Здорові хаки Google, яких ви ніколи не знали

Зміст

• Огляд для

Важко уявити світ без Google. Але оскільки ми все більше часу проводимо за своїми телефонами, ми стали покладатися на миттєві відповіді на всі життєві питання, навіть не маючи потреби сідати та витягувати ноутбуки. Скористайтеся програмою Google – найшвидшим способом використання Google на своєму телефоні (незалежно від того, чи є у вас iPhone чи Android). Якщо у вас ще немає програми, безкоштовне тридцятисекундне завантаження того варте, тому що ці хаки можуть значно полегшити здоров’я та форму. Приготуйтеся до того, щоб ваш розум був зруйнований.

1. Займайтеся йогою вдома. Google щойно випустила найновішу та найкращу функцію свого додатка Google: пози для йоги. Відкрийте додаток і запитайте в Google про 131 різні пози йоги (ви можете використовувати загальну назву, наприклад, «дитяча поза», санскритське ім'я, наприклад «Balasana», якщо хочете полюбити), і ви отримаєте всю інформацію ви могли б мріяти, включаючи опис і фотографії пози, ділянки тіла, які вона розтягує і зміцнює, підготовчі пози та наступні пози. Використовуйте його, щоб допомогти спланувати власну домашню практику або під час перегляду подкасту йоги. (Початківці також можуть використовувати його як імпровізований урок Йоги 101!)

2. Отримайте вичерпну інформацію про харчування. Незалежно від того, чи ви в продуктовому магазині вирішуєте, чи подати на вечерю яловичину чи свинину, чи шукаєте в холодильнику, щоб з’ясувати, які інгредієнти ви хочете у своєму ранковому смузі, прокручуючи телефон, щоб прийняти здорове рішення, коли вам хрумтить. бо час може бути стресовим. Але завдяки пошуку продуктів харчування від Google, який береться від Міністерства сільського господарства США (USDA), ви можете отримати всю необхідну та актуальну інформацію за лічені секунди.

Просто натисніть мікрофон у програмі Google і запитайте про харчову цінність будь -якої їжі та більшості напоїв (ви навіть можете запитати її про конкретні виміри, якщо хочете дізнатися, скільки калорій, скажімо, одна чашка сметани). Ви отримаєте як усну відповідь, так і випадаючу картку всієї поживної інформації, включаючи загальний жир, холестерин, натрій, білок, кофеїн тощо. Ви також можете отримати пліч-о-пліч порівняння двох продуктів, просто сказавши «капуста проти солодкої картоплі», «пиво проти вина» або «батат у порівнянні з солодкою картоплею». (І схоже, що Google стане розумнішим у цьому питанні, оскільки вони подали заявку на патент на додаток, який може вгадати кількість калорій у ваших публікаціях в Instagram!)

3. Знайдіть свій улюблений клас тренувань у будь-якому місці. Якщо ви перебуваєте у відпустці, подорожуєте на роботу або просто в незнайомій частині міста, спроба знайти тренажерний зал або сусідню студію може стати незручністю або навіть зіпсувати весь ваш день. Щоб знайти неподалік тренажерний зал або клас, просто скажіть: "Ok Google, покажи мені студію йоги тут", "Чи є тут SoulCycle поблизу?" Або "Де найближче рівнодення?" і вуаля. (Крім того, ви можете скористатися голосовою функцією, щоб сказати "покажи мені п’ятихвилинні вправи для тренування" або "покажи мені 10-хвилинну процедуру пілатесу", і ви отримаєте відео YouTube, на які можна натискати, не проходячи вручну на YouTube. ))

4. Перевірте симптоми свого здоров'я. Думаєте, у вас може бути тендиніт? Не знаєте, застуда у вас чи просто алергія? Звичайно, можна було б звернутися Форма (безсоромна самореклама!), але якщо вам дійсно потрібна швидка відповідь, нещодавно додана функція симптомів здоров’я від Google – це знахідка. Запитайте Google про будь-який поширений стан здоров’я – зараз їх налічується понад 900! – і ви отримаєте всі відповідні лікувальні заходи на основі високоякісних медичних джерел в Інтернеті, а також реальних клінічних знань від лікарів, яких об’єднала Google ретельно зібрати та зібрати всю інформацію.

Просто натисніть на мікрофон і скажіть «тендиніт» або «звичайна застуда», і ви побачите типові симптоми та лікування, чи це критично, чи заразно, на який вік це впливає, тощо (наприклад, високоякісні ілюстрації). Ні, це не заміна відвідуванню лікаря, але всю інформацію перевірили лікарі Google та клініки Майо на точність, тож ви можете зробити поінформовані наступні кроки. (Ось правильний спосіб використання WedMD та клініки Майо для самодіагностики!)

5. Знайдіть найкращий час для відвідування тренажерного залу або шопінгу. Так, після обіду в неділю завжди буде багато роботи, але ви не впевнені, що обід у вівторок краще, ніж у середу, щоб відвідати спортзал чи ринок? Що ж, завдяки функції «Зайнятість», яка була запроваджена цього літа, тепер ви можете використовувати пошук Google, щоб уникнути довгих черг і завжди отримувати вибрану бігову доріжку. Він використовує анонімні дані телефону, щоб розповісти вам про найбільш завантажені дні та час тижня в мільйонах місць та компаній по всьому світу. Просто введіть (або вимовіть вголос) назву бажаного пункту призначення, торкніться заголовка та перегляньте зручну діаграму, щоб знайти найкращий час для поїздки.

6. Отримайте покрокові маршрути для їзди на велосипеді та підйоми. Ви знали, що можете використовувати додаток Карти Google для прогулянок чи водіння, але хто знав, що це так зручно для їзди на велосипеді ?! Введіть пункт призначення, і ви побачите не тільки висоту маршруту, але, якщо доступно декілька маршрутів, ви можете порівняти, щоб вибрати найскладніший-або найрівніший!-варіант. Крім того, Карти будуть диктувати покрокові маршрути їзди на велосипеді, тож ви зможете їздити десь новим, не турбуючись про те, щоб дивитися на телефон під час їзди. Хочете вирушити на складний біг, щоб спланувати свій горбистий напівмарафон? Ви також можете використовувати цю саму інформацію про висоту, щоб допомогти вам вирішити, яким маршрутом рухатися (вам просто потрібно натиснути на значок велосипеда-поки що обхідний радар!)

7. Сплануйте похід поза битою стежкою. Якщо ви плануєте похід або бігати в місцевості без Wi-Fi, ви все одно можете отримати доступ до карти Google, яка допоможе вам орієнтуватися. Поки у вас ще є Wi -Fi, виберіть пункт призначення, а потім просто натисніть мікрофон і скажіть: "OK Maps", натисніть "зберегти" і назвіть його, і у вас буде офлайн -карта, до якої ви зможете отримати доступ без Wi -Fi або даних. Ви все одно зможете збільшувати масштаб і бачити дороги, стежки та орієнтири (тільки не прямий рух). Щоб отримати доступ до збережених карт, просто перейдіть до налаштувань і виберіть «ваші місця».

8. Вирушайте на лижні траси. Це дуже круто навіть для зайчиків, які не катаються на лижах. Відкрийте Google Maps, потім введіть або скажіть назву потрібного лижного схилу/курорту, щоб отримати карту трас. Як і у випадку з пішохідними стежками, ви можете зберегти їх для подальшого доступу, наприклад, коли ви знаходитесь на горі та вирішуєте, чи вдарити по подвійному чорному діаманту (або зеленому чи синьому!) Без Wi -Fi.

Огляд для