Прочитайте це, якщо ви не знаєте, як поговорити з людиною, яка страждає на аутизм

Зміст

• Спочатку почнемо з визначень
• 1. Будьте приємними
• 2. Наберіться терпіння
• 3. Уважно слухайте
• 4. Зверніть увагу
• 5. Наставте нас - але добре
• Суть

Уявіть собі такий сценарій: Хтось із аутизмом бачить наближається невротипу, який несе гігантський гаманець, і каже: „Якраз тоді, коли я думав, що гаманець не може бути!

По-перше, є непорозуміння: "Що це повинно означати? Я вам тут не подобаюся? " - відповідає нейротипік.

По-друге, є спроба прояснити непорозуміння: "О, гм, я не мав на увазі ... я мав на увазі ... це мав бути каламбур", - незграбно пропонує аутист.

По-третє, є презентація ображених почуттів невротипу через неправильне тлумачення: "О так, так, ти думаєш, я погіршую ситуацію!"

По-четверте, друга спроба аутиста пояснити: "Неее ... це була твоя сумка ..."

І, нарешті: "Як би там не було, я звідси".

Ми часто чуємо про те, як розпізнати людину з аутизмом і як лікувати її. Але там не так багато про те, з чого почати, коли ви не знайомі з аутизмом, як боротися зі своїм дискомфортом і що вважається образливим.

Подумайте, це ваш всебічний прохід за лаштунками щодо того, як нейротипіки можуть стосуватися тих, хто живе з аутизмом.

Спочатку почнемо з визначень

Аспі: Хтось із синдромом Аспергера, який входить до спектру аутизму.

Аутизм: неврологічний розлад, що характеризується повторюваною поведінкою, труднощами у спілкуванні та проблемами встановлення та підтримання стосунків.

Поінформованість про аутизм: Рух про поширення обізнаності та прийняття людей у ​​спектрі аутизму.

Нейротиповий: Людина, яка не демонструє нетипових схем мислення чи поведінки.

Стимінг: Самозаспокійливі, повторювані рухи тіла, які роблять аутисти у відповідь на надмірну стимуляцію або емоційний стрес. Поширені «стими» - це похитування вперед-назад, махання руками та розтирання рук і ніг.

1. Будьте приємними

Навіть якщо нам, Еспі, буде трохи незручно, трохи доброти може дуже допомогти! Ми можемо поводитись так, як збентежити вас, але, повірте мені, ви поводите себе так, як і нас.

Коли люди намагаються припустити нашу розумову здатність, це лише демонструє сумнів у нашому стані. Це викликає образу, і ми відчуваємо роздратування, бо це робить нас недійсними - напр. "Чому ви не можете зробити це зараз, коли ви могли це зробити вчора?"

Це змушує нас захищати "я аутист". Відмінності між аутистичними та нейротипічними умами величезні. Уникайте сумнівів у наших можливостях, а натомість зосередьтеся на оптимізмі та впевненості. Комплімент або обнадійливий коментар може створити основу для міцної дружби.

2. Наберіться терпіння

Ми не завжди можемо сказати вам, що ми почуваємо, тому що у нас не завжди є слова, щоб висловити свої почуття. Якщо ви терплячі до нас, ви зможете швидше сказати, що нам потрібно, тому що ви не будете настільки панікувати, переживати чи дратуватись, намагаючись з’ясувати, в чому проблема.

Терпіння приходить, коли ти усвідомлюєш, що єдиний спосіб сказати, як ми почуваємось, - це дуже уважно слухати нас і стежити за незвичними рухами в стресові моменти. Не дозволяйте собі турбуватися або засмучуватися, коли ми відчуваємо симптоми.

Для всіх сторін краще, якщо ви терплячі з нашими навичками спілкування - або їх відсутністю. Це підводить мене до наступного біту ...

