Чи може твіт про ваше схуднення привести до розладу харчування?

Зміст

• Огляд для

Коли ви публікуєте селфі з тренажерного залу чи твіт про досягнення нової фітнес-цілі, ви, ймовірно, не дуже замислюєтесь про негативні наслідки, які це може мати на ваше тіло або на образ ваших підписників. Ви публікуєте, щоб відсвяткувати своє тіло та почуті зароблені результати цих сеансів поту, чи не так? Добре тобі!

Але на думку дослідників з Джорджійського коледжу та державного університету та університету Чепмена, це може бути не так просто. Відношення між тим, що ми ділимо в соціальних мережах зображенням тіла, трохи складніше. (Переконайтеся, що ви знаєте правильні (і неправильні) способи використання соціальних мереж для схуднення.)

У своїй статті «Мобільні тренування та розповсюдження кілограмів» дослідники досліджували, як перегляд фотографій до і після в акаунті ваших улюблених зірок фітнесу в Твіттері або роз’яснення про власну піцу на вихідних (#sorrynotsorry) впливає на вашу схильність до їжі. розлади і компульсивні навантаження.

Дослідники попросили 262 учасників заповнити онлайн-анкету, яка включала вказівки про їхні фізичні навантаження та звички в їжі, а також про те, як часто вони користувалися традиційними блогами та мікроблогами (наприклад, Twitter, Facebook та Instagram). Вони також запитали, як часто вони користуються цими сайтами на своїх мобільних пристроях.

Вони виявили, що замість того, щоб служити надихаючим способом поділитися або перевірити прогрес у досягненні наших цілей у сфері фітнесу, чим більше ми перевіряємо вміст, пов’язаний з харчуванням та фізичними вправами, на наших каналах, тим більша ймовірність того, що у нас з’явиться невпорядкована їжа та компульсивна поведінка. Ой. Кореляція була особливо сильною для мобільного використання, зокрема. Враховуючи божевільний Фотошоп або, здавалося б, неможливий для досягнення вміст фітнесу, що забиває наші стрічки новин, це не дивно. (Ось чому фітнес-фотографії підводять нас усіх.)

Здивувало те, що цей самий негативний вплив на імідж тіла не було виявлено у традиційних блогах про їжу та фізичні вправи. Суть? Зробіть ці #фітспо -селфі з (великою) зерном солі. Якщо ви шукаєте вміст для фітнесу та харчування, вибирайте перевірені джерела у каналах соціальних мереж. (Psst ... Перегляньте посібник «Здорова дівчина» для читання блогів про продукти харчування.)

Огляд для