Що таке втома надниркових залоз і як лікувати

Зміст

• Основні симптоми
• Які тести допомагають у діагностиці
• Як проводиться лікування
• Природне лікування лікарськими рослинами

Втома надниркових залоз - термін, який використовується для опису труднощів організму у боротьбі з високим рівнем стресу протягом тривалого часу, що спричиняє такі симптоми, як біль у всьому тілі, труднощі з концентрацією уваги, бажання їсти дуже солону їжу або стійка втома, навіть після сну ну ...

Хоча втома надниркових залоз і досі не визнається хворобою традиційною медициною, багато натуропатів вважають, що такий тип втоми виникає, коли надниркові залози, які знаходяться над нирками, не виробляють належного рівня кортизолу, через що організм відчуває більші труднощі у боротьбі з стресу та уникнення його наслідків. Знати всі ризики високого рівня стресу та тривоги.

Зазвичай лікування проводиться із зміною способу життя та харчових звичок, але доповнення лікарськими рослинами також може використовуватися для природного зняття стресу.

Основні симптоми

Найпоширеніші симптоми втоми надниркових залоз можуть включати:

• Надмірна втома;
• Біль у всьому тілі;
• Втрата ваги без видимих ​​причин;
• Зниження артеріального тиску;
• Готовність до дуже солодкої або солоної їжі;
• Часті запаморочення;
• Повторні інфекції, такі як грип або застуда.

Крім того, також досить поширене відчуття підвищеної енергії в кінці дня, яке трапляється через нерегульований рівень кортизолу, який може спричинити сплески рано вечором, що може призвести до безсоння.

Які тести допомагають у діагностиці

Досі немає тестів, здатних довести втому надниркових залоз, однак лікар або натуропат може запідозрити цей діагноз через симптоми та клінічну історію кожної людини.

У багатьох випадках лікарі все ще часто замовляють кілька лабораторних досліджень, щоб визначити, чи існує інше захворювання, яке може спричиняти симптоми.

Як проводиться лікування

Основною формою лікування втоми надниркових залоз є прийняття хороших повсякденних звичок, крім здорового харчування. Отже, деякими важливими звичками для полегшення симптомів є:

• Беріть участь у дозвіллєвих заходах, такі як садівництво, йога, гімнастика чи танці;
• Мінімізуйте джерела фізичного стресу, емоційний чи психологічний. Ось декілька методів зменшення стресу та тривожності;
• Спіть 8 годин на ніч, або від 7 до 9 годин;
• Уникайте продуктів з високим вмістом цукру, такі як торти, безалкогольні напої або ласощі;
• Уникайте їжі з високим вмістом жиру, такі як смажена їжа, сосиски або жирні сири;
• Зменшити споживання алкоголю, особливо в кінці дня.

Крім того, натуропати часто також вказують на вживання добавок з екстрактами лікарських рослин, які допомагають розслабитися та зменшити рівень стресу.

Природне лікування лікарськими рослинами

Лікарські рослини слід, якщо це можливо, використовувати у вигляді добавок, оскільки концентрація їх діючих інгредієнтів набагато вища, ніж будь-який чай або настій, з більш швидкими ефектами. Деякі з найбільш використовуваних рослин:

• Солодка: Від 1 до 4 грамів, 3 рази на день;
• Ашваганда: 2-3 грами, 2 рази на день;
• Panax женьшень: Від 200 до 600 мг на день;
• Родіола рожева: Від 100 до 300 мг, 3 рази на день.

Цей тип добавки завжди повинен керуватися натуропатом, оскільки існують деякі рослини, протипоказані вагітним жінкам або людям похилого віку, а також вони можуть взаємодіяти з деякими використовуваними ліками, наприклад.