Лікування тендиніту: медицина, фізіотерапія та хірургія

Зміст

• 1. Домашнє лікування
• 2. Засоби захисту
• 3. Іммобілізація
• 4. Фізіотерапія
• 5. Хірургічне втручання при тендиніті
• Як запобігти поверненню тендиніту

Лікування тендиніту можна проводити, лише відпочиваючи уражений суглоб і застосовуючи пакет з льодом приблизно на 20 хвилин 3-4 рази на день. Однак, якщо воно не покращується через кілька днів, важливо проконсультуватися з ортопедом, щоб можна було провести повну оцінку та вказати використання протизапальних або знеболюючих препаратів та іммобілізації.

У деяких випадках може також знадобитися пройти фізичну терапію, яка може використовувати такі ресурси, як ультразвук, фізичні вправи або масаж для лікування запалення сухожиль. У найважчих випадках, коли не спостерігається поліпшення стану із зазначеним лікуванням та фізіотерапією або коли відбувається розрив сухожилля, може бути рекомендована операція.

1. Домашнє лікування

Хорошим домашнім засобом для лікування сухожиль є мішки з льодом, оскільки вони допомагають зняти біль і запалення. Щоб зробити пакети з льодом, просто оберніть кілька кубиків льоду тонким рушником або пелюшкою, зробивши пучок, і дайте йому відпочити поверх ураженої області до 20 хвилин поспіль.

Спочатку це може спричинити певний дискомфорт, але це повинно пройти приблизно через 5 хвилин. Цю процедуру можна проводити приблизно від 3 до 4 разів на день у початковій фазі лікування, у перші дні та 1 або 2 рази на день, коли симптоми стихають. Ознайомтеся з деякими варіантами домашніх засобів від сухожиль

2. Засоби захисту

Лікар-ортопед може призначити використання ліків у формі таблеток або для проходження місця болю у вигляді крему, мазі або гелю, які слід застосовувати відповідно до рекомендацій лікаря та призначені для полегшення біль і запалення.

Деякі з препаратів, які можуть бути показані, це Ібупрофен, Напроксен, Парацетамол, Катафлан, Вольтарен та Кальмінекс, наприклад. Протизапальні таблетки не слід застосовувати більше 10 днів, і завжди перед тим, як приймати кожну таблетку, також важливо взяти шлунковий протектор, такий як Ранітидин або Омепразол, щоб захистити стінки шлунка, тим самим запобігаючи гастриту, спричиненому ліками.

У випадку з мазями, кремами або гелями лікар може рекомендувати застосування 3-4 рази на день за точним місцем болю, з легким масажем, поки шкіра повністю не вбере продукт.

3. Іммобілізація

Не завжди показано іммобілізацію ураженої кінцівки, оскільки в більшості випадків достатньо відпочити і уникати надмірного змушення суглоба. Однак іммобілізація може знадобитися в деяких ситуаціях, таких як:

• На місці спостерігається підвищена чутливість;
• Біль виникає лише під час виконання якоїсь діяльності, заважаючи роботі, наприклад;
• На місці з’являється набряк;
• М'язова слабкість.

Таким чином, використання шини для іммобілізації хворого суглоба може допомогти уповільнити рухи, полегшуючи біль та запалення. Однак використання шини протягом тривалого часу або часто може послабити м’язи, що сприяє погіршенню тендиніту.

4. Фізіотерапія

Фізіотерапевтичне лікування тендиніту може проводитись із використанням таких ресурсів, як ультразвук або пакети з льодом, масаж та розтяжка та вправи для зміцнення м’язів для зняття болю та запалення ураженого сухожилля та підтримки руху та сили уражених м’язів.

УЗД можна проводити, використовуючи гель, відповідний для цього обладнання, або суміш цього гелю з протизапальним гелем, таким як Вольтарен. Однак не всі мазі можна використовувати таким чином, оскільки вони можуть запобігти проникненню ультразвукових хвиль, що не мають ефекту.

Фізіотерапевтичні сеанси можна проводити щодня, 5 разів на тиждень або залежно від доступності людини. Однак, чим ближче один сеанс до іншого, тим кращими будуть результати завдяки кумулятивному ефекту.

5. Хірургічне втручання при тендиніті

Хірургічне втручання при сухожиллі показано, коли інші методи лікування були неефективними або коли відбувається розрив сухожилля або відкладення кристалів кальцію на місці, тоді необхідно зішкребти або зашити сухожилля після його розриву.

Операція відносно проста, і відновлення не займає багато часу. Після операції людина повинна мати приблизно 5 - 8 днів з шиною, а після звільнення лікаря вона може повернутися, щоб зробити ще кілька сеансів фізіотерапії, щоб повністю відновитись.

Як запобігти поверненню тендиніту

Щоб запобігти поверненню тендиніту, важливо з’ясувати, що його спричинило. Причини різняться між повторюваними рухами протягом дня, наприклад, набирання тексту на клавіатурі комп’ютера або мобільний телефон кілька разів на день і, наприклад, тримання дуже важкої сумки понад 20 хвилин. Цей вид надмірних одночасних зусиль або постійні травми, викликані повторюваними рухами, призводять до запалення сухожилля і, як наслідок, болю, розташованого поблизу суглоба.

Отже, щоб вилікувати тендиніт і не допустити його повторного появи, слід уникати таких ситуацій, роблячи перерви в роботі та уникаючи надмірних фізичних навантажень, наприклад. Для тих, хто працює сидячи, хороша постава на роботі також важлива для запобігання скорочення м’язів і перевантажень в суглобах.

Ознайомтеся з іншими порадами щодо полегшення тендиніту в наступному відео: