Чи можуть ефірні масла полегшити симптоми печії?

Зміст

• Вони працюють?
• Про що говорить дослідження
• Імбирне масло
• Лавандова олія
• Масло м'яти
• Як використовувати ефірні масла при печії
• Ризики та попередження
• Інші методи лікування печії
• Антацидні засоби
• Антагоністи Н2-рецепторів (H2RAs)
• Інгібітори протонної помпи (ІПП)
• Що ти зараз можеш зробити
• Джерела безпечних масел
• Робіть свої дослідження
• Просити про допомогу
• Зверніться до лікаря

Вони працюють?

Ефірні олії відчувають сплеск популярності. Друзі рекламують переваги в соціальних мережах, колеги продають ефірні олії в офісі, а у сусідів ароматні дифузори розливають теплі аромати імбиру чи лаванди у свої домівки.

Хоча багато людей бачать ефірні олії як просту і просту у використанні форму ароматерапії, вони використовуються впродовж століть як альтернативний варіант лікування.

Дослідження часто обмежені, але дані свідчать про те, що певні олії можуть бути спроможними полегшити симптоми, такі як нетравлення їжі та нудота. Ось що потрібно знати про використання ефірних масел для зняття печії.

Про що говорить дослідження

Ефірні олії часто мають заманливі аромати. Ефірні олії виготовляються з рослин:

• коріння
• кора
• квіти
• насіння

Ці ботанічні препарати природним чином пресуються до тих пір, поки вони не вивільнять їх сутність або ефірні олії.

Незважаючи на те, що їх фана швидко зростає, ефірні олії мають дуже малу підтримку з боку медіа-спільноти. Дослідження, які вивчали ці олії, здебільшого оцінювали ці олії за їх ароматерапевтичними та зняттями стресу. Небагато медичних досліджень вивчали їх здатність лікувати або полегшувати ознаки та симптоми станів чи захворювань.

Хоча необхідні додаткові дослідження, деякі дані свідчать про те, що використання певних масел може полегшити печію.

Імбирне масло

Люди використовували імбир для лікування різних видів шлунково-кишкового дистрес. Ефірні олії імбиру також можуть принести користь людям, які відчувають симптоми печії.

Лавандова олія

Багато людей вважають аромат лаванди розслаблюючим і заспокійливим, роблячи його основним в ароматерапії. Крім своїх заспокійливих властивостей, лаванда також може допомогти зменшити симптоми розладу шлунка. Багато симптомів розладу шлунка і печії схожі, тому спроба олії лаванди може бути корисною людям, що мають зайву шлункову кислоту.

Масло м'яти

Вдихання ефірної олії м'яти може допомогти полегшити печію, розлад шлунку та нудоту. Масаж розведеної олії на грудях, животі, спині може допомогти розслабити передоксальну травну систему.

Як використовувати ефірні масла при печії

Ефірні олії є потужними. Краплі або двох достатньо для розсіювання ароматів по всій кімнаті. Крапля-дві краплі масла - це все, що зазвичай рекомендується застосовувати ефірні олії місцево. Лише кілька крапель рекомендується, якщо ви вдихаєте олії з пляшки або тканини.

Найкращий спосіб лікування печії ефірними маслами - вдихання аромату безпосередньо з пляшки або дифузора. Якщо ви використовуєте дифузор, покладіть дві або три краплі в кишеню пари машини. Увімкніть машину, і тепла вода буде розсіяти концентровані олії. Якщо у вас немає часу встановити дифузор, ви можете глибоко вдихнути, наклавши на крапельну серветку або рушник кілька крапель ефірного масла.

Ще один спосіб скористатися перевагами ефірних масел - це змішання з маслом-носієм і масаж в шкіру. Ефірні олії не слід ковтати.

Ризики та попередження

Жодні наукові дослідження не підтримують використання ефірних масел для лікування печії. Усі дослідження, які вивчають зв’язок, натомість вказують на полегшення подібних симптомів, які виникають через печію.

Не приймайте ефірні масла через рот.

Використання якісної олії важливо для того, щоб ви не захворіли після вживання масел. Вам слід дослідити та шукати бренд, якому можна довіряти.

Інші методи лікування печії

Незважаючи на те, що печію часто можна лікувати безрецептурними препаратами, можна виявити, що ліки, що відпускаються за рецептом, є найкращим варіантом для вас.

Якщо у вас спостерігається часта печія, поговоріть з лікарем про варіанти лікування. Вони можуть порекомендувати ліки, які можуть зменшити або полегшити ваші симптоми.

Антацидні засоби

Безрецептурні антациди - це лікування першої лінії при печії. Вони допомагають нейтралізувати шлункову кислоту, яка викликає симптоми. Антациди, як правило, швидкодіючі. Якщо різновид OTC не діє, лікар може призначити рецепт, який відповідає рецепту.

Антагоністи Н2-рецепторів (H2RAs)

H2RA є хорошим способом запобігання симптомів до їх появи. Ці ліки, які випускаються без рецепта та за рецептом, зменшують кількість у вас шлункової кислоти. Це не швидкодіючі ліки, але вони можуть забезпечити полегшення протягом більш тривалого періоду, ніж антиацидні препарати.

Інгібітори протонної помпи (ІПП)

ІПП працюють на зменшення кількості шлункової кислоти, що виробляється залозами у вашому шлунку. Безрецептурні та рецептурні ІПЦ доступні.

Що ти зараз можеш зробити

Перш ніж спробувати ефірні олії для лікування печії або будь-якого іншого стану, обов’язково вивчіть масла, їх побічні ефекти та ризики. Ці поради можуть допомогти вам у прийнятті рішень:

Джерела безпечних масел

Американська адміністрація з контролю за продуктами харчування та ліками (FDA) класифікує ефірні олії як "загальновизнані як безпечні". FDA не перевіряє та не здійснює нагляд за виробництвом та реалізацією цих товарів. Це означає, що якість цієї продукції повністю залежить від виробників. З цієї причини важливо шукати бренд, якому довіряєте, і впевнено користуєтесь. Ефірні олії продаються у багатьох магазинах натуральної їжі та через інтернет-магазини.

Робіть свої дослідження

Перш ніж використовувати ефірні олії, проробіть дослідження. Зрозумійте, які масла можуть відповідати вашому стану, а які - ні. Розгляньте відомі можливі побічні ефекти та як вони можуть заважати вашій щоденній активності.

Просити про допомогу

Ваш лікар може не знати багато про ефірні олії, але у них є ресурси, які ви можете використати, щоб допомогти вашому полюванню на лікування печії. Хоча ваш лікар може не призначити ефірні олії, важливо, щоб вони знали, що ви використовуєте олії та будь-які альтернативні методи лікування. Вони можуть допомогти вам зробити це безпечно, гарантуючи, що вибрані вами масла не впливатимуть на будь-які ліки, які ви зараз приймаєте.

Зверніться до лікаря

Якщо використання ефірних масел або безрецептурного лікування не полегшує ознаки та симптоми печії, поговоріть з лікарем про лікування, яке може бути досить сильним, щоб полегшити дискомфорт.