Все, що потрібно знати про Готу Колу

Зміст

• Що таке готу кола?
• 1. Це може сприяти підвищенню пізнавальної функції
• 2. Це може допомогти лікувати хворобу Альцгеймера
• 3. Це може допомогти зменшити тривожність і стрес
• 4. Він може діяти як антидепресант
• 5. Це може покращити кровообіг і зменшити набряк
• 6. Це може допомогти полегшити безсоння
• 7. Це може допомогти зменшити появу розтяжок
• 8. Це може сприяти загоєнню ран і мінімізувати рубці
• 9. Це може допомогти зняти біль у суглобах
• 10. Це може мати детокс-ефект
• Потенційні побічні ефекти та ризики
• Суть

Що таке готу кола?

Готу кола є основним засобом традиційної китайської, індонезійської та аюрведичної медицини. Практикуючі стверджують, що лікарська рослина має силу для підвищення сили мозку, загоєння проблем шкіри та зміцнення здоров’я печінки та нирок - і деякі дослідження, схоже, згодні.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як готу кола може допомогти покращити ваше загальне здоров'я та самопочуття.

1. Це може сприяти підвищенню пізнавальної функції

Невелике дослідження 2016 року порівняло вплив екстракту готу кола та фолієвої кислоти на посилення когнітивної функції після інсульту. Це невелике дослідження оцінило вплив на три групи учасників: одна приймала 1000 міліграм (мг) готу кола на день, одна приймала 750 мг готу кола на день, а одна приймала 3 мг фолієвої кислоти на день.

Хоча готу кола і фолієва кислота однаково корисні для поліпшення загального пізнання, готу кола була більш ефективною в покращенні області пам’яті.

В окремому дослідженні було розглянуто когнітивні ефекти впливу екстракту води готу кола на мишах. Хоча і молоді, і старі миші демонстрували поліпшення в навчанні та пам’яті, використовуючи водний лабіринт Морріс, ефект у старших мишей був більшим.

Як використовувати: Приймайте від 750 до 1000 мг готу кола на день до 14 днів одночасно.

2. Це може допомогти лікувати хворобу Альцгеймера

Готу кола має здатність посилювати пам'ять та нервові функції, що дає їй потенціал у лікуванні хвороби Альцгеймера. Насправді, одне дослідження 2012 року на мишах виявило, що екстракт готу кола позитивно впливає на порушення поведінки у мишей із хворобою Альцгеймера.

Екстракт також було показано, що в лабораторних і тваринних дослідженнях скромний вплив на захист клітин мозку від токсичності. Це також може захистити клітини від утворення нальоту, асоційованого з хворобою Альцгеймера.

Тим не менш, потрібні подальші дослідження, щоб точно визначити, як готу кола може використовуватися для лікування хвороби Альцгеймера. Якщо ви зацікавлені в додаванні цього до плану лікування, перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

Як використовувати: Приймати по 30 - 60 крапель рідкого екстракту готу кола 3 рази на день. Дозування можуть залежати від виробників, тому завжди уважно дотримуйтесь інструкцій на флаконі.

3. Це може допомогти зменшити тривожність і стрес

Дослідники в дослідженні на тваринах з 2016 року встановили, що готу кола мала антитривожну дію на мишей-самців, які були позбавлені сну протягом 72 годин. Депривація сну може спричинити занепокоєння, окислювальну шкоду та нейрозапалення.

Миші, яким давали готу кола протягом п’яти днів поспіль перед тим, як зазнали сну, відчували значно меншу тривожну поведінку. Вони також відчували покращену рухову активність та менше окислювальне пошкодження.

Огляд лікарських препаратів проти тривоги в 2013 році також прийшов до висновку, що готу кола має гострий антитривожний ефект. Однак для підтвердження цих висновків потрібні додаткові дослідження.

Як використовувати: Приймати 500 мг екстракту готу кола два рази на день протягом 14 днів одночасно. Ви можете приймати до 2000 мг на день у випадках сильної тривоги.

