Бруд на сухому щітці

Зміст

• Огляд для

Перегляньте майже будь -яке спа -меню, і ви, ймовірно, знайдете пропозицію, де згадується про сухе чищення. Практика, яка передбачає очищення сухої шкіри подряпаною щіткою, звучить далеко не балуючи, якщо не трохи суворо. Але і спа-професі, і ентузіасти клянуться ним і оспівують його за те, що нібито робить все, від відлущування до зменшення целюліту. Звучить занадто добре, щоб бути правдою, тому вивчіть факти.

Як працює суха щітка?

Частину відлущування легко зрозуміти. «Дбайливе сухе розчісування злущить мертву, суху шкіру, покращуючи її зовнішній вигляд і дозволяючи їй ефективніше зволожуватися, коли після нанесення зволожуючого крему», – каже Франческа Фуско, доктор медицини, дерматолог з Нью-Йорка.

Що стосується детоксикації, то суха чистка щіткою схожа на масаж. «Легкий тиск на шкіру та напрямок, в якому ви чистите щіткою, допомагають переміщувати лімфатичні рідини в лімфатичні вузли, щоб потім ці відходи можна було усунути», — говорить Робін Джонс, директор спа-центру Lake Austin Spa Resort в Остіні, штат Техас. Твоє тіло, природно, робить це, але сухе чищення прискорює процес і одночасно посилює кровообіг, доставляючи оксигеновану кров до шкіри та інших органів, що допомагає їм краще виконувати свою роботу.

Але чи дійсно це може зменшити целюліт?

Оскільки сухе розчісування сприяє виведенню токсинів, багато професіоналів стверджують, що воно може назавжди розгладити ці некрасиві грудочки та нерівності. Аннет Кінг, директор глобальної освіти Dermalogica та Міжнародного інституту шкіри, каже, що процедура допомагає видалити «застійні токсини», які руйнують сполучну тканину, що призводить до целюліту.

Але немає переконливих наукових доказів того, що сухе чищення зубів може назавжди зменшити стегна сиру, які викликані поєднанням жиру та сполучної тканини. Фуско вважає, що зменшення є скоріше короткочасним ефектом, викликаним тимчасовим наповнюванням шкіри та набряком. Наше, гм, підсумок: тимчасово чи ні, ми з кожним днем ​​будемо брати менше ямок. [Твітніть цей факт!]

Отже, як сушити щітку?

Спочатку вам потрібна відповідна щітка, яку ви можете придбати в більшості магазинів здорової їжі. Шукайте тверду щетину, як правило, з кактусів або овочів, інакше процес не працюватиме, каже Кінг. Довга ручка також зручна, щоб допомогти вам отримати доступ до важкодоступних місць, таких як спина. Спробуйте Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristle Long Handle ($ 11; vitaminshoppe.com).

Оскільки сухе розчісування заряджає енергією та стимулює організм, більшість професіоналів радять робити це вранці перед душем, але ви можете робити це в будь-який час дня, який вам подобається. Використовуючи довгі рухи вгору, почніть чистити шкіру біля ніг і по черзі піднімайте ноги. Потім рухайтеся вгору по середній частині (передній і задній) і поперек грудей. Завершіть, підтягнувши руки до пахв.

Настав час прийняття душу з додатковим бонусом: "Ви щойно розкрили пори, тому будь -яка процедура для тіла, яку ви застосовуєте під душем, а потім проникне краще", - каже Джонс.

Як я можу визначити, чи допомагає суха щітка?

Ваша шкіра повинна стати м’якою та гладкою лише після одного сеансу. Деякі люди навіть кажуть, що детоксикація та посилення кровообігу допомагають при проблемах з травленням та шкірними проблемами, такими як прищі; інші стверджують, що відчувають більше енергії, швидше за все, це результат посиленого кровотоку.

І Кінг каже, що ви можете перевірити, чи виділяєте ви токсини: витріть тіло сухою мочалкою відразу після чищення, а потім покладіть тканину в герметичний пакет. Через кілька днів подихайте. За словами Кінга, «ви впізнаєте, що токсини були вивільнені». Трохи смішно, але якщо це ваша річ, сміливо!

Огляд для