Цей тренажерний зал зараз пропонує заняття дрімотою

Зміст

• Огляд для

За останні кілька років ми побачили свою неабияку частку нетрадиційних тенденцій у сфері фітнесу та добробуту. Спочатку була йога кози (хто це може забути?), потім пивна йога, кімнати для сну, а тепер, заняття фізкультурою для сну. Спортзал у Великобританії тепер пропонує заняття для людей, щоб подрімати.

Так, ви правильно прочитали. І ні, ми не говоримо про ту 10-хвилинну савасану наприкінці заняття йогою. (Це ніколи не здається достатньо довгим, чи не так?)

Для втомлених та втомлених відвідувачів спортзалу один із клубів Девіда Ллойда пропонує 60-хвилинний курс під назвою Napercise, як вперше повідомив Mashable. І це так точно як це звучить

Заняття починається і закінчується деякими розтяжками для зняття напруги з 45-хвилинним сном між ними. Це означає, що безперервний zzz має ідеальну температуру для того, щоб отримати максимальну віддачу від розслабляючого сну. Крім того, тренажерний зал запропонує кожній людині ліжко, ковдру та маску для очей. Поговоріть про справжнє балування.

За словами спортзалу, заняття покликане сприяти поліпшенню психічного та фізичного самопочуття мам і тат, а також "оживляти розум, тіло і навіть спалювати непарні калорії".

Хоча деяким людям це може здатися смішним, дослідження показали, що міні-відкладення може мати користь для вашого психічного здоров’я. Дослідження коледжу Аллегені в Пенсільванії показало, що група людей, які дрімали протягом 45 хвилин, краще справлялися зі стресом, ніж ті, хто цього не робив.

Пробний запуск занять буде проходити в одному місці у Великобританії. Якщо заняття виявиться успішним, David Lloyd Clubs додасть його в інші місця по всій країні. Не у Великобританії? Напевно, вам доведеться дрімати по-старомодному у своєму ліжку.

Огляд для