Як дотримуватися чіткої рідкої дієти

Зміст

• Як це працює?
• Як виглядає день на чіткій рідкій дієті?
• Сніданок
• Перекус
• Обід
• Перекус
• Вечеря
• Плюси і мінуси
• Плюси:
• Мінуси:
• Що потрібно знати перед тим, як почати дієту з чітким рідиною

Що це?

Чітка рідка дієта - це майже те, що вона звучить: дієта, що складається з виключно прозорих рідин.

Сюди входять вода, бульйон, деякі соки без м’якоті та звичайний желатин. Вони можуть бути кольоровими, але вони вважаються прозорими рідинами, якщо ви бачите крізь них.

Допускаються будь-які продукти, які вважаються рідкими або частково рідкими при кімнатній температурі. На цій дієті не можна їсти тверду їжу.

Як це працює?

Лікарі, як правило, призначають чіткі рідкі дієти перед певними медичними процедурами, що стосуються травного тракту, такими як колоноскопія.

Вони також можуть рекомендувати цю дієту, щоб допомогти зняти дистрес при деяких проблемах з травленням, таких як хвороба Крона, дивертикуліт та діарея. Його також можна використовувати після певних типів оперативних втручань. Це пов’язано з тим, що прозорі рідини легко засвоюються і допомагають очистити кишковий тракт організму.

Завдяки чіткій рідкій дієті мета полягає у підтримці гідратації, забезпечуючи достатню кількість енергії для вітамінів та мінералів. Дієта також покликана підтримувати шлунок і кишечник у спокої.

Дозволені прозорі рідини включають:

• прозорий (нежирний) відвар
• прозорі харчові напої (Enlive, Ensure Clear)
• газовані газовані напої, такі як спрайт, пепсі та кока-кола
• прозорі супи
• кава без молока або вершків
• тверді цукерки (лимонні краплі або м'ятні кружки)
• меду
• соки без м’якоті (яблуко та біла журавлина)
• лимонад без м’якоті
• звичайний желатин (Jell-O)
• фруктове морозиво без м’якоті фруктів або шматочками фруктів всередині
• спортивні напої (Gatorade, Powerade, вітамінна вода)
• проціджений томатний або овочевий сік
• чай без молока або вершків
• води

Слід уникати продуктів, що не входять до цього списку. Для деяких тестів, таких як колоноскопія, лікарі рекомендують уникати прозорих рідин, що містять червоний або фіолетовий забарвлення.

Як виглядає день на чіткій рідкій дієті?

Ось одноденне зразкове меню для чистої рідкої дієти:

Сніданок

• 1 чаша желатину
• 1 склянка фруктового соку без м’якоті
• 1 чашка кави або чаю без молочних продуктів
• цукор або мед

Перекус

• 1 склянка фруктового соку без м’якоті
• 1 чаша желатину

Обід

• 1 склянка фруктового соку без м’якоті
• 1 склянку води
• 1 склянка відвару
• 1 чаша желатину

Перекус

• 1 ескімо без пульпи
• 1 чашка кави або чаю без молочних продуктів або газованої води
• цукор або мед

Вечеря

• 1 склянку фруктового соку або води без м’якоті
• 1 склянка відвару
• 1 чаша желатину
• 1 чашка кави або чаю без молочних продуктів
• цукор або мед

Плюси і мінуси

Плюси:

• Дієта ефективно допомагає вам підготуватися до медичного обстеження, хірургічного втручання чи іншої медичної процедури або відновитись.
• Це легко дотримуватися.
• Це недорого дотримуватися.

Мінуси:

• Чітка рідка дієта може змусити вас почувати себе втомленими та голодними, оскільки їй бракує багато калорій та поживних речовин.
• Це може стати нудним.

Що потрібно знати перед тим, як почати дієту з чітким рідиною

Якщо перед колоноскопією вам призначили чітку рідку дієту, обов’язково уникайте прозорих рідин, пофарбованих у червоний або фіолетовий кольори. Вони можуть заважати тестовій візуалізації. Ваш лікар повідомить вас, якщо це необхідно.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас діабет. Якщо ви це зробите, чітка рідка дієта повинна забезпечити близько 200 грамів вуглеводів, розподілених порівну протягом дня, щоб допомогти вам контролювати рівень цукру в крові. Ретельно стежте за рівнем цукру в крові і якнайшвидше переходьте до твердої їжі.

Пам’ятайте, прозора рідка дієта надзвичайно низька в калоріях та поживних речовинах, тому її не слід застосовувати більше кількох днів. Завжди дотримуйтесь вказівок лікаря, дотримуючись тієї чи іншої дієти.