Чи безпечно використовувати кокосове масло для лікування сухих очей?

Зміст

• Навіщо використовувати кокосове масло для сухих очей?
• Бактерії або запалення
• Випаровування сліз або менше виробництво
• Про що говорить дослідження
• Як використовувати кокосове масло в очах
• Поради щодо збереження очей здоровими та змащеними
• Винос

Зменшене виробництво сліз або посилене випаровування сліз можуть викликати сухість очей, що призводить до появи ситості, свербіння в очах і стійкого почервоніння очей.

Це проблема, яка зачіпає багатьох людей, типовими винуватцями яких є алергія, навколишнє середовище та використання контактних лінз.

Очні краплі без рецепта і за рецептом можуть додавати мастила. Але хоча ці засоби є ефективними, ви можете віддати перевагу натуральному засобу.

Можливо, ви чули, що кокосове масло - чудовий засіб для сухих очей. Це правда? І якщо так, то як це працює?

У цій статті буде розглянуто передбачувані переваги кокосової олії для сухих очей, зокрема, чи безпечно це для очей та як його використовувати.

Навіщо використовувати кокосове масло для сухих очей?

Кокосове масло добувають із зрілого кокосового горіха. Як і інші натуральні олії, вона має численні переваги для здоров'я.

При споживанні кокосова олія є джерелом жирних кислот, здатних підвищити хороший холестерин і знизити ризик інфаркту та інсульту. Також вважається, що кокосове масло може зменшити голод, а також захистити шкіру, волосся та зуби.

А як же твої очі?

Коли ваші очі сухі, використання мастила для очей може швидко відновити вологу. Але також важливо зрозуміти причину сухості.

Бактерії або запалення

Іноді сухі очі виникають через запалення або бактерій - у цьому випадку вам потрібна стероїдна крапля для очей (протизапальна) або антибіотична крапля для очей.

Оскільки кокосове масло має протизапальні, антисептичні та антибактеріальні властивості, деякі прихильники вважають, що використання цих масел як очної краплі може природним чином усунути сухі очі, пов'язані з цими факторами.

Випаровування сліз або менше виробництво

В іншому випадку сухість не викликана запаленням або бактеріями. Ви також можете мати сухі очі, якщо сльози випаровуються занадто швидко, або якщо у вас не вистачає сліз.

Поряд із подразненням очей та почервонінням, це може призвести до розмиття зору. Кокосове масло може допомогти зменшити роздратування.

Про що говорить дослідження

Проблема в тому, що не існує досліджень на людях щодо ефективності кокосової олії на сухі очі.

Однак у пілотному дослідженні було оцінено використання кокосової олії незайманого як мастила або повторного змочування у кроликів.

У ході дослідження дослідники розділили дев’ять кроликів на різні групи, причому кожна група отримувала різний тип очних крапель.

Одна група отримала незаймане кокосове масло, інша група отримала продукт Tears Naturale II, а третя група отримала сольовий розчин. Кроликам давали очні краплі тричі на день протягом 2 тижнів.

За результатами, дівоча кокосова олія успішно зменшила сухі очі в групі, яка отримувала ці краплі. Це було так само ефективно, як і комерційні очні краплі.

Дослідження також встановило, що кокосове масло не пошкодило очей кроликів, таким чином, припустивши, що людину безпечно використовувати для сухих очей. Однак потрібні фактичні дослідження на людях.

Як використовувати кокосове масло в очах

Якщо ви використовуєте кокосове масло для сухих очей, вибирайте дівоче кокосове масло. Це нерафіноване, тому не містить хімічних речовин, які можуть знизити його ефективність або бути різкими для очей та його тканин.

Щоб використовувати кокосове масло для сухих очей, покладіть дві-три краплі олії в уражене око. Або замочіть ватяну кульку в кокосовій олії, а потім покладіть бавовну на закриті повіки приблизно на 10 до 15 хвилин.

Поради щодо збереження очей здоровими та змащеними

Якщо ви не хочете експериментувати з кокосовим маслом для сухих очей через відсутність досліджень на людях, ось інші ефективні способи полегшення сухості очей:

• Використовуйте штучні сльози без рецепта. Ці вироби можуть підвищувати змащування. Якщо вони не працюють, поговоріть зі своїм лікарем. Можливо, вам знадобляться штучні сльози за рецептом, або лікар може призначити очні краплі з антибіотиками, щоб зменшити запалення.
• Накладіть теплий компрес на очі. Покладіть теплу мокру тканину на закриті повіки на 5 хвилин. Це може заспокоїти роздратовані очі і зменшити запалення.
• Частіше моргайте. Якщо ви працюєте за комп’ютером, докладайте злагоджених зусиль, щоб часто моргати. Це може зберегти очі вологими. Крім того, дайте вашим очам перерву кожні 20 хвилин. Відійдіть від комп'ютера або закрийте очі на 20 секунд.
• Збільште споживання води. Зневоднення також може викликати сухість очей. Сипати воду протягом дня, особливо якщо ви працюєте за комп’ютером. Скоротіть споживання кофеїну та алкоголю, що може мати зневоднюючу дію на ваш організм.
• Використовуйте зволожувач повітря. Сухе повітря може викликати сухість очей. Використовуйте зволожувач повітря для додавання вологи в повітря.
• Захистіть очі, коли знаходяться зовні. Якщо на вулиці вітряно, надягайте сонцезахисні окуляри, особливо якщо ви займаєтесь фізичними вправами або любите заходи на свіжому повітрі. Крім того, вкажіть фени та шанувальники подалі від очей.
• Вимийте вії. Масла і сміття можуть збиратися у віях, викликаючи запалення повік, що призводить до пересихання очей. Вимийте вії кількома краплями дитячого шампуню або м’якого мила. Уникайте макіяжу очей, який викликає роздратування.
• Збільшити споживання омега-3 жирних кислот. Дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, також може зменшити симптоми сухості очей. Ви можете приймати добавки або їсти продукти, що містять омега-3, такі як насіння льону, лосось та сардини. Омега-3 ефективний, оскільки здорові жири можуть стимулювати масляні залози в очах.

Винос

Алергія, навколишнє середовище та численні інші фактори можуть сприяти сухості очей. Часто, однак, внести кілька коригувань і включити природні засоби, такі як кокосове масло, може змінити симптоми.

Якщо сухі очі не покращуються при догляді за собою, зверніться до лікаря. Вони можуть визначити причину сухості і рекомендувати ефективне лікування.