План харчування для полегшення діареї у малюків

Зміст

• Що це?
• Що це спричиняє?
• Що я можу з цим зробити?
• Відстежувати страви
• Перевірте кривавий стілець
• Пропустіть фруктові соки
• Вгору поглинання волокна
• Спробуйте пробіотики
• Винос

Як відомо батькам малюків, іноді у цих маленьких дітей стільці надзвичайно великі. І часто це може бути пухкою або нежиттю. Це досить поширене явище і навіть має назву: діарея у малюків.

Що це?

Діарея у дітей не є справжньою хворобою чи хворобою, а лише симптомом. Це поширене явище для малюків і не становить загрози для їх здоров’я. Діарея у малюків зазвичай має такі ознаки:

• Діарея безболісна.
• Діарея часто неприємно пахне.
• У дитини три або більше епізодів великого несформованого стільця принаймні чотири тижні поспіль.
• Діарея часто містить неперетравлену їжу та слиз.
• Діарея виникає під час неспання.
• Симптоми починаються у віці від 6 до 36 місяців, але можуть тривати дошкільного віку.
• Симптоми, як правило, зникають до шкільного віку або раніше, а у дітей до 40 місяців діарея не з’являється.

Поширеним виявом є те, що діарея часто починається після нападу гастроентериту. Це вірусна інфекція шлунку та кишечника, яка зазвичай викликає лихоманку, біль у животі, блювоту та діарею. Після одужання від цієї гострої, інтенсивної хвороби дитина може продовжувати безболісний частий стілець, як зазначено вище, але діятиме чудово. У цій ситуації батьки часто відчувають, що „хвороба” зберігається, але дитина здорова, росте, їсть і почувається добре, на відміну від того, як вони з’явилися під час інфекційної хвороби.

Що це спричиняє?

Отже, якщо діарея у малюків відрізняється від інфекційної хвороби, а з дитиною все інше добре, що це спричиняє? Це не зовсім відомо, але остання теорія полягає в тому, що безліч факторів відіграє роль, зокреманаступне.

• Дієта: Малюки часто приймають надлишок соку та інших рідин з високим вмістом фруктози та сорбіту, які пов’язані з діареєю у малюків. Дієта з дуже низьким вмістом жиру та клітковиною також мала значення.
• Збільшення часу кишкового транзиту: Для деяких дітей молодшого віку їжа дуже швидко проходить через товсту кишку, що призводить до меншого поглинання води, що призводить до рідшого стільця.
• Підвищена фізична активність: Фізична активність пов’язана зі збільшенням стільця в цілому.
• Окрема мікрофлора кишечника: У кишечнику кожного міститься мільярд мікробів, але це необхідні мікроби, які допомагають травленню. Однак точний склад цього щільного мікробіома залежить від людини, і деякі малюки мають набір бактерій, які сприяють розрідженню стільця.

Що я можу з цим зробити?

Оскільки дитина з діареєю у малюків за визначенням є здоровою та процвітаючою, більшість експертів не рекомендують взагалі ніякого фармацевтичного лікування.

Ось чому не існує «ліки» від діареї у малюків, оскільки це насправді не хвороба. Але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити ситуацію.

Відстежувати страви

Ведіть харчовий щоденник та пов'язуйте його з кількістю, частотою та термінами діареї. Це може допомогти лікарю вашої дитини усунути будь-які інші причини діареї, які є більш стурбованими, такі як непереносимість їжі або алергія.

Перевірте кривавий стілець

Переконайтеся, що в калі немає крові. Це здається очевидним для дітей, які все ще перебувають у памперсах, але обов’язково перевірте стілець тих, хто навчений горщику, оскільки вони можуть вам про це не згадувати. Якщо ви виявили кров у калі, негайно зверніться до лікаря вашої дитини.

Іноді кров у калі може бути мікроскопічною, тому педіатр вашої дитини може попросити зразок стільця для дослідження крові, якщо є якісь занепокоєння.

Крім того, поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вашої дитини є діарея, а також втрата ваги або поганий набір ваги, блювота, лихоманка, біль у животі або жирний або жирний стілець.

Пропустіть фруктові соки

Обмежте сік та інші рідини з фруктозою та сорбітом, такі як спортивні напої та газована вода. Зберігайте загальну кількість соку, якщо такий є, менше ніж 8 унцій на день.

Вгору поглинання волокна

Більше клітковини може насправді допомогти закріпити стілець. Вибирайте цільнозернові пластівці та хліб, квасоля та свіжі фрукти та овочі. І додавання трохи більше жиру в раціон також може допомогти.

Це може бути дивно, оскільки стільки уваги приділяється обмеженню споживання жиру. Але якщо у вашого малюка немає надмірної ваги і він отримує достатню кількість фізичних вправ, як це робить більшість, тоді трохи зайвого жиру повинно бути нормально. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, чи це підходить для вашої дитини. Якщо ви все ж додаєте жир, зробіть його здоровим жиром, таким як молочні продукти, авокадо, оливкова олія або яйця.

Спробуйте пробіотики

Пробіотики можна придбати без рецепта. Пробіотики - це живі бактерії та дріжджі, корисні для вашого організму. Це, швидше за все, не зашкодить дитині і може допомогти. Однак немає досліджень, які б довели, що вони ефективні.

Винос

Якщо ви зробили все вищезазначене, і ваша дитина справді росте, харчується та діє нормально, але все ще має діарею, хвилюватися не потрібно.

Це одна з проблем дитинства, яка набагато гірша для батьків - або тих, хто повинен прибирати дитину - ніж для дитини. Тож, якщо все інше добре, розгляньте діарею у малюків так само, як істерики, прорізування зубів та смоктання великого пальця. Це теж пройде.