Чи може дефіцит вітаміну спричинити потріскані губи?

Зміст

• Специфічний дефіцит поживних речовин
• Залізо
• Цинк
• Вітаміни групи В
• Інші причини потрісканих губ
• Процедури для потрісканих губ
• Суть

Потріскані губи, також відомі як хейліт, є загальним захворюванням, що відзначається сухістю, почервонінням та розтріскуванням губ ().

Декілька факторів можуть спричинити потріскані губи, включаючи холодну погоду, перебування на сонці та зневоднення.

Однак потріскані губи також можуть бути ознакою чогось більш серйозного, включаючи певні харчові дефіцити.

У цій статті розглядається, який дефіцит вітамінів та мінералів може спричинити потріскані губи.

Специфічний дефіцит поживних речовин

Нестача різних вітамінів та мінералів може сприяти потрісканню губ.

Залізо

Залізо необхідне для кількох процесів в організмі, включаючи транспортування кисню, синтез ДНК та вироблення еритроцитів. Цей мінерал також відіграє ключову роль у здоров’ї шкіри, загоєнні ран та регуляції запалення (,).

Залізодефіцитна анемія може спричинити кутовий хейліт, який характеризується запаленням та сухістю на одній або обох сторонах рота ().

Дефіцит цього мінералу також може спричинити блідість шкіри, ламкість нігтів та втому ().

Цинк

Цинк є важливим мінералом, життєво важливим для вашого здоров'я.

Насправді дефіцит цинку може погіршити здоров'я шкіри, травлення, імунну функцію, репродуктивне здоров'я, ріст і розвиток ().

Це також може спричинити потріскані губи, а також сухість, подразнення та запалення з боків рота ().

Інші симптоми дефіциту цинку включають діарею, зниження імунітету, виразки шкіри та випадання волосся ().

Вітаміни групи В

Вітаміни групи В - це група з восьми водорозчинних вітамінів, які беруть участь у виробництві енергії та роботі клітин. Дослідження на тваринах та пробірках показують, що вони також впливають на відновлення тканин та загоєння ран (,,).

Потріскані губи є загальним симптомом дефіциту, особливо фолієвої кислоти (вітамін В9), рибофлавіну (вітамін В2), а також вітамінів В6 і В12 (,,,).

Люди з порушеннями, що впливають на засвоєння поживних речовин - наприклад, целіакією, хронічним гастритом та хворобою Крона - особливо сприйнятливі до дефіциту ().

Враховуючи, що вітамін В12 міститься головним чином у продуктах тваринного походження, вегани та вегетаріанці також можуть мати більший ризик дефіциту ().

Крім того, дефіцит вітамінів групи В може призвести до дерматиту, депресії, дратівливості та втоми ().

Дефіцит кількох поживних речовин, включаючи залізо, цинк та вітаміни групи В, може спричинити потріскані губи.

Інші причини потрісканих губ

Окрім дефіциту поживних речовин, кілька інших захворювань можуть сприяти потрісканню губ.

Умови навколишнього середовища, такі як пошкодження сонця, холодна або вітряна погода, можуть призвести до того, що ваші губи пересохнуть і потріскаються. Крім того, зневоднення і надмірне облизування або збирання губ є чинниками ().

Потріскані губи можуть свідчити і про інші серйозні захворювання.

Наприклад, хвороба Крона - це запальний розлад кишечника, який може спричинити сухість губ разом з набряком або тріщинами в куточках рота (,).

Потріскані губи також можуть бути раннім ознакою проблем із щитовидною залозою, поряд із сухістю шкіри, слабкістю та зміною ваги (,).

Кутовий хейліт - ще один стан, який викликає запалення, подразнення та сухість у куточках рота. Це може статися через певні грибкові або бактеріальні інфекції, або коли слина затримується на боках губ ().

На додаток до особливої ​​нестачі поживних речовин, потріскані губи можуть бути спричинені кількома іншими умовами навколишнього середовища та здоров'я.

Процедури для потрісканих губ

У більшості випадків застосовувати бальзам для губ протягом дня - це найпростіший спосіб лікування сухих потрісканих губ.

Для губ, які дуже сухі, лущаться або потріскані, ви також можете вибрати густіші мазі, такі як вазелін.

Якщо ви підозрюєте, що маєте дефіцит харчування, поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити найкращий варіант лікування.

Для деяких людей може бути достатньо внести прості дієтичні модифікації та вживати більше продуктів, багатих залізом, цинком або вітамінами групи В. Однак інші можуть вимагати полівітамінів або добавок для задоволення своїх потреб.

Ваш медичний працівник може також оцінити, чи не сприяють ваші потріскані губи будь-які основні захворювання.

Зазвичай ви можете лікувати потріскані губи бальзамами та мазями для губ. У деяких випадках можуть знадобитися добавки або зміни дієти.

Суть

Потріскані губи можуть бути спричинені дефіцитом деяких поживних речовин, включаючи залізо, цинк та вітаміни групи В.

Однак фактори навколишнього середовища та інші умови здоров'я також можуть зіграти свою роль.

Якщо у вас потріскані губи, які, здається, не загоюються бальзамами для губ або мазями, зверніться до медичного працівника, щоб визначити, чи є у вас дефіцит.