Посібник із обговорення гепатиту С: Як поговорити зі своїм коханим

Зміст

• Настав час для всього
• Слухай уважно
• Не зосереджуйтесь на негативному
• Допоможіть їм підготуватися до лікування
• Висловити співчуття
• Шукайте інформацію
• Подайте руку допомоги
• Допоможіть їм розпочати роботу
• Винос

Якщо у когось, кого ви хвилюєте, діагностували гепатит С, ви можете не знати, що сказати або як їм допомогти.

Знайдіть час, щоб запитати кохану людину, як вони почуваються - це гарне місце для початку. Ось кілька порад, які допоможуть вам почати розмову про їх діагностику та потреби підтримки.

Настав час для всього

Якщо ви хочете поговорити зі своєю коханою людиною про те, як вони роблять, або запитати, як ви можете допомогти, переконайтесь, що термін підходить правильно.

Наприклад, якщо ви стоїте разом у кімнаті, повною людьми, ви можете почекати ще приватного моменту. Попросіть їх попросити провести кілька разів один з одним, щоб ви могли поговорити.

Це може допомогти вести розмову в спокійній обстановці. Сядьте в тихому місці, де ви можете слухати один одного без відволікань.

Слухай уважно

Дізнавшись про те, що у когось, кого ви любите, є гепатит С, можна викликати багато емоцій. Наприклад, ви можете відчути здивування, смуток чи розгубленість.

Замість того, щоб негайно реагувати, спробуйте дати собі хвилину для опрацювання новин. Слухай уважно те, що тобі каже кохана людина. Потім зробіть глибокий вдих і подумайте, як ви будете реагувати.

Ви можете почати з того, що: "Я радий, що ви говорите мені про свої проблеми зі здоров’ям, і я готовий вислухати та допомогти".

Не зосереджуйтесь на негативному

Ваша кохана людина може злякатися їх діагнозу. Їм може знадобитися хтось заспокоїти їх. Вони можуть шукати для вас позитивної емоційної підтримки.

Замість того, щоб вказувати на недоліки чи небезпеку гепатиту С, підкресліть, що стан піддається лікуванню. Запевняйте їх, що вони мають все, що потрібно для цього.

Якщо вони говорять щось на кшталт «я боюся» або «я так злий на себе», визнайте їхні почуття. Тоді спробуйте запропонувати їм надію та допомогу.

Допоможіть їм підготуватися до лікування

У не надто віддаленому минулому гепатит С не виліковувався - але зараз існує багато методів лікування, які допомагають лікувати та потенційно вилікувати його.

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), сучасні методи лікування виліковують понад 90 відсотків хронічних гепатитів С. Нові методи лікування також викликають менше побічних ефектів, ніж старі методи лікування.

Коли ваша кохана людина готується розпочати противірусне лікування гепатиту С, постарайтеся прислухатися до співчуття щодо проблем, які вони можуть мати щодо лікування. Потім заспокойте їх у своїй здатності впоратися з проблемами лікування, включаючи потенційні побічні ефекти.

Наприклад, подумайте сказати коханій людині: "Я знаю, що ти достатньо сильний, щоб знайти рішення - і ти перебереш це".

Висловити співчуття

Хронічний гепатит С може викликати такі симптоми, як втома, біль у тілі, туман у мозку та труднощі з концентрацією уваги. Це може вплинути на фізичне, психічне та соціальне самопочуття коханої людини.

Їх діагноз може вплинути і на вас. Але коли ти розмовляєш з ними про їх стан, намагайся не зосереджуватись на них замість тебе.

Якщо ви намагаєтеся знайти слова, щоб їх втішити чи заспокоїти, прості жести можуть допомогти вам передати співчуття та підтримку.

Наприклад, спробуйте посміхатися, киваючи головою або схиляючись до них, коли вони розмовляють. Це може дати їм знати, що ви активно слухаєте, і показати, що вам все одно.

Іноді ваша кохана людина може не хотіти говорити про гепатит С або про те, як на них впливає стан. Важливо надавати їм простір та конфіденційність, якщо вони цього вимагають.

Шукайте інформацію

Коли я вперше отримав діагноз гепатит С, я пам'ятаю, як почувався брудною і соромною - поки не дізнався про це більше.

Про гепатит С. існує багато міфів та хибних уявлень. Навчання себе про стан може допомогти вам дізнатися більше про нього та розкрити будь-які помилки, які у вас можуть бути.

Це може допомогти вам краще зрозуміти, через що переживає ваша кохана людина, і як ви можете підтримати їх у процесі.

Поміркуйте, щоб попросити медичного постачальника про брошури, поради та статистику. Ви також можете переглядати веб-сайти авторитетних організацій пацієнтів, щоб знайти більше інформації про гепатит С.

Подайте руку допомоги

Якщо говорити з особистого досвіду, то друзі та члени сім’ї підтримували мене під час лікування гепатиту С, змінили світ.

Вони збирали бакалійні продукти, готували випадкові страви, і везли мене до лікаря. Вони також підтримували настрій, дивлячись зі мною фільми, збираючись зі мною прогулянки та відвідуючи час для відвідування.

Розгляньте питання свого коханого, як ви можете допомогти. Ви також можете запропонувати допомогти їм у виконанні доручень, справ або інших завдань.

Просто проведення часу з ними також може допомогти набути настрій.

Допоможіть їм розпочати роботу

Коли хтось отримує діагноз гепатит С, він спочатку може бути переборливим або заплутаним. Можливо, вашій коханій людині знадобиться деякий час, щоб дізнатися про її варіанти лікування та розглянути наступні кроки.

Ви можете допомогти їм здійснити мозковий штурм із переліком запитань до лікаря, запитанням до медичного страхувальника чи завданнями, які необхідно виконати, щоб розпочати лікування. Розгляньте питання, як ви можете допомогти їм розпочати роботу.

Винос

Коли хтось вирішить розповісти вам про свій діагноз гепатит С, це знак довіри.

Ви можете допомогти їм підтримати, вислухавши їхні занепокоєння, запевнивши їх і запропонувавши допомогти їм у щоденних завданнях або аспектах їх лікування. Намагайтеся уникати вживання слів, які можуть викликати у них сум, переляк або сором - і дайте їм місця, коли їм це потрібно.

Пропонуючи співчутливе вухо, слова заохочення та інша підтримка можуть допомогти вашій коханій людині почати в правильному напрямку до одужання.

Карен Хойт - прихильник пацієнтів із захворюваннями печінки, що швидко прогулюється. Вона живе на річці Арканзас в штаті Оклахома і ділиться заохоченням у своєму блозі.