4. Він може діяти як антидепресант

Позитивний вплив Gotu kola на роботу мозку також може зробити його ефективним антидепресантом.

Огляд з 2016 року підтверджує ці висновки, частково завдяки дослідженню 33 людей із генералізованим тривожним розладом. Учасників попросили прийняти готу кола замість антидепресантів протягом 60 днів. Вони повідомили про зниження стресу, тривоги та депресії.

Ще одне дослідження, обговорене в огляді, оцінило вплив готу кола на щурів, викликаних хронічною депресією. Рослинний засіб позитивно впливає на певні елементи поведінкової депресії, включаючи масу тіла, температуру тіла та серцебиття.

Як використовувати: Приймати 500 мг готу кола двічі на день до 14 днів одночасно. Ви можете приймати до 2000 мг на день під час посиленої депресії.

5. Це може покращити кровообіг і зменшити набряк

Дослідження 2001 року показали, що готу кола може зменшити проблеми із затримкою рідини, набряком щиколотки та кровообігом, пов'язаними з польотами, що тривають довше трьох годин.

Учасників, які перенесли легку до середньої тяжкості поверхневу венозну хворобу з варикозним розширенням вен, попросили прийняти готу кола за два дні до польоту, день їхнього польоту та день після польоту.

Дослідники виявили, що учасники, які приймали препарат, відчували значно меншу затримку рідини та набряк щиколотки, ніж ті, хто цього не зробив.

Старіші дослідження також показали, що готу кола може бути корисною при лікуванні варикозу. Це може бути тому, що готу кола надає позитивний метаболічний вплив на сполучну тканину судинної стінки.

Як використовувати: Приймайте від 60 до 100 мг екстракту готу кола 3 рази на день протягом тижня, до і після будь-яких рейсів. Можна також помасажувати уражену ділянку топовим кремом, що містить 1 відсоток екстракту готу кола.

Як зробити тест на пластир шкіри: Важливо зробити патч-тест, перш ніж використовувати будь-які місцеві препарати. Для цього натирайте на внутрішню частину передпліччя кількість розміру димеру. Якщо ви не відчуваєте подразнення або запалення протягом 24 годин, його слід безпечно використовувати в іншому місці.

6. Це може допомогти полегшити безсоння

Зважаючи на сприйняту здатність лікувати тривогу, стрес та депресію, готу кола також може використовуватися для лікування безсоння, яке іноді супроводжує ці умови. Деякі вважають цей рослинний засіб безпечною альтернативою ліків, що відпускаються за рецептом, які застосовуються для лікування безсоння та інших порушень сну.

Хоча більш старі дослідження говорять про те, що готу кола може допомогти лікувати розлади сну, для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження.

Як використовувати: Приймати від 300 до 680 мг екстракту готу кола 3 рази на день до 14 днів одночасно.

7. Це може допомогти зменшити появу розтяжок

Згідно з оглядом 2013 року, готу кола може зменшити появу розтяжок. Вважається, що терпеноїди, знайдені в готу кола, збільшують вироблення колагену в організмі. Це може запобігти утворенню нових розтяжок, а також допоможе загоїти будь-які наявні позначки.

Як використовувати: Нанесіть на уражену ділянку кілька разів на день крем для місцевого застосування, що містить 1 відсоток екстракту готу кола.

Як зробити тест на пластир шкіри: Важливо зробити патч-тест, перш ніж використовувати будь-які місцеві препарати. Для цього натирайте на внутрішню частину передпліччя кількість розміру димеру. Якщо ви не відчуваєте подразнення або запалення протягом 24 годин, його слід безпечно використовувати в іншому місці.

8. Це може сприяти загоєнню ран і мінімізувати рубці

У дослідженні на щурах 2015 року дослідники встановили, що пов'язка ран, що містять готу кола, мала цілющу дію на різні типи ран. Сюди входять чисті порізи гострими предметами, нерегулярні сльози, спричинені тупою травмою, та інфікована тканина.

