Як швидко зупинити гикавку

Зміст

• 9 порад, як зупинити гикавку
• Як запобігти епізодам гикавки
• Коли йти до лікаря

Щоб швидко зупинити епізоди гикавки, які трапляються через швидке і мимовільне скорочення діафрагми, можна дотримуватися деяких порад, які змушують нерви та м’язи в області грудної клітки знову працювати в належному темпі. Деякі з цих порад - пити холодну воду, затримати дихання на кілька секунд і повільно випускати його назовні.

Коли гикавка стійка і триває більше 1 дня, необхідно проконсультуватися з лікарем загальної практики, щоб оцінити причини гикавки та вказати лікування відповідними ліками, такими як габапентин, метоклопрамід та баклофен.

Таким чином, щоб ефективно і остаточно зупинити гикавку, важливо усунути її причину, якою може бути розширення шлунка внаслідок переїдання або переїдання, прийому алкогольних напоїв і навіть захворювань мозку, наприклад, менінгіту. Щоб краще зрозуміти, перевірте, що викликає гикавку.

9 порад, як зупинити гикавку

Зазвичай гикавка триває кілька секунд, і можна виконувати домашні техніки, щоб вони швидше зникли. Ці методи популярні і не всі мають наукові докази, а результати можуть залежати від людини. Ці поради є найбільш корисними у випадках раптової та рідкісної гикавки, і вони можуть бути:

1. Випийте склянку крижаної води, або смоктати лід, оскільки він стимулює нерви грудної клітки;
2. Покладіть холодний компрес на обличчя, допомогти контролювати дихання;
3. Затримати дихання скільки можна або дихайте в паперовому мішку, оскільки це підвищує рівень СО2 у крові та стимулює нервову систему;
4. Дихайте глибоко і повільно, розтягнути діафрагму і дихальні м’язи;
5. Налякайся, оскільки він виділяє адреналін, який заважає функціонуванню мозку і стимулює м’язові нерви;
6. Здійснюйте чхання, оскільки це допомагає діафрагмі знову нормально функціонувати;
7. Випийте води з нахиленим багажником вперед або догори дном, оскільки це розслаблює діафрагму;
8. Заткніть ніс і натисніть, щоб випустити повітря, стискаючи грудну клітку, називається маневром Вальсальви, що є ще одним способом стимулювання грудних нервів;
9. З’їжте ложку цукру, меду, лимона, імбиру або оцту, оскільки вони є речовинами, які стимулюють смакові рецептори, перевантажують нерви рота і займають мозок іншими подразниками, завдяки чому діафрагма розслабляється.

У новонародженої дитини або навіть в утробі матері може виникати гикавка, оскільки діафрагма та дихальні м’язи все ще розвиваються, а рефлюкс після грудного вигодовування дуже поширений. У цих випадках рекомендується годувати дитину грудьми або, якщо шлунок вже переповнений, відригувати. Докладніше про те, як зупинити гикавку у немовлят.

Як запобігти епізодам гикавки

Не існує конкретного методу, щоб запобігти появі гикавки, однак можна зробити деякі кроки, які допоможуть зменшити ймовірність епізодів гикавки. Ці заходи пов’язані зі зміною способу життя, наприклад, вживанням менше алкоголю, споживанням їжі повільніше та меншими порціями та униканням гострої їжі.

Крім того, деякі дослідження показують, що медитація з використанням технік розслаблення, зменшення стресу та акупунктури може допомогти зменшити напади гикавки. Ознайомтеся з іншими перевагами акупунктури.

Коли йти до лікаря

Якщо гикавка триває більше 1 дня, необхідно проконсультуватися з терапевтом, оскільки це може бути стійка або хронічна гикавка, спричинена інфекціями, запаленнями, захворюваннями шлунково-кишкового тракту або вживанням певних ліків. У цих ситуаціях лікар може вимагати тестів, щоб з’ясувати причину гикавки, яка не припиняється.

Лікар може також призначити деякі ліки для більш інтенсивного лікування гикавки, такі як хлорпромазин, галоперидол, метоклопрамід і, у більш важких випадках, фенітоїн, габапентин або баклофен, наприклад. Зрозумійте, як проводиться лікування гикавки.