Що викликає запаморочення та втому? 9 Можливі причини

Зміст

• Огляд
• 1. Низький рівень цукру в крові
• 2. Низький кров'яний тиск
• 3. Анемія
• 4. Мігренозний головний біль
• 5. Ліки
• Виправлення харчових продуктів: Їжа, щоб перемогти втому
• 6. Порушення ритму серця
• 7. Синдром хронічної втоми
• 8. Вестибулярний нейроніт
• 9. Зневоднення
• Звернення за допомогою
• Прогноз
• Профілактика
• Що робити
  

Огляд

Запаморочення - це слово, яке описує відчуття обертання, будучи позабалансовим. Щоб пояснити своєму лікареві, як ви себе почуваєте, ви можете використовувати ці більш конкретні терміни:

• неврівноваженість - це коли ти відчуваєш себе нестійким
• світлошкірий означає, що ви відчуваєте слабкість або запаморочення
• вертиго - це відчуття, що крутиться, коли ти не рухаєшся

Багато різних станів можуть викликати запаморочення і втому. Іноді ці симптоми носять тимчасовий характер, або вони можуть приходити та йти. Якщо ви часто відчуваєте запаморочення і втому, зверніться до лікаря для діагностики. Неліковані запаморочення і втома можуть спричинити падіння. Це також може збільшити ризик потрапляння в аварію під час руху.

1. Низький рівень цукру в крові

Ваш організм потребує цукру, також відомого як глюкоза, для отримання енергії. Коли рівень цукру в крові знизиться, ви можете запаморочити, хитнути і втомитися.

Низький рівень цукру в крові часто є побічною дією інсуліну та інших препаратів, що застосовуються для лікування діабету. Ці препарати знижують рівень цукру в крові, але якщо неправильна доза, цукор в крові може знизитися занадто сильно.

Ви також можете отримати гіпоглікемію, якщо у вас немає діабету. Це може статися, якщо ви не їли протягом певного часу або вживаєте алкоголь, не ївши.

Іншими симптомами низького рівня цукру в крові є:

• швидке серцебиття
• пітливість
• тремтіння
• голод
• дратівливість
• спантеличеність

Швидко діючий джерело вуглеводів може полегшити низький рівень цукру в крові. Випийте склянку фруктового соку або висмоктуйте тверду цукерку. Дотримуйтесь цього з більш ситною їжею, щоб підвищити рівень цукру в крові. Якщо ви часто отримуєте гіпоглікемію, можливо, вам доведеться скорегувати ліки від діабету. Або ви могли їсти менші, частіші страви протягом дня. Це допоможе підтримувати рівень цукру в крові.

2. Низький кров'яний тиск

Артеріальний тиск - це сила вашої крові, що тисне на стінки судин, коли вона циркулює по вашому тілу. Коли кров'яний тиск падає, у вас можуть виникнути такі симптоми, як запаморочення або непритомність та втома. Інші симптоми включають:

• нудота
• спрага
• затуманений зір
• швидке і неглибоке дихання
• бліда шкіра
• проблеми з концентрацією

Наступні умови можуть призвести до падіння артеріального тиску:

• проблеми з серцем
• ліки
• серйозні травми
• зневоднення
• дефіцит вітамінів

Лікування цих проблем може привести ваш артеріальний тиск в норму. Іншими способами підвищення низького артеріального тиску є:

• додавання більше солі у свій раціон
• пити більше води, щоб збільшити об'єм крові
• носіння підтримуючих панчох

3. Анемія

Еритроцити переносять кисень до всіх ваших органів і тканин. Коли у вас анемія, у вашому організмі недостатньо еритроцитів або ці клітини працюють недостатньо добре. Нестача кисню може викликати запаморочення або втому.

Іншими ознаками анемії є:

• задишка
• слабкість
• швидке або нерівномірне серцебиття
• головний біль
• холодні руки або ноги
• Бліда шкіра
• біль у грудях

Кровотечі, дефіцит поживних речовин та недостатність кісткового мозку - всі можливі причини анемії.

4. Мігренозний головний біль

Мігрені - це сильний, пульсуючий головний біль, який триває від декількох годин до кількох днів. Поряд з головним болем у вас можуть виникнути симптоми, які включають:

• зміни зору, наприклад бачення миготливих вогнів та кольорів
• нудота і блювота
• чутливість до світла і звуку
• легковажність
• втома

Люди, які отримують мігрень, можуть відчувати запаморочення та запаморочення, навіть коли у них немає головного болю. Запаморочення може тривати від декількох хвилин до декількох годин.

Уникнення тригерів мігрені, як алкоголь, кофеїн та молочна їжа, - це один із способів запобігання цих головних болів. Також можна приймати ліки від мігрені, які випускаються у двох формах:

• Такі профілактичні препарати, як антидепресанти та антисептичні препарати запобігають мігрені ще до її запуску.
• Абортивні лікарські засоби, такі як знеболюючі проти НПЗП та триптани, полегшують мігрень, коли вони починаються.

