Яка різниця між дофаміном та серотоніном?

Зміст

• Розуміння нейромедіаторів
• Дофамін, серотонін та депресія
• Дофамін
• Серотонін
• А як щодо інших станів психічного здоров’я?
• Дофамін
• Серотонін
• Дофамін, серотонін та травлення
• Дофамін
• Серотонін
• Дофамін, серотонін і сон
• Дофамін
• Серотонін
• Суть

Розуміння нейромедіаторів

Дофамін і серотонін - це нейромедіатори. Нейромедіатори - це хімічні вісники, що використовуються нервовою системою, які регулюють незліченні функції та процеси у вашому тілі, від сну до метаболізму.

Хоча дофамін і серотонін впливають на багато однакових речей, вони роблять це дещо по-різному.

Тут ми наводимо короткий опис відмінностей між дофаміном та серотоніном, коли йдеться про депресію, травлення, сон тощо.

Дофамін, серотонін та депресія

Як і інші стани психічного здоров’я, депресія - це складний стан, спричинений низкою факторів.

Дофамін і серотонін беруть участь у депресії, хоча експерти все ще намагаються з'ясувати деталі.

Дофамін

Дофамін відіграє велику роль у мотивації та винагороді. Якщо ви коли-небудь багато працювали для досягнення мети, задоволення, яке ви відчуваєте, коли її досягаєте, частково пов’язане з приливом дофаміну.

Деякі з основних симптомів депресії включають:

• низька мотивація
• почуття безпорадності
• втрата інтересу до речей, які раніше вас цікавили

вважайте, що ці симптоми пов’язані з дисфункцією вашої дофамінової системи. Вони також вважають, що ця дисфункція може бути спричинена короткочасним або тривалим стресом, болем або травмою.

Серотонін

Дослідники вивчають зв’язок між серотоніном та депресією більше 5 десятиліть. Спочатку вони думали, що низький рівень серотоніну спричиняє депресію, але це не так.

Реальність складніша. Хоча низький рівень серотоніну не обов'язково викликає депресію, підвищення рівня серотоніну за допомогою використання селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є одним з найбільш ефективних методів лікування депресії. Однак такі ліки працюють деякий час.

Серед людей із середньою та важкою депресією люди відзначають покращення симптомів лише після того, як вони приймали СІЗЗС протягом 6–8 тижнів. Це говорить про те, що просто підвищення рівня серотоніну не є тим, що лікує депресію.

Натомість припустив, що СІЗЗС з часом посилюють позитивну емоційну обробку, що призводить до загальної зміни настрою.

Ще один фактор: Дослідники виявили, що депресія пов’язана із запаленнями в організмі. СІЗЗС мають протизапальну дію.

Порушення функції дофамінової системи пов’язане з певними симптомами депресії, такими як низька мотивація. Серотонін бере участь у тому, як ви переробляєте свої емоції, що може вплинути на ваш загальний настрій.

А як щодо інших станів психічного здоров’я?

Дофамін і серотонін також відіграють певну роль в інших психологічних станах, крім депресії.

Дофамін

Майже всі приємні враження - від смачної їжі до сексу - включають вивільнення дофаміну.

Цей випуск є частиною того, що викликає звикання до деяких речей, таких як:

• наркотики
• азартні ігри
• покупки

Експерти оцінюють потенціал чогось викликати звикання, дивлячись на швидкість, інтенсивність та надійність викиду дофаміну, який він викликає в мозку. Мозкові людини не потрібно довго пов’язувати певні способи поведінки або речовини з припливом дофаміну.

З часом дофамінова система людини може бути менш реагуючою на речовину або активність, які раніше спричиняли великий порив. Наприклад, комусь, можливо, доведеться споживати більше наркотиків, щоб досягти тих самих ефектів, що і менша кількість, яку використовували.

Крім хвороби Паркінсона, експерти також вважають, що порушення функції дофамінової системи може спричиняти:

• біполярний розлад
• шизофренія
• розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)

Серотонін

В серотонін також був пов'язаний з кількома іншими станами, включаючи:

• тривожні розлади
• розлад аутистичного спектра
• біполярний розлад

Більш конкретно, дослідники виявили низьке зв’язування серотоніну в конкретних областях мозку серед людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) та соціальним тривожним розладом.

Крім того, вони виявили, що люди з розладом аутистичного спектру частіше мають нижчий рівень серотоніну в певних областях мозку.

Біполярний розлад також був пов'язаний зі зміною активності серотоніну, що може впливати на вираженість симптомів у когось.

