Природні способи боротьби з 5 найпоширенішими видами болю

Зміст

• 1. Лавандова олія від головного болю
• 2. Олія гвоздики від зубного болю
• 3. Гаряча вода від болю в спині
• 4. Часникова олія при болях у вухах
• 5. Ромашковий чай при ангіні

Ефірна олія лаванди, часникова олія або ефірна олія гвоздики - це деякі природні варіанти, які можна використовувати для полегшення головного, зубного або вушного болю, наприклад.

Залежно від типу болю, існує кілька домашніх засобів, якими можна скористатися, тому ось кілька наших пропозицій:

1. Лавандова олія від головного болю

Головний біль може мати кілька причин, таких як зміна дієти, напруга м’язів, відсутність зволоження або надмірний стрес, і тому він може виникнути тоді, коли ви цього найменше очікуєте.

Прекрасним природним способом полегшення головного болю є ароматерапія з використанням ефірної олії лаванди, яка допомагає заспокоїти головний біль, спричинену стресом та напругою м’язів. Дізнайтеся більше на те, для чого потрібні квіти лаванди. Іншим ефірним маслом, яке можна використовувати при цьому лікуванні, є масло розмарину, яке також служить для полегшення головного болю та мігрені.

Крім того, самомасаж на скронях, шиї та шкірі голови також є чудовими варіантами для зняття головного болю без використання ліків, для цього просто виконайте дії, зазначені у цьому відео нашим фізіотерапевтом:

2. Олія гвоздики від зубного болю

Зубний біль завжди слід лікувати у стоматолога, щоб уникнути майбутніх ускладнень, але, чекаючи консультації, ефірна олія гвоздики є чудовим варіантом для зняття болю та запалення. Для цього просто капніть 2 краплі олії безпосередньо на уражений зуб або на ватний диск, який потім потрібно накласти на зуб.

Ця олія має протизапальні, знеболюючі та антисептичні властивості, які допомагають зменшити розвиток мікроорганізмів та зменшити біль та запалення.

Крім того, ви також можете лікувати біль за допомогою льоду, в цьому випадку рекомендується покласти лід на болючу область щоки на 15 хвилин, повторюючи цей процес 3 - 4 рази на день.

3. Гаряча вода від болю в спині

Біль у спині може бути спричинена поганою поставою, контрактурами або втомою, спричиненою сном протягом декількох годин, і це можна полегшити за допомогою грілки.

Для цього просто ляжте і покладіть грілку з водою в болючу область на 20 хвилин, щоб розслабити м’язи та посилити місцевий кровообіг.

Після цього часу рекомендується виконати кілька простих розтяжок, щоб розтягнути м’язи та зменшити дискомфорт. Подивіться деякі вправи на розтяжку, які ви можете робити в 6 вправах на розтяжку болю в спині.

Дивіться інші поради щодо полегшення болю в спині, переглянувши це відео від нашого фізіотерапевта:

4. Часникова олія при болях у вухах

Коли біль у вусі викликаний накопиченням виділень після застуди або грипу, можливо, є невелика інфекція, тому рішенням може стати домашній засіб, приготований з оливковою олією та часником. Для цього вам потрібно приготувати часникову олію наступним чином:

• Подрібніть головку свіжого часнику і покладіть на сковороду, а потім покрийте оливковою олією;
• Залиште на плиті на 1 годину, вимкніть вогонь і дайте суміші охолонути;
• Потім процідіть суміш за допомогою тканинного ситечка для кави або паперового фільтра і відкладіть у скляну банку в холодильник.

Для використання часникової олії бажано нагріти невелику кількість металевою ложкою, а потім покласти 2 або 3 краплі на шматок бавовни. Нарешті, вичавіть надлишок і покладіть ватний диск у вухо, залишивши діяти протягом 30 - 60 хвилин.

5. Ромашковий чай при ангіні

Біль у горлі часто виникає під час грипу або застуди і часто супроводжується осиплістю голосу, дискомфортом і роздратуванням. Для полегшення болю в горлі відмінним варіантом є використання ромашкового чаю для полоскання горла, оскільки ромашка - це лікарська рослина з протизапальною та антибактеріальною дією.

Для цього просто приготуйте ромашковий чай, додавши 2–3 чайні ложки сухих квіток ромашки в склянку окропу, даючи постояти 5–10 хвилин. Після цього часу чай слід процідити і вживати полоскання горла кілька разів на день.

Крім того, мед з прополісом - ще один чудовий варіант для полегшення болю в горлі, оскільки ця суміш має цілющі, антибактеріальні властивості, які допомагають у регенерації тканин.