Хоча перспективні, для підтвердження цих висновків потрібні подальші дослідження.

Як використовувати: Нанесіть на уражену ділянку мазь, що містить 1 відсоток екстракту готу кола, кілька разів на день. Якщо ваша рана є глибокою або іншою важкою силою, перед застосуванням зверніться до лікаря.

Як зробити тест на пластир шкіри: Важливо зробити патч-тест, перш ніж використовувати будь-які місцеві препарати. Для цього натирайте на внутрішню частину передпліччя кількість розміру димеру. Якщо ви не відчуваєте подразнення або запалення протягом 24 годин, його слід безпечно використовувати в іншому місці.

9. Це може допомогти зняти біль у суглобах

Протизапальні властивості готу кола можуть бути корисні при лікуванні артриту.

Фактично, в одному з досліджень 2014 року щодо артрозу, спричиненого колагеном, у щурів було встановлено, що пероральне введення готу кола зменшує запалення суглобів, ерозію хрящів та ерозію кісток. Його антиоксидантний ефект також позитивно впливав на імунну систему.

Як використовувати: Приймати від 300 до 680 мг екстракту готу кола 3 рази на день до 14 днів одночасно.

10. Це може мати детокс-ефект

Новіші дослідження вивчають вплив готу кола на токсичність печінки та нирок.

Згідно з одним із досліджень на тваринах 2017 року, готу кола може бути використаний для придушення токсичних побічних ефектів антибіотику ізоніазиду. Ізоніазид застосовується для лікування та профілактики туберкульозу.

Щурам давали 100 мг готу кола за 30 днів до того, як їм давали антибіотик. Ці щури загалом відчували меншу токсичність. Щури, які зазнали токсичності в печінці та нирках, відновились до майже нормальних рівнів після того, як їм дали готу кола.

Для розширення цих результатів необхідно провести більше досліджень.

Як використовувати: Приймати від 30 до 60 крапель рідкого екстракту готу кола 3 рази на день до 14 днів одночасно. Дозування можуть залежати від виробників, тому завжди уважно дотримуйтесь інструкцій на флаконі.

Потенційні побічні ефекти та ризики

Готу кола, як правило, добре переноситься. У деяких випадках це може викликати головний біль, розлад шлунку та запаморочення. Починаючи з низької дози і поступово працюючи до повної дози, можна допомогти зменшити ризик побічних ефектів.

Вам слід приймати готу кола лише протягом двох-шести тижнів одночасно. Обов’язково зробіть перерву на два тижні, перш ніж відновити використання.

При місцевому застосуванні готу кола може викликати подразнення шкіри. Ви завжди повинні зробити тест на патч, перш ніж рухатися вперед з повним додатком. Трави не контролюються FDA, і в готу кола було виявлено небезпечний рівень важких металів через вирощування в забрудненому ґрунті. Вибирайте купувати продукцію з надійних джерел.

Не використовуйте готу кола, якщо:

• вагітні
• годують грудьми
• має гепатит або інше захворювання печінки
• зробити планову операцію протягом наступних двох тижнів
• мають вік до 18 років
• мають історію раку шкіри

Порадьтеся з лікарем перед використанням, якщо:

• мають захворювання печінки
• мають діабет
• мають високий рівень холестерину
• приймають такі препарати, як заспокійливі засоби для сну або тривоги
• приймають діуретики

Суть

Незважаючи на те, що готу кола зазвичай вважається безпечним у використанні, перед використанням слід все-таки проконсультуватися з лікарем. Цей рослинний засіб не призначений замінити будь-який схвалений лікарем план лікування, а в деяких випадках може призвести до несприятливих побічних ефектів.

З дозволу лікаря вводити пероральну або актуальну дозу у свій розпорядок дня. Ви можете уникнути легких побічних ефектів, починаючи з невеликої кількості і поступово збільшуючи дозування з часом.

Якщо ви почнете відчувати будь-які незвичайні або тривалі побічні ефекти, припиніть використання та зверніться до лікаря.