3. Уважно слухайте

Ми обробляємо спілкування виключно на обробці тексту, а не на тонких підказках обличчя, тому ми можемо семантично неправильно зрозуміти значення слів, які ви використовуєте, особливо омофони. Ми також плутаємося від перегину.

Наприклад, ми маємо труднощі з сарказмом. Моя мама завжди говорила "Дякую", коли ми не виконували те, що вона просила. Тож одного разу, коли я насправді прибирав свою кімнату, вона відповіла "Спасибі!" і я відповів: "Але я це очистив!"

Тут ваше прослуховування допомагає нам обом. Оскільки ви, мабуть, помітите непорозуміння ще до того, як ми це зробимо, поясніть, що ви намагаєтесь сказати, якщо наші відповіді не збігаються з вашими. Моя мама це зробила, і я дізнався, що таке сарказм і що означає "Дякую".

Ми також можемо розуміти щось по-іншому, оскільки наша емоційна обробка звуку, як правило, трохи переплутається, коли ми намагаємось почути. Як правило, ми не дуже добре ввічливі розмови чи розмови, тому більшість із нас отримують особисті дані. Ми насолоджуємося зв’язком, як і всі інші.

4. Зверніть увагу

Ви можете помітити, якщо ми почнемо стимулювати. Ми робимо це, коли відчуваємо надмір емоцій або сенсорних подразників. Це не завжди погано, і це не завжди добре. Це просто так.

У більшості людей з аутизмом спостерігається вільна фізична тривога, навіть коли ми щасливі, і стимулювання допомагає тримати це під контролем. Якщо ви помітите, що ми рухаємось більше, ніж зазвичай, запитайте нас, чи нам щось потрібно. Ще однією корисною порадою буде зменшити світло та зайвий шум.

5. Наставте нас - але добре

Ми вас ображаємо? Скажи нам. Люди з аутизмом можуть відчувати непорозуміння в стилі лавини. Це заважає формуванню та підтримці тривалих стосунків, і це може забезпечити дуже самотнє життя.

Для нас виховання соціальних навичок є обов’язковим для подолання розриву непорозумінь. Ми не народжені з цими навичками, і деякі з нас не отримали належної освіти щодо соціального етикету чи механізмів подолання. Не знаючи, що речі інстинктивно ускладнюють формування зв’язків.

Коли ми обробляємо соціальні підказки, ми можемо щось пропустити і випадково сказати щось, що видається дурним, підлим або образливим. Без тих фізичних емоційних підказок, якими ми керуємось у своїй реакції, нам залишаються лише слова, що іноді робить незручний досвід для нейротипіка.

Щоб продемонструвати труднощі, які це породжує, спробуйте закрити очі наступного разу, коли хтось із вами розмовляє. Це дасть вам уявлення про те, скільки ми втрачаємо. Вважається, що більше половини всього спілкування є невербальним. Якщо ви невротип у розмові, ваш обов’язок - переконатися, що ви чітко розумієте своє значення. Повідомте нас, якщо ми образили вас, ви отримаєте від нас вибачення набагато швидше, ніж висловлення ображеного обличчя.

Суть

Невротипічні люди роблять висновки на основі тонких емоційних підказок, з якими вони спілкуються. Якщо ви помітили, що людина, з якою ви спілкуєтесь, цього не робить, можливо, ви спілкуєтесь з кимось із аутизмом.

Застосовуючи ці поради в даний момент, ви можете бути готовими до складних соціальних ситуацій, коли ви спілкуєтесь з людиною, яка страждає на аутизм. Допоможіть їм і проясніть, якщо вони здаються розгубленими. Будучи уважним у даний момент, ви почуватиметеся комфортніше в спілкуванні з людьми, що знаходяться в спектрі.

Клас звільнений.

Аріанна Гарсія хоче жити у світі, де ми всі ладимо. Вона письменниця, художниця та адвокат аутизму. Вона також веде блоги про те, як жити зі своїм аутизмом. Відвідайте її веб-сайт.