5. Ліки

Певні ліки можуть викликати запаморочення і втому як побічні ефекти. До них належать:

• антидепресанти, такі як флуоксетин (Prozac) і тразодон (Desyrel)
• антисептичні препарати, такі як divalproex (Depakote), габапентин (Neurontin, Active-PAC з Gabapentin) та прегабалін (Lyrica)
• ліки для зниження артеріального тиску, такі як інгібітори АПФ, бета-блокатори та діуретики
• м'язові релаксанти, такі як циклобензаприн (Фексмід, Флексерил) та метаксалон (Скелаксин)
• снодійні таблетки, такі як дифенгідрамін (Бенадрил, Юнісом, Сомінекс), Темазепам (Ресторіл), Езопіклон (Лунеста) і Золпідем (Амбіен)

Якщо ви приймаєте один із цих препаратів, і він запаморочує або втомився, запитайте лікаря, чи можете ви зменшити дозу або перейти на інший препарат.

Виправлення харчових продуктів: Їжа, щоб перемогти втому

6. Порушення ритму серця

Зазвичай серце б'ється у звичному ритмі «луб-даб». Коли у вас нерегулярне серцебиття або аритмія, серце б'ється занадто повільно або занадто швидко. Це також може пропустити удари.

Крім запаморочення та втоми, інші симптоми аритмії включають:

• непритомність
• задишка
• біль у грудях

Ваш лікар може лікувати проблеми із серцевим ритмом такими препаратами, як розріджувач крові або ліки від артеріального тиску. Уникайте таких речовин, як кофеїн, алкоголь та ліки від холоду. Ці речі можуть змусити ваше серце вийти з ритму.

7. Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми (ХСС) - це стан, який викликає непосильну втому, навіть якщо ви добре виспалися. Симптоми CFS включають запаморочення та проблеми у підтримці балансу.

Також у вас можуть бути симптоми, які включають:

• проблеми зі сном
• проблеми з запам'ятовуванням та концентрацією уваги
• біль у м’язах або суглобах
• головний біль
• алергія та чутливість до продуктів, медикаментів чи інших речовин

CFS може бути важким для лікування, оскільки для кожного він різний. Ваш лікар лікуватиме ваші індивідуальні симптоми за допомогою таких методів, як медицина та консультації.

8. Вестибулярний нейроніт

Інфекція, як застуда або грип, може запалити вестибулярний нерв у вашому внутрішньому вусі. Цей нерв посилає сенсорні повідомлення у ваш мозок, щоб підтримувати вас вертикально та врівноважено. Набряк вестибулярного нерва може викликати запаморочення і запаморочення. Ви також можете відчути втому.

Інші симптоми вестибулярного нейроніту включають:

• нудота і блювота
• проблеми з концентрацією
• затуманений зір

Вірус зазвичай викликає вестибулярний неврит. Антибіотики не допоможуть, але запаморочення та інші симптоми мають покращитися протягом декількох днів.

9. Зневоднення

Зневоднення - це коли в організмі не вистачає рідини. Ви можете зневоднитися, якщо не будете пити достатню кількість води. Це особливо актуально, коли ви перебуваєте на вулиці в жарку погоду чи займаєтесь фізичними вправами.

Симптоми зневоднення включають:

• запаморочення
• втома
• мало сечі
• спантеличеність

Для лікування зневоднення пийте рідини, як вода, або розчин електроліту, як Gatorade. Якщо ви сильно зневоднені, можливо, вам доведеться звернутися в лікарню для внутрішньовенних (IV) рідин.

Звернення за допомогою

Якщо у вас неодноразово виникали запаморочення і втома, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, що викликає ці симптоми. Якщо у вас є більш серйозні симптоми, наприклад:

• непритомність або втрата свідомості
• судоми
• помутніння зору або втрата зору
• сильна блювота
• серцебиття
• біль у грудях
• спантеличеність
• висока температура
• проблеми в розмові

Прогноз

Ваш прогноз залежить від того, який стан викликає ваше запаморочення та втому. Якщо у вас є інфекція, вона повинна покращитися через кілька днів. Мігрені та ХФС є хронічними. Але ви можете керувати ними за допомогою медикаментів та інших методів лікування.

Профілактика

Загалом, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти запамороченню та втомі:

Що робити

• Протягом дня пийте багато води, щоб не зневоднитися.
• Уникайте або обмежуйте вживання алкоголю.
• Коли ви переходите з лежачого чи сидячого положення до стоячи, повільно вставайте.

Щоб запобігти падінню або аварії, коли вам запаморочено, не керуйте автомобілем і не працюйте з важкою технікою. Залишайтеся сидячи або в ліжку, поки не пройде запаморочення.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.