Кам'яна скриня: 5 кроків для зняття дискомфорту

Зміст

• 1. Прикладайте тепло до грудей
• 2. Стимулювати лімфатичні вузли
• 3. Масажуйте ареолу
• 4. Масаж навколо ареоли
• 5. Видаліть надлишок молока з грудей

Надмірна кількість грудного молока може накопичуватися в грудях, особливо коли дитина не може все годувати груддю, а жінка також не виводить залишкове молоко, що призводить до ситуації здуття, відомого в народі як кам'яниста грудь.

Як правило, ознаки того, що у вас розвивається кам’янисте молоко, включають біль під час годування груддю, набряклість грудей і почервоніння шкіри грудей. Перевірте всі симптоми набрякання грудей.

Для зняття болю та запобігання розвитку таких ускладнень, як мастит, одним із способів вивести надлишок молока є масаж грудей за кілька хвилин до вигодовування дитини. Крім того, цей масаж можна також робити, щоб видалити надлишок молока та полегшити його вихід під час годування. Щоб зробити це правильно, потрібно:

1. Прикладайте тепло до грудей

Тепло сприяє розширенню молочних проток, полегшуючи біль і полегшуючи циркуляцію молока, тому його слід застосовувати перед масажем, щоб масаж був менш болючим і збільшив шанси кам’янистого молока залишити груди.

Хороший варіант - прикласти мішок з теплою водою безпосередньо до грудей, але ви також можете подавати тепло під час ванни, пропускаючи душ з гарячою водою на груди. Нагрівання потрібно підтримувати не менше 5 хвилин і не обпалювати шкіру.

2. Стимулювати лімфатичні вузли

Лімфатичні вузли пахв відіграють дуже важливу роль у виведенні рідини з молочної області, тому, якщо їх правильно стимулювати, це може допомогти зменшити відчуття опухлої і болючої грудної клітки.

Для стимуляції цих гангліїв слід робити легкий масаж в області пахв круговими рухами 5-10 разів поспіль. У деяких випадках в цьому регіоні можна відчути невеликі вузлики, але вони не викликають занепокоєння, оскільки лише вказують на те, що ганглії запалені надлишком рідини. У таких випадках масаж повинен бути легшим, щоб не викликати біль.

3. Масажуйте ареолу

Після стимуляції лімфатичних вузлів слід розпочати масаж грудей, щоб звільнити молоко, накопичене в протоках та молочних залозах. Для цього слід почати з масажу ділянки біля ареоли, використовуючи невеликі, легкі кругові рухи. Ці рухи можуть посилитися, якщо вони не заважають і не поширюються по грудях.

4. Масаж навколо ареоли

Після масажу ареоли та збільшення рухів для решти грудей важливо продовжувати масаж, щоб спробувати спорожнити всі протоки. Для цього масажуйте область навколо ареоли, підтримуючи грудну клітку однією рукою, а іншою - масажуючи зверху вниз, застосовуючи легкий натиск.

Цей масаж можна повторити від 4 до 5 разів, або до тих пір, поки молочні залози не відчують меншої набряклості та болючості.

5. Видаліть надлишок молока з грудей

Після масажу спробуйте видалити надлишки молока. Хороший спосіб - натискати великим і вказівним пальцями навколо ареоли, поки не почне виходити кілька крапель молока. Цей рух можна повторювати до тих пір, поки молочна залоза не стане більш податливою і менш набряклою. Відчувши, що надлишок молока залишився, а груди більш пластична, дитину слід годувати грудьми.

Повторюйте цей масаж щодня, коли молочні залози дуже переповнені, тому що коли вони такі, дитині буде важче правильно кусати груди і, отже, може не мати змоги годувати грудьми і починати плакати, оскільки він голодний і не може прийміть материнське молоко.