Як годувати грудьми - Посібник з грудного вигодовування для початківців

Зміст

• Крок 1: Усвідомте, що дитина голодна
• Крок 2: Прийміть зручну позу
• Крок 3: Покладіть дитину на груди
• Крок 4: Спостерігайте, чи добре годує дитину
• Крок 5: Визначте, чи достатньо годувала дитина грудьми
• Крок 6: Як витягти дитину з грудей
• Час годування груддю
• Коли припиняти грудне вигодовування
• Важливі запобіжні заходи

Грудне вигодовування приносить користь як матері, так і дитині, і його слід заохочувати всі в родині, оскільки це найкращий варіант годування дитини від народження до принаймні 6 місяців життя, хоча воно продовжується до 2-річного віку або навіть коли дитина і мати хочуть.

Однак жінки не народжуються, знаючи, як годувати грудьми, і на цій фазі часто виникають сумніви та проблеми, тому важливо, щоб педіатр міг прояснити всі сумніви та підтримати жінку протягом усього грудного вигодовування. Дізнайтеся, як вирішити загальні проблеми грудного вигодовування.

Для того, щоб правильно годувати грудьми, мати повинна дотримуватися певних кроків, коли годує дитину грудьми. Чи вони:

Крок 1: Усвідомте, що дитина голодна

Щоб мати зрозуміла, що дитина голодна, вона повинна знати деякі ознаки, такі як:

• Дитина намагається схопити будь-який предмет, який торкається області рота. Отже, якщо мати прикладає палець до рота дитини, він повинен повернути обличчя і намагатися сунути палець у рот, коли він голодний;
• Дитина шукає сосок;
• Малюк смокче пальці і тримає руку над ротом;
• Малюк неспокійний або плаче, а його крик голосний і голосний.

Незважаючи на ці ознаки, є діти, які настільки спокійні, що чекають, щоб їх нагодували. Тому важливо не залишати дитину без їжі більше 3-4 годин, поклавши її на груди, навіть якщо він не проявляє цих ознак. Грудне вигодовування слід робити в межах цього діапазону протягом дня, але якщо дитина набирає адекватну вагу, не потрібно буде будити його кожні 3 години, щоб годувати грудьми вночі. У цьому випадку мати може годувати грудьми лише один раз протягом ночі, поки дитині не виповниться 7 місяців.

Крок 2: Прийміть зручну позу

Перед тим, як покласти дитину на груди, мати повинна прийняти зручне положення. Навколишнє середовище повинно бути спокійним, бажано без шуму, а мати повинна тримати спину прямою і добре підтримувати її, щоб уникнути болів у спині та шиї. Однак позиції, які мати може займати грудне вигодовування, можуть бути:

• Лежачи на боці, з немовлям, що лежить на боці, обличчям до неї;
• Сидячи на стільці з прямою і підпертою спиною, тримаючи дитину обома руками або з дитиною під однією рукою, або з дитиною, що сидить на одній з ваших ніжок;
• Стоячи, тримаючи спину прямо.

Незалежно від положення дитини, тіло повинно мати тіло, звернене до матері, а рот і ніс на одній висоті з грудьми. Знайте найкращі позиції для годування дитини грудьми на кожному етапі.

Крок 3: Покладіть дитину на груди

Перебуваючи в зручному положенні, мати повинна розташувати дитину на вигодовування, і спершу вона повинна бути дуже обережною, коли встановлює дитину. Спочатку жінка повинна торкнутися соска верхньої губи або носа дитини, змусивши дитину широко відкрити рот. Потім слід рухати дитину так, щоб вона щільно защіпала груди, коли рот широко розкритий.

У перші дні після пологів дитині слід запропонувати 2 груди по 10 - 15 хвилин кожна для стимулювання вироблення молока.

Після того, як молоко впаде, приблизно на 3-й день після народження, дитині слід дозволити годувати груддю, поки груди не спорожніє, і лише після цього пропонуйте другу грудь. При наступному годуванні дитина повинна починати з останньої грудей. Мати може прикріпити шпильку або бантик до сорочки збоку, щоб дитина повинна була спочатку годувати грудьми при наступному грудному вигодовуванні, щоб мати це на увазі. Цей догляд важливий, оскільки зазвичай друга грудка не така порожня, як перша, і той факт, що вона не спорожняється повністю, може зменшити вироблення молока в цій грудях.

Крім того, мати повинна чергувати груди, оскільки склад молока змінюється під час кожного годування. На початку годування молоко багатіше водою, а в кінці кожного годування - жиром, що сприяє збільшенню ваги дитини. Отже, якщо дитина не набирає достатньої ваги, можливо, він не отримує тієї частини молока. Подивіться, як збільшити вироблення грудного молока.

Крок 4: Спостерігайте, чи добре годує дитину

Щоб усвідомити, що дитина здатна правильно годувати грудьми, мати повинна зауважити, що:

• Підборіддя дитини торкається грудей, і ніс дитини вільніше дихає;
• Живіт дитини торкається живота матері;
• Рот дитини широко відкритий, і нижня губа повинна бути вивернута, як у дрібної риби;
• Дитина бере частину або всю ареолу молочної залози, а не лише сосок;
• Малюк спокійний, і ви чуєте звук його ковтання молока.

