Що таке вісцеральні маніпуляції (масаж органів) і чи безпечно це?

Зміст

• Огляд для

Просто почувши слово ~масаж~, у вашому тілі виникне відчуття розслаблення та інстинктивно хочеться зітхнути. Втирання-навіть якщо це від вашого S.O. хто безглуздо стискає ваші пастки ... або ваша кішка, яка розминає/пазурить вас на колінах,-це ніколи не погано. (Серйозно. Ми всі повинні бачити масажистку в області).

Але остання мода, що літає в Інтернеті, викликає головоломку: масаж органів, він же вісцеральні маніпуляції.

Це не зовсім нове відкриття в світі масажу. Вісцеральні маніпуляції існують із середини 80-х років, коли французький остеопат Жан-П’єр Барраль винайшов цю техніку, згідно з Інститутом Барраля, організацією, яку він заснував. Але він гуде завдяки a Vogue письменник, який спробував це, та інші сайти, які підхопили цю тенденцію.

Але ідея про те, що хтось потрощить ваші внутрішні органи, трохи тривожна – що ж таке масаж органів? І що важливіше, це навіть безпечний?

Суть: це дуже ніжний масаж живота, який можуть виконувати масажисти, остеопати, алопати та інші практикуючі лікарі для лікування таких речей, як запор, післяопераційні спайки, біль у спині та навіть стрес, настрій та проблеми зі сном. Практикуючий використовує свої руки для оцінки напружених плям і м’яко стискає і рухає певні м’які тканини, відчуваючи ніжні плями та рубцеву тканину. Однак його ефективність все ще залишається протитуберкульозною, оскільки поточні дослідження досить суперечливі, - каже Делія Кьярамонте, доцент кафедри сімейної та громадської медицини Центру інтегративної медицини Медичної школи Університету Меріленду. (Хоча варто зазначити, що дотик загалом має користь для здоров’я.)

Наприклад, одне дослідження показало, що після шеститижневого періоду вісцеральні маніпуляції (на додаток до стандартного лікування болю) не запропонували людям з болями в нижній частині спини жодного полегшення (у порівнянні з групою плацебо), але вони відчували менше болю. після 52 тижнів безперервного масажу. У дослідженнях, проведених на щурах з спайками живота, було виявлено, що масаж органів зменшує і запобігає зрощенню, як опубліковано в журналі Американської остеопатичної асоціації. Хоча не можна припустити, що те ж саме стосується людей, це дає трохи переваги практиці масажу органів в цілому.

Беручи до уваги відсутність важкої науки, чому хтось хоче спробувати це?

Вісцеральне фасціальне звуження може виникнути в організмі, особливо якщо є рубцева тканина після операції на черевній порожнині (наприклад, кесарів розтин), каже Анна Еспархам, доктор медичних наук, доцент кафедри інтегративної медицини в системі охорони здоров'я Університету Канзасу. Подумайте: подібно до тих щільних місць у ваших чотирикутниках, але у сполучній тканині навколо ваших органів. Масаж, як і ваші м’язи, може допомогти розірвати це.

Внутрішні органи (внутрішні органи) з'єднані за допомогою нервів та сполучної тканини з іншими частинами тіла, включаючи шкіру та опорно -рухову тканину, пояснює Еспархам. «Тож якщо шкіра та кістково-м’язова тканина уражені хронічним болем, наприклад, це може вплинути на вісцеральний орган, з яким він з’єднується з часом».

Але чи безпечно це? Зрештою, дивно, коли пальці незнайомця тикаються між вашим найціннішим товаром.

«Ми не рекомендуємо вісцеральний масаж нашим пацієнтам, тому що наразі про нього недостатньо інформації», – каже К'ярамонте. Однак «техніка, як правило, досить м’яка і, якщо її виконає кваліфікований фахівець, швидше за все, буде безпечною».

Тож якщо ви відчайдушно шукаєте щось, щоб виправити запор або біль у животі, і хочете піти природним шляхом? Можливо, масаж органів для вас – просто не забудьте отримати відповідне рішення лікаря і зверніться до професіонала (а не до якогось випадкового хлопця, який роздає картки «безкоштовний масаж» на вулиці). Але якщо ви хочете зменшити стрес, отримати хороший дзен або розслабити напружені м’язи? Можливо, замість цього дотримуйтесь звичайного розтирання або спортивного масажу. (Ви також можете скористатися цими позами йоги для самомасажу, які на 100 відсотків безкоштовні.)

Огляд для