10 відсотків) набагато більше, ніж спричиняє смерть (3 відсотки загальної кількості смертей).

Тим часом суїцид має в рази більше відносної частки в очах громадськості порівняно з фактичним рівнем смертності. Хоча лише 2 відсотки смертей у Сполучених Штатах відбуваються через самогубство, це складає 10 відсотків того, на що зосереджуються засоби масової інформації, і 12 відсотків того, що люди шукають у Google.

Але є хороші новини - ми не завжди не в курсі

Незважаючи на очевидні розбіжності в тому, що спричиняє смертність проти повідомлених причин смерті, деякі наші уявлення насправді є правильними.

Наприклад, інсульт становить 5 відсотків смертей і становить близько 6 відсотків висвітлення новин та пошуку в Google. Пневмонія та грип також узгоджуються у всіх трьох таблицях, на них припадає 3 відсотки смертей та 4 відсотки уваги як у засобах масової інформації, так і в пошуках Google.

Хоча це не здається великою справою, якщо чітко зрозуміти реалії того, що призводить до смерті, це певна психологічна та фізична користь від цього усвідомлення.

Розуміння ризиків для здоров’я та проблем безпеки може допомогти нам краще підготуватися до непередбачуваних результатів, які можуть відчувати себе як розширення можливостей - як вживання профілактичних заходів щодо серцевих захворювань.

Коли ви знаєте про фактори ризику, ви можете також шукати втіхи у медичних працівників, які можуть відповісти на запитання та заспокоїти. Наприклад, той, хто стурбований раком, може отримати додаткові медичні огляди від свого лікаря, які допоможуть їм взяти на себе відповідальність за своє самопочуття.

Тож наступного разу, коли ви будете турбуватися про щойно прочитаний випуск новин, або про хворобу, про яку ви тільки що дізналися, але гуглаєте о 3 ночі, зробіть крок назад і подумайте, чи справді потрібно хвилюватися.

Краще розуміння смерті дозволяє нам усвідомити краще розуміння свого життя та здоров’я, щоб ми могли володіти нею на кожному кроці.

Джен Томас - журналіст та медіа-стратег, що базується в Сан-Франциско. Коли вона не мріє про нові місця для відвідування та фотографування, її можна знайти навколо затоки, бореться сварити свого сліпого тер’єра Джека Рассела або виглядає загубленою, бо вона наполягає на тому, щоб ходити скрізь. Джен також є конкурентоспроможним гравцем Ultimate Frisbee, пристойним скелелазом, бігуном, що провалився, і амбіційним повітряним виконавцем.

Джулі Фрага - ліцензований психолог із Сан-Франциско, штат Каліфорнія. Закінчила аспірантуру в Університеті Північного Колорадо та відвідала постдокторську стипендію в університеті Берклі. Захоплюючись жіночим здоров’ям, вона підходить до всіх своїх занять з теплотою, чесністю та співчуттям. Подивіться, що вона робить у Twitter.