Все, що вам потрібно знати про синдром дірявої кишки

Зміст

• Що таке синдром витоку кишечника?
• Причини синдрому дірявої кишки
• Симптоми синдрому негерметичної кишки
• Що ви можете зробити
• Огляд для

Нібито Гіппократ колись сказав, що «вся хвороба починається в кишечнику». І з часом все більше досліджень показують, що він, можливо, мав рацію. Дослідження починають доводити, що ваш кишечник є воротами до загального здоров’я і що незбалансоване середовище в кишечнику може сприяти численним захворюванням, включаючи діабет, ожиріння, депресію та ревматоїдний артрит.

Також відомий як шлунково -кишковий тракт (ШКТ), кишечник - це шлях, який починається з рота і закінчується аж до прямої кишки. Його головна роль полягає в обробці їжі з моменту її споживання до моменту її всмоктування організмом або виведення через стілець. Зберегти цей шлях чітким і здоровим надзвичайно важливо-наскільки добре його функціонування може вплинути на засвоєння вітамінів і мінералів, регуляцію гормонів, травлення та імунітет.

Що таке синдром витоку кишечника?

Ще один побічний ефект розладів шлунково-кишкового тракту: синдром протікання кишечника. Науково відомий як гіперпроникність кишечника, синдром витікання кишечника - це стан, при якому слизова оболонка кишечника стає все більш пористою, що призводить до того, що з травного тракту виходять більші неперетравлені молекули їжі. Разом з цими частинками їжі є дріжджі, токсини та інші види відходів, які здатні безперешкодно протікати через кровотік. Коли це трапляється, печінка повинна працювати понаднормово, щоб боротися із загарбниками. Незабаром перевтомлена печінка не може встигати за попитом, і її функціональність порушується. Неприємні токсини можуть проникати в різні тканини по всьому тілу, що призводить до запалення. Хронічне запалення пов'язане з хворобами серця, діабетом, раком і навіть хворобою Альцгеймера. Хоча це може бути не найсексуальнішою темою для обговорення, останнім часом синдром протікаючого кишечника привертає велику увагу в ЗМІ через все більшу кількість досліджень, що пов'язують його з різними проблемами зі здоров'ям та хронічними захворюваннями.

Причини синдрому дірявої кишки

Хоча все ще залишається багато запитань без відповіді про те, що саме викликає цей стан, дослідження показали, що неправильний вибір дієти, хронічний стрес, надлишок токсинів у системі та бактеріальний дисбаланс можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. З'являються поточні дослідження, які пов'язують загальні проблеми зі здоров'ям та хронічні проблеми із синдромом негерметичної кишки, тому ясно одне: це не проблема, яку можна змити з унітазу.

Джилл Карнахан, доктор медичних наук, експерт з функціональної медицини в Луїсвіллі, штат Колорадо, каже, що багато що може спровокувати синдром витікання кишечника. Це можуть бути запальні захворювання кишечника, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), розростаються бактерії в тонкому кишечнику, грибковий дисбактеріоз (подібний до розмноження дріжджів кандиди), целіакія, паразитарні інфекції, алкоголь, харчова алергія, старіння, надмірна кількість фізичні вправи та дефіцит харчування, каже Карнахан.

Дослідження показали, що глютен є одним з найбільших факторів, що сприяють негерметичній кишці, через вивільнення хімічної речовини під назвою зонулін. Цей білок регулює зв’язки, які називаються щільними з’єднаннями, у місцях перетину слизової оболонки кишечника. Надлишок зонуліну може сигналізувати про відкриття клітин оболонки, послаблюючи зв’язок і викликаючи симптоми витікання кишечника. Дослідження 2012 року, опубліковане в Нью-Йоркська академія наук також виявлено, що зонулін пов’язаний з порушенням бар’єрної функції кишечника у зв’язку з рядом захворювань, включаючи аутоімунні та нейродегенеративні стани.

Симптоми синдрому негерметичної кишки

Найпоширенішими ознаками негерметичності кишечника є здуття живота, запор, гази, хронічна втома і чутливість до їжі, каже Емі Майерс, доктор медицини, експерт з функціональної медицини з Бі Кейв, штат Техас. Але інші симптоми, такі як триваюча діарея, біль у суглобах та постійне захворіння через перенапруження імунної системи-також можуть свідчити про те, що з вашим кишечником щось не так.

Що ви можете зробити

Карнахан каже, що один із найкращих способів повернути кишечник до себе - це прийняти пробіотик. Карнахан каже, що випробування безглютенової їжі, а також відмова від ГМО та вибір на користь органічних продуктів, коли це можливо, можуть допомогти полегшити симптоми у деяких людей. "Виліковування негерметичних кишок включає лікування першопричини", - каже вона. Але якщо ви не впевнені, чи є у вас синдром протікання кишечника, і ви відчуваєте деякі з хронічних симптомів, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вносити зміни у свій спосіб життя.

Огляд для