Ефірні олії при сонячних опіках

Зміст

• Римська ромашка
• Ментол
• Зелений чай
• Лаванда
• Чорнобривці
• Олія чайного дерева
• Ризики та потенційні ускладнення при використанні ефірних масел
• Винос та перспектива

Чи можете ви використовувати ефірні олії при сонячних опіках?

Проведення часу на свіжому повітрі без належного захисту від сонця може призвести до сонячних опіків. Сонячні опіки можуть мати різний ступінь тяжкості, хоча навіть легкі сонячні опіки можуть бути незручними.

Ефірні олії були розрекламовані з цілою низкою корисних для здоров’я функцій - серед іншого за їх цілющі та знеболюючі властивості. Через ці властивості вам може бути цікаво використовувати ефірні олії для заспокоєння сонячних опіків. Однак важливо зазначити, що бракує наукових досліджень, які б остаточно зв’язали їх як лікування сонячних опіків, і все ще потрібні додаткові дослідження.

Використовуючи ефірні олії, обов’язково потрібно правильно їх використовувати. Ніколи не ковтайте ефірні олії. Самі ефірні олії дуже концентровані. Тому перед використанням їх слід завжди розбавляти. Ви можете розбавити їх:

• Вода. Це може бути корисно при дифузії ефірних масел у повітрі.
• Масла-носії. Вони можуть розбавляти олії для місцевого застосування на шкірі, а також у ванні (разом з водою). Хороші оливи-носії не мають запаху і включають масла авокадо, мигдалю, шипшини та жожоба. Перш ніж застосовувати їх на шкірі, переконайтеся, що олії безпечні для місцевого застосування.

Римська ромашка

Спробуйте ефірне масло римської ромашки, щоб полегшити сонячні опіки. Це один із двох відомих сортів ромашки, відомий своїм заспокійливим ефектом. Він часто використовується в ароматерапії, продуктах по догляду за шкірою та макіяжі. Спробуйте додати кілька крапель у холодну ванну, щоб заспокоїти сонячний опік, або розлити його на повітрі, щоб заспокоїти розум.

Ви можете придбати лосьйони, що містять ромашку або чисте ефірне масло, в Інтернеті та в магазинах.

Ментол

Ментолова ефірна олія визнана охолоджуючим агентом і може допомогти полегшити біль і тепло від незначного сонячного опіку протягом години або близько того. Вам слід переконатись, що розбавляєте невелику кількість олії маслом-носієм або знайдете безрецептурний продукт, що містить його. Припиніть використання, якщо ви помітили будь-яку реакцію при застосуванні розведеного масла.

Зелений чай

Ця ефірна олія є антиоксидантом із кількома перевагами. Він захищає шкіру від впливу ультрафіолету (УФ) і оздоровлює шкіру після сонячних опіків. Застосування продукту з ефірною олією зеленого чаю має на меті додати антиоксиданти до вашої шкіри. Це часто націлено на глибші ділянки шкіри і може бути корисним після перебування на сонці, навіть якщо у вас немає сонячних опіків.

Багато позабіржових продуктів містять зелений чай для засмаги та перебування на сонці.

Лаванда

Лаванда - це ефірна олія, яка має багато користі для здоров’я. Це за його здатність зменшувати тривожність, а також за рахунок знеболюючих якостей. Додайте його в масло-носій та нанесіть суміш на шкіру, щоб побачити, чи полегшує сонячний опік. Крім того, коротке вдихання лаванди або її розповсюдження у повітрі може розслабити вас під час засмаги.

Чорнобривці

Ефірна олія календули може допомогти вашій запаленій шкірі. Квітка завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Одне дослідження 2012 року також виявило, що воно може захистити вашу шкіру від ультрафіолетових променів.

Шукайте цю ефірну олію у складі кремів та лосьйонів, що продаються поза рецептом, щоб захистити та заспокоїти шкіру від впливу сонця.

Олія чайного дерева

Олія чайного дерева - це ефірна олія, яка зазвичай використовується при захворюваннях шкіри. Це навіть визнано своїм. Поговоріть зі своїм лікарем щодо використання олії чайного дерева, якщо після сильного сонячного опіку ви потрапили в інфекцію.

Олія чайного дерева входить до складу деяких кремів і лосьйонів від сонячних опіків, і їх слід наносити лише місцево на шкіру. Ніколи не слід приймати всередину масло чайного дерева.

Ризики та потенційні ускладнення при використанні ефірних масел

Використовувати ефірні олії слід завжди обережно. Майте на увазі, що:

• Ефірні олії - це сильнодіючі дистильовані концентрації рослин, знайдені у всьому світі. Їх завжди слід розбавляти перед використанням.
• Не вистачає наукових досліджень, що підтверджують використання ефірних масел для здоров’я, і немає офіційних вказівок щодо застосування ефірних масел. Використання їх для стану здоров’я вважається доповнюючим лікарським засобом і слід робити з обережністю.
• Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) не регулює виробництво та реалізацію ефірних олій, тому немає жодних гарантій їх якості.
• У вас може бути реакція на ефірне масло. Негайно припиніть використання, якщо ви помітили подразнення від ефірної олії та зверніться до лікаря. Перед нанесенням на сонячний опік слід зробити пробний пластир на невеликій ділянці шкіри.
• Ефірні олії можуть бути небезпечними для немовлят, дітей та вагітних або годуючих жінок.
• Деякі ефірні олії можуть зробити вашу шкіру більш сприйнятливою до ультрафіолетових променів під впливом сонячного світла, включаючи ефірні олії цитрусових.

Не відкладайте лікування з помірними або важкими сонячними опіками. Симптоми, що вимагають медичної допомоги, повинні лікуватися лікарем і включати:

• значні пухирі на вашому тілі
• сонячний опік, який не заживає через кілька днів
• висока температура
• головний біль
• нестримний біль, озноб і слабкість

Якщо сонячний опік погіршується, зверніться до лікаря, оскільки він може бути заражений.

Винос та перспектива

Якщо у вас незначний сонячний опік, можливо, ви захочете знайти кілька способів заспокоїти шкіру та покращити її самопочуття. Використовувати вищезазначені ефірні олії або засоби, що містять їх для лікування сонячних опіків, слід обережно. Ви можете знайти ці олії в продуктах, що продаються без рецепта, або використовувати їх, розбавляючи чисті олії.

Зверніться до свого лікаря, щоб отримати вказівки щодо безпечного використання цих масел для лікування сонячних опіків. Якщо ваш сонячний опік важчий, домовтеся про його обстеження і не намагайтеся лікувати його самостійно.