Зблизька з Анною Лінн МакКорд

Зміст

• Огляд для

Можна подумати, що кожна молода актриса в Лос-Анджелесі дотримується релігійних дієт і працює цілодобово, 7 днів на тиждень, щоб залишатися стрункою і готовою до камери. Але це не завжди так- і ми вибрали 90210 зірка Анна Лінн МакКорд буде на обкладинці нашого "Найсексуальнішого тіла в Голлівуді", щоб довести це! Підхід південної дівчини до їжі та фізичних вправ суперечить тому, що ми завжди чули про те, як знаменитості набувають своїх гладких, виліплених форм. 22 -річна Анна Лінн показує, що коли йдеться про здоровий спосіб життя, розум плюс розум дорівнює сексуальності!

Прислухайтесь до свого тіла

Виростаючи в Грузії, Анна Лінн була оточена висококалорійною їжею. «Це все про масло, цукор, смажене та смажене у фритюрі», — каже вона легкою протяжністю. Незважаючи на спокусливі частування, вона все життя зберігала струнку фігуру-завдяки їй, за її словами, завдяки мамі. Десять років тому її мати схудла на 45 кілограмів за допомогою стратегій, які вона перебрала Дієта для зважування. "Автор вивчив звички худорлявих людей і виявив, що коли вони закінчують їсти, вони загортають залишки їжі, а не просто закінчують все, що їм подали", - каже Анна Лінн. Дотримуючись кількох основних вказівок-таких, як відсунути тарілку, коли ви ситі, і помірковано допустити розпливчастості-її мати стала набагато підтягнутою і надихнула своїх трьох дочок «думати тонко».

Готуйте, коли можете

Через її шалено зайнятий графік-вона більшість днів о 6 ранку, а іноді не лягає до 1 або 2 наступного ранку-сніданок-це єдина їжа, яку Анна Лінн їсть у звичайний час. Зазвичай вона їсть сендвіч з яйцем або французький тост — або й те й інше, якщо вона дійсно голодна. Вона, як правило, пасе решту дня, хапаючи на обід бутерброд з індички та шинки, жменю смужок червоного та зеленого перцю з ранчовою заправкою або пластівці на перекус, а також овочевий суп плюс рибу чи курку на вечерю.

Коли вона не працює до ранку, Анна Лінн любить готувати здорові страви домашнього приготування, а її спеціалізація-цитрусова курка. Вона починає з маринування курячих грудок у соку лимона та лайма, а потім обсмажує їх на оливковій олії та ще соку цитрусових. Вона додає багато свіжої подрібненої зелені, як-от розмарин, шавлія та чебрець, і повільно обсмажує курку, поки вона не буде готова. Вона поєднує це зі стороною свіжого шпинату, обсмаженого в оливковій олії та часнику поверх феттучіна. «Мені подобається ця страва, тому що вона проста і готова за 30 хвилин», — каже вона.

Звичайно, вона не завжди ідеальна, коли справа доходить до її вибору їжі: вона одержима мексиканською піцою Taco Bell, але дотримуючись правила помірності своєї матері, ласує лише раз або два на тиждень. І нещодавно вона виявила, чому так любить їх. «Моя мама сказала мені, що вона їла по одному щодня, коли була вагітна мною», — сміючись, каже вона. «Я кажу: «Мамо, ти причина, чому я повністю залежний від Taco Bell!»

Потіти з другом

Відкрийте будь-який таблоїд знаменитостей і, швидше за все, ви побачите фотографії, на яких АннаЛін бігає по пляжу зі своїми подругами. "У мій непередбачуваний час роботи я рідко маю час на тренування та розважайтеся, тож моя ідея гарного тренування полягає в тому, щоб змішати їх обидва", - каже вона. "Я люблю бувати на свіжому повітрі, грати в пляжний теніс, бігати по піску або тригодинний похід зі своєю найкращою дівчиною Міеко "" Три години? "Так, ми їдемо до каньйону Рунйон або на якусь іншу туристичну стежку і просто годинами гуляємо і говоримо,-каже вона.-Це наш час один на один".

Думайте поза тренажерним залом

"Коли я вперше переїхала до Лос -Анджелеса, у мене не було багато грошей, щоб відвідувати тренажерний зал або відвідувати заняття, тому я імпровізувала", - каже вона Анна Лінн, яка нерухомо не має членства в спортзалі. «Ми з сестрою пішли до бібліотеки, переглянули їх колекцію DVD і виявили Ніну та Віну, цих єгипетських близнюків, які мають цілу серію танців живота. Ми виконували їх усі». Не тільки це повне тренування, - каже Анна Лінн, - танець живота також має позитивну сторону: "Коли ти трясеш свою здобич, - каже вона, - ти не можеш не відчувати себе красивою і сексуальною".

Знайдіть час, щоб повернути

Перемістіть Анджеліну, тому що АннаЛінн змагається за звання найпрацьовитішої філантропа Голлівуду! Більше двох років вона була послом доброї волі у проекті сліпих - організації, яка бореться з торгівлею людьми у Південно -Східній Азії. Вона також допомогла відновити будинки для переміщених сімей у Новому Орлеані в рамках проекту Сен-Бернар, а безпосередньо перед землетрусом вона привезла припаси та подарунки дітям-сиротам на Гаїті.

«Ви повинні знайти те, чим ви захоплюєтеся, щоб не було питання «Чи можу я допомогти?» але "я не можу не допомогти", - каже Анна Лінн, яка також підтримує порятунок тварин. Вона так віддана, за її словами, її новорічне рішення полягало в тому, щоб «розширити можливості та закликати моїх друзів працювати в благодійних організаціях, які спілкуються з ними, тому що це дуже корисно. Для мене успіх – це не тільки зарплата чи обкладинки журналів. чому я тут і відкриваю для себе більшу мету життя ".

Огляд для