Під час карантину Ханна Бронфман прийняла ритуал самостійного купання

Зміст

• Огляд для

Між вагітністю та пандемією Ханні Бронфман довелося переоцінити свої пріоритети. "Я зробила набагато більше місця у своєму житті для оздоровлення, самообслуговування та занять, які змушують мене відчувати себе прекрасною",-каже підприємець та впливає на здоров'я.

Сюди входить інтенсивна ванна або душ. «Мій чоловік жартує, що я ніколи не чула про короткий душ. Чесно кажучи, 20 хвилин для мене є короткою стороною », - сміється вона. Бронфман використовує те, що вона описує як “священний час”, щоб замочити у воді для ванн, наповненій власною бомбою для ванн Highline Wellness x HBFit CBD (Купити, 15 доларів США, highlinewellness.com), щоб вимити та зволожити своє кучеряве волосся - “Я був на подорож з природним волоссям »,-каже вона,-щоб очистити та витерти своє тіло, а потім нанести олію.

Щоб живити волосся та покращувати її природні локони, Бронфман звертається до гладкого шампуню для волосся з авокадо та арганової олії (Купити його, 12 доларів, amazon.com) та кондиціонера (Купити, 12 доларів, amazon.com).

А для свого тіла вона йде разом з Nécessaire Body Wash в сандаловому дереві (Купіть це, 25 доларів США, nordstrom.com) та Системою розтяжок з гранатових і гарбузових насіння Pai для догляду за шкірою (Купіть, 84 долари, skinstore.com).

33-річна жінка також витрачає кілька хвилин на день, щоб масажувати обличчя за допомогою інструменту Lanshin Pro Gua Sha в Jade (Buy It, $125, net-a-porter.com) або масажера для обличчя Joanna Czech (Buy It, $189). , net-a-porter.com). «Це дуже знімає стрес. Я зосереджуюся на точках тиску під бровами та навколо щелепи ", - каже Бронфман.

Крім ритуалів краси, тренування є обов’язковою умовою. Вона любить програми від Кіри Стоукс та занять з пілатесу від Жакі Кінгсвелл. "Навіть 10-хвилинний сеанс допомагає мені фізично, розумово і духовно",-каже вона.

Візуалізація також робить це. «Кожного дня я приділяю час сидіти зі своїми тривогами та страхами та переписувати їх у позитивні розповіді. Я усвідомлюю те, що мене хвилює, і думаю про те, що це не буде моєю правдою», – каже Бронфман. «Я повинен сказати, що, прислухаючись до своїх думок і свого тіла, позбувшись очікувань і провини, і залишаючись активним, я не міг відчувати себе більш впевнено у своїй шкірі, ніж зараз».

Огляд для