Спосіб, як дитина бере груди під час грудного вигодовування, безпосередньо впливає на кількість молока, яке дитина п’є, і, отже, сприяє його збільшенню ваги, крім того також впливає на появу тріщин у сосках матері, що спричиняє біль і закупорювання протоки, в результаті чого при сильному дискомфорті під час годування. Тріщини на сосках - один з головних факторів відмови від грудного вигодовування.

Крок 5: Визначте, чи достатньо годувала дитина грудьми

Щоб визначити, чи достатньо годувала дитина грудьми, жінці слід перевірити, чи є груди, які годувала дитина, порожніми, дещо м’якшими, ніж це було до того, як вона почала годувати грудьми, і може притиснути до соска, щоб перевірити, чи все ще є молоко. Якщо молоко не виходить у великих кількостях, залишаються лише невеликі краплі, це свідчить про те, що дитина добре смоктала і змогла спорожнити груди.

Інші ознаки, які можуть свідчити про те, що дитина задоволена і з повним животиком, - це найповільніше всмоктування в кінці годування, коли дитина мимовільно відпускає груди і коли дитина більш розслаблена або спить на грудях. Однак той факт, що дитина засинає, не завжди означає, що він досить годував грудьми, оскільки є діти, які під час годування сонливі. Тому матері важливо перевірити, випорожнила дитина груди чи ні.

Крок 6: Як витягти дитину з грудей

Щоб витягти дитину з грудей, не ризикуючи отримати травму, мати повинна покласти мізинець у кут рота дитини, поки він ще смокче, щоб він міг звільнити сосок і лише тоді витягнути дитину з грудей.

Після того, як дитина смокче, дуже важливо покласти його в відрижку, щоб він міг усунути повітря, яке він проковтнув під час годування, а не гольф. Для цього мати може покласти дитину на коліна, у вертикальному положенні, спершись на плече, і лагідно погладити по спині. Може бути корисно покласти пелюшку на плече, щоб захистити свій одяг, оскільки зазвичай мало молока виходить, коли дитина відригує.

Час годування груддю

Що стосується періодів грудного вигодовування, то ідеальним є те, що це робиться на вимогу, тобто, коли дитина захоче. Спочатку дитині може знадобитися грудне вигодовування кожні 1 год 30 або 2 години вдень і кожні 3-4 години вночі. Поступово ваша шлункова ємність буде збільшуватися, і можна буде утримувати більшу кількість молока, збільшуючи час між годуваннями.

Існує загальна думка, що дитина не повинна проводити більше 3 годин без грудного вигодовування, навіть вночі, до 6-місячного віку. Рекомендується, якщо він спить, мати розбудить його, щоб годувати грудьми, і переконайтеся, що він справді спав, як деякі сплять під час годування груддю.

Після 6-місячного віку дитина зможе їсти інші продукти і зможе спати всю ніч. Але кожна дитина має свої темпи зростання, і вирішувати матері, годувати грудьми на світанку, вирішує сама.

Коли припиняти грудне вигодовування

Знання того, коли слід припинити грудне вигодовування, є загальним питанням практично для всіх матерів. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключити грудне вигодовування до 6-місячного віку дитини і тривати принаймні до 2 років. Мати може припинити грудне вигодовування з цієї дати або дочекатися, поки дитина вирішить не бажати більше годувати грудьми.

З 6-місячного віку молоко вже не забезпечує достатню кількість енергії, необхідної для розвитку дитини, і саме на цьому етапі вводяться нові продукти. До 2 років, крім того, що дитина вже їсть практично все, що їсть дорослий, він також зможе знайти втіху в ситуаціях, відмінних від грудей матері, що для нього спочатку є надійним притулком.

Також дізнайтеся, як підтримувати грудне вигодовування після повернення на роботу.

Важливі запобіжні заходи

Жінка повинна бути обережною під час годування груддю та здоровими способами життя, такими як:

• Харчуйтесь правильно, уникаючи гострої їжі, щоб не перешкоджати смаку молока. Подивіться, яким повинен бути раціон матері під час вагітності;
• Уникайте вживання алкоголю, оскільки це може передати дитині пошкодження вашої ниркової системи;
• Не палити;
• Робіть помірні фізичні вправи;
• Носіть зручний одяг і бюстгальтери, які не щипають груди;
• Уникайте прийому ліків.

Якщо жінці стає погано і їй доводиться приймати якісь ліки, вона повинна запитати у лікаря, чи може вона продовжувати грудне вигодовування, оскільки в молоці виділяється кілька ліків, які можуть погіршити розвиток дитини. На цьому етапі ви можете звернутися до банку людського молока, запропонувати власне грудне молоко, якщо жінка заморозила якусь кількість, або, в крайньому випадку, запропонувати сухе молоко, пристосоване для немовлят, наприклад, Нестогено та Нан, наприклад.