Фізіотерапія при раку молочної залози

Зміст

• Фізіотерапевтичне лікування після мастектомії
• Коли робити фізіотерапію після раку молочної залози
• Особливі рекомендації після видалення грудей
• Як доглядати за шкірою
• Коли використовувати еластичний рукав на руці
• Як зменшити набряк руки
• Як боротися з болем у плечі
• Як збільшити чутливість грудей
• Як боротися з болем у спині та шиї

Фізіотерапія показана в післяопераційному періоді раку молочної залози, оскільки після мастектомії виникають такі ускладнення, як зменшення рухів плечей, лімфедема, фіброз та зниження чутливості в області, а фізіотерапія допомагає поліпшити набряк руки, а також бореться з болем у плечах і посилює вашу ступінь руху, повертає нормальну чутливість і бореться з фіброзом.

Основними перевагами фізіотерапії після раку молочної залози є покращений імідж тіла, здатність виконувати повсякденну діяльність та сприяння задоволенню працездатністю та задоволеності собою.

Фізіотерапевтичне лікування після мастектомії

Фізіотерапевт повинен оцінити стан здоров'я та обмеження, які має жінка, та вказати фізіотерапевтичне лікування, яке можна зробити, наприклад:

• Масаж для видалення рубця;
• Методи мануальної терапії для збільшення амплітуди плечового суглоба;
• Стратегії підвищення чутливості в грудному регіоні;
• Вправи на розтяжку для плеча, рук і шиї, з палицею або без неї;
• Вправи на зміцнення з вагою 0,5 кг, повторені 12 разів;
• Вправи, що активізують лімфатичний кровообіг;
• Вправи для збільшення дихальної здатності;
• Мобілізація плеча і лопатки;
• Мобілізація рубців;
• TENS для зменшення болю та набряків;
• Ручний лімфодренаж по всій руці;
• Низький еластичний бинт вночі, а компресійний рукав вдень;
• Накладання стискаючої стрічки, яке повинно зберігатися протягом декількох годин або днів, залежно від випадку;
• Постуральна перевиховання;
• Трапецієподібна помпаж, велика та менша грудні.

Деякі вправи, які можна виконувати, включають вправи клінічного пілатесу та вправи, які можна виконувати всередині басейну з теплою водою, під час гідротерапії.

Жінкам не потрібно боятися набряку руки після тренування, оскільки це частіше зустрічається у жінок з Індексом маси тіла (ІМТ) понад 25 кг / м2, і практикування вправ також не перешкоджає загоєнню, це не сприяє утворення сероми, а також не збільшує ризик ускладнень рубця, будучи безпечною процедурою.

Коли робити фізіотерапію після раку молочної залози

Фізіотерапія показана всім жінкам, які перенесли операцію з видалення грудей, незалежно від того, проходили вони додаткову променеву терапію. Однак жінки, які проходять променеву терапію після мастектомії, мають більші ускладнення і потребують фізіотерапії ще більше.

Фізіотерапевтичні вправи можна починати з першого післяопераційного дня, і вони повинні дотримуватися межі болю та дискомфорту, але важливо поступово збільшувати обсяг рухів.

Фізіотерапія повинна починатися за день до операції і тривати від 1 до 2 років. Перед операцією фізіотерапевт може прояснити деякі сумніви, оцінити рух плечей і виконати деякі вправи, які жінці доведеться виконувати після операції. Після операції з видалення грудей рекомендується проводити сеанси, які повторюються 2 або 3 рази на тиждень.

Особливі рекомендації після видалення грудей

Як доглядати за шкірою

Жінка повинна щодня купатися, дбаючи про те, щоб завжди наносити на уражену область зволожуючий крем, щоб шкіра була належно еластичною та зволоженою. Важливо також бути обережним під час приготування їжі, обрізання нігтів та епіляції воском, щоб уникнути опіків, порізів та ран, які можуть легше заразитися.

Коли використовувати еластичний рукав на руці

Еластичний рукав слід застосовувати, відповідно до рекомендацій лікаря та / або фізіотерапевта, із компресією від 30 до 60 мм рт.ст. протягом дня, а також під час вправ, але спати з рукавом не обов’язково.

Як зменшити набряк руки

Щоб зменшити набряк руки після видалення грудей, можна тримати руку піднятою, оскільки це полегшує венозне повернення, зменшуючи таким чином набряк і дискомфорт при відчутті важкої руки. Рекомендується уникати тісного одягу, віддаючи перевагу легким бавовняним тканинам.

Як боротися з болем у плечі

Хорошим способом боротьби з болем у плечі після видалення грудей є розміщення мішка з льодом на місці болю. Компрес слід застосовувати щодня, 2-3 рази на день, приблизно 15 хвилин. Для захисту шкіри оберніть пакет з льодом у аркуш кухонного паперу.

Як збільшити чутливість грудей

Хорошою стратегією для нормалізації чутливості в області рубців є десенсибілізація за допомогою різних текстур і температур. Таким чином, рекомендується робити кругові рухи ватним диском протягом декількох хвилин, а також невеликим камінчиком льоду, однак фізіотерапевт може вказати інші способи досягнення результату, відповідно до потреб кожного з них.

Нанесення зволожуючого крему на весь регіон після щоденної ванни також сприяє розслабленню шкіри та покращенню чутливості.

Як боротися з болем у спині та шиї

Для боротьби з болями в спині та шиї та трохи вище плечей хороша стратегія - прийняття теплої ванни та самомасаж. Самомасаж можна робити, застосовуючи масло виноградних кісточок; масло солодкого мигдалю або зволожуючий крем круговими рухами по болючій ділянці.

Розтяжка також допомагає зняти біль, зменшуючи спазми. Ознайомтеся з деякими прикладами розтяжок, які ви можете зробити для боротьби з болем у шиї.