Тренувальні сутички: що це таке, для чого вони потрібні і коли виникають

Зміст

• Для чого потрібні тренувальні сутички
• Коли виникають сутички
• Що робити під час сутичок
• Тренування чи справжні сутички?

Тренувальні сутички, також звані Брекстон Хікс або "помилкові сутички" - це ті, які зазвичай з’являються після 2 триместру і є слабшими, ніж сутички під час пологів, які з’являються пізніше під час вагітності.

Ці сутички і тренування тривають в середньому від 30 до 60 секунд, нерегулярні і доставляють лише дискомфорт в області тазу і спини. Вони не завдають болю, не розширюють матку і не мають необхідних сил, щоб дитина народилася.

Для чого потрібні тренувальні сутички

Вважається, що сутички Брекстон Хікс трапляється, що вони призводять до розм’якшення шийки матки та зміцнення м’язів матки, оскільки матка повинна бути м’якою, а м’язові волокна міцними, щоб відбувалися скорочення, що відповідають за народження дитини. Ось чому їх називають тренувальними сутичками, оскільки вони готують матку до пологів.

Крім того, вони також допомагають збільшити багатий киснем приплив крові до плаценти. Ці скорочення не призводять до розширення шийки матки, на відміну від скорочень під час пологів і, отже, не здатні викликати пологи.

Коли виникають сутички

Тренінгові сутички зазвичай з’являються приблизно на 6 тижні вагітності, але вагітна жінка визначає їх лише у 2-му або 3-му триместрі, оскільки вони, як правило, починаються дуже легко.

Що робити під час сутичок

Під час тренувальних сутичок вагітній жінці не потрібно проявляти особливої ​​обережності, однак, якщо вони доставляють багато дискомфорту, вагітній жінці рекомендується зручно лягти, підтримуючи подушку на спині та під нею коліна, залишаючись у такому положенні кілька хвилин.

Також можуть бути використані інші техніки релаксації, такі як медитація, йога або ароматерапія, які допомагають розслабити розум і тіло. Ось як практикується ароматерапія.

Тренування чи справжні сутички?

Справжні сутички, які починають пологи, як правило, з’являються після 37 тижнів вагітності, вони регулярніші, ритмічніші та сильніші, ніж тренувальні сутички. Крім того, вони завжди супроводжуються помірним до сильним болем, не зменшуються з відпочинком та збільшуються за часом. Подивіться, як краще визначити робочу силу.

Наступна таблиця узагальнює основні відмінності між скороченнями тренувань та реальними:

Якщо сутички відбуваються через рівні проміжки часу, посилюються і викликають помірний біль, бажано зателефонувати до відділення, де проводиться допологова допомога, або перейти до відділення, призначеного для пологів, особливо якщо жінка старша за 34 тижні вагітності.