Існує тісний зв’язок між дофаміном і тим, як ви відчуваєте задоволення. Порушення функції дофамінової системи може також сприяти розвитку біполярного розладу та шизофренії. Серотонін впливає на емоційну обробку, що може мати значний вплив на настрій.

Дофамін, серотонін та травлення

Це не тільки ваш мозок - у вас також є кишечник дофаміну та серотоніну, де вони відіграють роль у травленні.

Дофамін

Принцип дії дофаміну в травленні складний і недостатньо вивчений. Однак фахівці знають, що це допомагає регулювати викид інсуліну з підшлункової залози.

Це також впливає на рух у тонкому кишечнику та товстій кишці, що сприяє переміщенню їжі через вашу систему.

Крім того, дофамін має захисну дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Це може допомогти запобігти виразкові хвороби.

Потрібні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти, як інакше дофамін може вплинути на наші кишки.

Серотонін

У кишечнику міститься приблизно серотонін у вашому організмі. Він виділяється, коли їжа потрапляє в тонкий кишечник, де допомагає стимулювати скорочення, які проштовхують їжу через ваш кишечник.

У кишечнику виділяється зайвий серотонін, коли ви їсте щось, що містить шкідливі бактерії або алерген (будь-яка речовина, що викликає алергічну реакцію).

Додатковий серотонін змушує скорочення в кишечнику рухатися швидше, щоб позбутися шкідливої ​​їжі, зазвичай через блювоту або діарею.

З іншого боку, низький рівень серотоніну в кишечнику викликає запор.

На основі цих знань було встановлено, що препарати на основі серотоніну можуть допомогти в лікуванні кількох захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як синдром роздратованого кишечника.

Вони також використовувались для лікування нудоти та блювоти, спричинених хіміотерапією.

Хоча як дофамін, так і серотонін містяться в кишечнику, серотонін відіграє набагато більшу роль у травленні. Це допомагає стимулювати скорочення в кишечнику, які рухають їжу по кишечнику.

Дофамін, серотонін і сон

Ваш цикл сну і неспання регулюється маленькою залозою в мозку, яка називається епіфіз. Епіфіз приймає і інтерпретує сигнали світла і темряви від очей.

Хімічні месенджери перетворюють ці сигнали на вироблення мелатоніну, гормону, який викликає почуття сонливості.

Епіфіз має рецептори як дофаміну, так і серотоніну.

Дофамін

Дофамін при неспанні. Препарати, що підвищують рівень дофаміну, такі як кокаїн та амфетаміни, як правило, підвищують пильність.

Крім того, хвороби, що зменшують вироблення дофаміну, такі як хвороба Паркінсона, часто викликають сонливість.

У епіфізі дофамін може зупинити вплив норадреналіну, нейромедіатора, який бере участь у виробленні та вивільненні мелатоніну. Під впливом дофаміну ваша епіфіза виробляє і вивільняє менше мелатоніну, змушуючи вас бадьоритися.

Також виявлено, що недосипання зменшує доступність певних типів дофамінових рецепторів. З меншою кількістю рецепторів дофамін не має де приєднатися. Як результат, важче не спати.

Серотонін

Роль серотоніну в регуляції циклу сон-неспання є складною. Хоча це допомагає підтримувати сон, воно також може запобігти засинанню.

Вплив серотоніну на сон залежить від частини мозку, з якої він походить, типу рецептора серотоніну, до якого він пов'язується, та ряду інших факторів.

У частині мозку, яка називається дорсальним ядром рафе, високий рівень серотоніну з неспанням. Однак накопичення серотоніну в цій зоні з часом може заснути.

Серотонін також бере участь у запобіганні швидкому сну руху очей (REM). Дослідження показали, що підвищення рівня серотоніну за допомогою застосування СІЗЗС зменшує швидкий сон.

Хоча серотонін, здається, одночасно викликає сон і тримає вас у спокої, він є хімічним попередником мелатоніну, головного гормону, що бере участь у сні. Ваше тіло потребує серотоніну з епіфізу для виробництва мелатоніну.

Дофамін і серотонін беруть участь у циклі сну і неспання. Дофамін може інгібувати норадреналін, змушуючи почувати себе пильнішими. Серотонін бере участь у неспанні, початку сну та запобіганні швидкому сну. Також потрібно виробляти мелатонін.

Суть

Дофамін і серотонін - це два нейромедіатори, які відіграють важливу роль у вашому мозку та кишечнику.

Дисбаланс у вашому рівні може вплинути на ваше психічне здоров'я, травлення та цикл сну. Немає чітких способів виміряти рівень серотоніну та дофаміну.

Хоча вони обидва впливають на більшість однакових частин вашого здоров'я, ці нейромедіатори роблять це різними способами, які експерти все ще намагаються зрозуміти.