Демі Ловато поділилася, як сором вплинув на її тверезість

Зміст

• Огляд для

Демі Ловато дозволила світові проникнути в найнижчі точки свого життя, включаючи свій досвід розладу харчової поведінки, зловживання психоактивними речовинами та залежності. Але залишаючись відкритим, живучи в центрі уваги, є деякі мінуси - Ловато показала, що читання преси про неї викликало у неї питання, чи варто їй порушувати тверезість чи ні.

В інтерв'ю с Паперовий журнал, Ловато пригадала, як на неї вплинула минула стаття про ганьбу тіла. "Я думаю, що це було відразу після того, як я вийшов з реабілітації в 2018 році", - сказала Ловато виданню. «Десь я бачив статтю, в якій говорилося, що я страждаю хворобливою ожирінням. І це найбільше тривожне, що ви можете написати про когось із розладом харчової поведінки. Це нудно, і я хотів кинути, я хотів використовувати, хотів кинути . " Цей досвід змінив її погляд на читання преси про себе. "І тоді я просто зрозуміла, що якщо я не дивлюсь на ці речі, вони не можуть вплинути на мене", - продовжила вона. "Отже, я перестав дивитися і просто намагаюся не дивитися на щось негативне". (За темою: Демі Ловато назвала фільтри соціальних мереж «небезпечними»)

Для прикладу, Ловато у березні 2018 року відзначив шість років тверезості після того, як мав справу з роками вживання наркотичних речовин. Однак у червні того ж року Ловато виявила, що у неї був рецидив, і наступного місяця у неї була майже смертельна передозування. Після передозування Ловато провела кілька місяців на реабілітації. У її нових документальних фільмах Танці з дияволом, Ловато розповідає, що зараз вона вживає алкоголь і помірно курить бур’ян, дотримуючись протоколів, які допоможуть їй уникнути рецидиву важких наркотиків.

Протягом усієї цієї подорожі Ловато перебувала під мікроскопом громадськості, про що свідчить сором’язлива репліка, яку вона висловила в своєму інтерв’ю Паперовий журнал. І хоча більшості людей не потрібно орієнтуватися на цьому рівні перевірки, експерти кажуть, що боротьба з відступом на шляху до одужання в результаті ганьби - це звичайний досвід.(Пов’язано: Демі Ловато показала, що вона перенесла 3 інсульти та серцевий напад після майже смертельної передозування)

"Залежність-це хронічна хвороба, і люди, які одужують, є психологічно вразливими",-говорить доктор медицини Індра Чідямбі, медичний директор і засновник Центру мережевої терапії, центру детоксикації, який зосереджений на доказовому лікуванні залежності. "Вони стикалися з насмішками, соромом та недовірою з боку сім'ї, друзів і навіть лікувальних закладів, коли вони були у кризі залежності, тому що вони мали маніпулятивну та нечесну поведінку".

В результаті сором під час одужання може призвести до рецидиву або роздумів про порушення тверезості, як це зробила Ловато. "Бути присоромленим - це повернення до тих днів, коли людина, що одужала, перебувала в стадії активної залежності і може змусити її відчути себе нікчемними і виступити в ролі пускового механізму для рецидиву", - пояснює доктор Сідамбі. «Одужання — це час, коли кожен успішний день тверезого потрібно святкувати, а не час, коли його треба відмовлятися. Тому продовження лікування у психіатра чи спілкування з групами самодопомоги, такими як Анонімні Алкоголіки чи Анонімні Наркомани, надають підтримку вчасно впоратися з такими тригерами ". (Пов’язано: Демі Ловато відкрила свою історію сексуального насильства у своєму новому документальному фільмі)

Ловато мудро почала обмежувати те, що вона читала про себе, побачивши статтю про ганьбу тіла, зауважує Дебра Джей, спеціаліст із наркології та автор Для цього потрібна сім'я. "Маючи на увазі, що знаменитості сприймають світ зовсім інакше, ніж ми, Демі дуже розумно прибирати тригери зі свого життя, уникаючи розповідей про себе в засобах масової інформації", - пояснює вона. "Усі люди, які успішно виліковуються від залежності, вчаться уникати тригерів рецидиву, замінюючи їх тригерами відновлення".

Ганьба в цілому шкідлива, але, як показує досвід Ловато, вона може бути особливо шкідливою, коли вона спрямована на людей, які одужують від залежності. Вже вражає те, що Ловато виявилася достатньо сміливою, щоб розповісти про негативні сторони одужання та тригери, з якими вона боролася, але її готовність поділитися, як вона впоралася з цими тригерами, щоб стати сильнішою та стійкішою людиною, ще більш похвальна.

Якщо вам або вашим знайомим потрібна допомога, зверніться за допомогою до служби підтримки наркоманії SAMHSA за номером 1-800-662-HELP.

Огляд для