Genius Trainer поєднує Бейонсе і степ-аеробіку для найкращого танцювального кардіокласу

Зміст

• Огляд для

Слухайте. Я люблю дзвонити на будильник. І, звичайно, я думав про своє власне становлення ще з Суперкубку (як я міг не бути свідком цього?. Тож ви не повинні дивуватися, дізнавшись, що я одержимий будь-яким тренуванням до мелодій Бейонсе. Я брав йогу Бейонсе, я відвідував заняття танцями Бейонсе ... Але тепер одна людина привносить в це тисячоліття старовинну аеробіку 1980-х років-тренування степ-треків (плюс музика з тонн інших хіп -хоп виконавців) грають у фоновому режимі. Чи можете ви вже сказати, що я заздрю?

Філіп Віден, сертифікований персональний тренер із власним тренажерним залом, Природно обдарованим фітнес-центром у Клівленді, став вірусним завдяки своєму задирливому (але абсолютно приголомшливому) курсу хіп-хопу XTreme, яким він ділиться кліпами у своєму особистому Instagram та YouTube. Можливо, саме підвищена (освічена?) Позиція Бейонсе зробила його клас вірусним; можливо, що культурна одержимість 1980-ми, я маю на увазі, є так чимало елітних боді-спандексів і грілок для ніг, які можна знайти в наші дні, також поширили його циркуляцію навколо старої Всесвітньої павутини. Незважаючи на це, вони дивовижні, інтенсивно підготовлені аеробні процедури, і Weeden також стежить, щоб були модифікації та рухи для всіх на різних рівнях кваліфікації. я люблю обидва з цих речей про його тренування.

Відеоролики "XTtreme" містять, так, епічну рутину для "Formation", але також підпрограми для інших останніх хітів, таких як "Whip Nae/Nae", а також деякі класичні класи репу. Хоча клас Уідена пропонується шість разів на тиждень у Клівленді, і він нещодавно приніс дивовижність до Сакраменто, я не можу не подумати, чи скоро він чи його методи потраплять до Нью -Йорка. Принаймні, дівчина може сподіватися. (Тим часом перегляньте 5 танцювальних занять, які є кардіотренуваннями.)

Огляд для