Марафонка Стефані Брюс-жорстка супермама, якій повинен слідувати кожен бігун

Зміст

• Огляд для

Елітна марафонка Стефані Брюс - зайнята жінка. Професійний бігун, ділова жінка, дружина та мама своїм три- та чотирирічним синам, Брюс на папері може здатися надлюддям. Але, як і всі інші, Брюс лякається важкими тренуваннями і потребує багато часу на відновлення, щоб не відставати від свого напруженого графіка тренувань.

"Мені дуже пощастило з цим навчальним блоком співпрацювати з BedGear", - каже вона. "Це змінило для мене гру з точки зору сну, тому що, як марафонці і мамі, мені потрібно щодня прокидатися з енергією. Мені потрібно снідати [хлопцям] і вивести їх за двері".

BedGear, який налаштовує постільну білизну, наприклад матраци та подушки, зіграв невід’ємну роль у її одужанні, пояснює бігун Hoka One One. «Деякі люди сплять на боці, інші сплять на спині, деякі люди вважають за краще різні температури», – каже вона. Ви обладнуєтесь для свого бігового взуття-чому б не облаштувати для своєї постільної білизни?

Хлопче, їй потрібен весь відпочинок, який вона може отримати. Між тим, щоб відмовитися від великих тренувань і врівноважити повсякденне життя мами з чоловіком Беном Брюсом, Стефані є активним прихильником прийняття тіла всіх форм і розмірів у біговій спільноті.

Повернувшись у світ бігу після народження своїх дітей, Брюс зіткнувся з деякою критикою її тіла після народження дитини. Після народження синів у неї з’явилася зайва шкіра на животі, що викликало певну плутанину-і непотрібну критику-з боку онлайн-послідовників, які не були знайомі з типовими змінами, які відчуває жіноче тіло під час та після вагітності. «Так багато говорять про образ тіла, але люди не говорять про те, що наше тіло робить для нас».

Хештег, який лізе їй під шкіру? #Strongnotskinny. «Я б хотіла побачити перехід на те, що робить моє тіло, незалежно від ваги. Багато бігунів худі, і саме це відбувається, коли ти бігаєш 120 миль на тиждень», – пояснює вона. «Я хочу, щоб дівчата в старшій школі бачили [худий тип статури] і не хотіли бути такими худими, а прагнули тренуватися якомога інтенсивніше. Якщо їхнє тіло нахиляється здоровим способом, це чудово, але якщо воно ні, тоді це теж чудово».

Тіло Брюса може багато чого зробити. Мовляв, дуже багато. Минулої весни ця сила-мама виграла чемпіонат США на дистанції 10 км на Peachtree Road Race у Джорджії. Ця перемога – та її останні нагороди – є відображенням років наполегливої ​​роботи, щоб повернутися до спорту. Мабуть, найосвітніше, вона не вісить на своєму старому стилі підготовки до мами або на час перегонів.

"Мені знадобилося так багато часу, щоб повернутися до того рівня, на якому я фізично підштовхнула себе", - розмірковує вона. «Ці перші два роки були в режимі виживання та проходили тренування, не завдаючи собі шкоди. Після того, як я подолав цей горб, що не постраждав, [я хотів побачити], як далеко і скільки я можу бігти».

Як і будь-яка нова мама, яка знову починає займатися фітнесом, Брюсу потрібен час, щоб ознайомитися зі своїм новим тілом. "Я б сказала мамам не поспішати і не порівнювати своє старе" я "зі своїм" немовлям ",-каже вона. «Ви інша людина фізично та емоційно, і все, чого ви досягнете після народження дитини, само по собі дивовижно».

І поки Брюс зупиняється перед днем ​​змагання, вона зосередиться на своєму «чому». Нещодавно вона публікує у своїх каналах Insta про свою мантру "піску". Вона взяла з книги деякі важливі висновки Пісок: Пристрасть і наполегливість Анжела Дакворт.

«Дакворт визначив твердість як опір самозадоволенню. Для мене [це означає], чому я переслідую ці цілі та досягаю всіх цих кілометрів», — ділиться вона. "Причина проста: це прагнення заради того, щоб переслідувати і побачити, наскільки я можу бути хорошим. Це єдиний шлях у моєму житті, який я можу контролювати, те, що я вкладаю в біг, - це те, що я виходжу".

У такому разі у нас є відчуття, що вона це отримає багато цієї неділі з марафону.

Огляд для