Цей Fit Blogger показує, наскільки сильно ПМС може вплинути на організм жінки

Зміст

• Огляд для

Здуття живота при ПМС - справжня річ, і ніхто не знає цього краще, ніж шведська шанувальник фітнесу Малін Олофссон. У нещодавній публікації в Instagram важкоатлетка, що позитивно ставиться до тіла, поділилася своєю фотографією у спортивному бюстгальтері та нижній білизні-її набряклий живіт відкритий, щоб його бачили усі. Подивіться самі.

«Ні, я не вагітна, і ні, це не їжа-немовля», — підписала вона знімок. "Ось як виглядає пімс для мене та багатьох інших жінок. І цього не треба соромитися. Це просто затримка води, і так, це дійсно незручно. Але ви знаєте, що робить це ще більш незручним?" через це ваше тіло».

У різних жінок проявляються різні симптоми, а здуття живота-це лише один з них. Емоційно вони можуть відчувати підвищену тривожність, перепади настрою та депресію, а фізично вони схильні до болю в суглобах, головного болю, втоми, болючості грудей, спалаху акне і, звичайно, здуття живота.

"Вже досить багато гормонів [впливають] на ваш психічний стан у досить важкій справі", - продовжує Олофссон у своєму пості. "І в цей період багатьом з нас потрібна додаткова турбота про себе та ніжність. Спроба боротися зі своїм фізичним тілом і тим, як воно виглядає за цей час, буде не найкращою ідеєю, оскільки ви вже більш чутливі до фізичної недбалості та ненависті до себе" . "

У світлі цих емоцій Олофссон вважає, що важливо любити і приймати своє тіло, тому що в кінці дня воно не завжди буде виглядати і відчувати однаково.

"Форма/розмір/форма вашого тіла не будуть постійним фактором", - пише вона. "І ось так я виглядаю принаймні один тиждень на місяць. І це багато тижнів у житті".

"Ніхто ніколи не виглядає як фотографії, які вони завжди розміщують в Instagram. Ми вирішили показати іншим те, чим ми пишаємося, - але я вважаю, що важливо пишатися вашою сукупністю - навчитися пишатися вами, ні" неважливо, як виглядає твоє тіло».

Дякуємо, що подарували нам щоденну дозу реальності, Малін, і навчили нас #LoveMyShape.

Огляд для