Розуміння серцебиття серця після їжі

Зміст

• Зв’язок їжа-серце
• Дієтичні добавки
• Досвід харчування
• Дієта
• Тирамін
• Теобромін
• Глютамат натрію (MSG) є тригером?
• Кофеїн є тригером?
• Інші причини
• Наркотики
• Гормональні зміни
• Серцебиття та серцеві хвороби
• Коли звертатися за медичною допомогою
• Діагностування причини серцебиття
• Лікування серцебиття
• Життя з серцебиттям

Огляд

Прискорене серцебиття помітно, коли здається, що ваше серце пропустило тактику або зайвий удар. Це може спричинити тремтіння або стукіт у грудях або шиї. Це також може бути раптове збільшення пульсу.

Серцебиття не завжди трапляється, коли ви робите щось напружене або напружене, і вони можуть не бути симптомом чогось серйозного.

Зв’язок їжа-серце

Після прийому їжі ви можете відчувати серцебиття з кількох причин:

Дієтичні добавки

Деякі дієтичні добавки, які люди приймають під час їжі, можуть викликати серцебиття. До них належать:

• гіркий апельсин, який деякі люди приймають при печії, втраті ваги та проблемах зі шкірою
• ефедри, яку деякі люди приймають від застуди, головного болю та підвищення рівня енергії
• женьшень, який деякі люди приймають для збільшення розумової та фізичної енергії
• глід, який деякі люди приймають при захворюваннях серця, включаючи стенокардію
• валеріани, яку деякі люди приймають при порушеннях сну, тривожності та депресії

Досвід харчування

Прискорене серцебиття після їжі може бути пов’язане з переживаннями їжі, а не з їжею.

Серцебиття може виникати через акт ковтання. Ви можете іноді відчувати серцебиття, коли встаєте після того, як сіли за їжу. Емоції також можуть спровокувати серцебиття, особливо якщо ваші прийоми їжі викликають тривогу або стрес.

Дієта

Дієта також може спричинити серцебиття.

Нижче наведено деякі фактори ризику, пов’язані з дієтою:

• Низький рівень калію та зневоднення можуть спровокувати серцебиття.
• Якщо у вас діагностували гіпоглікемію або низький рівень цукру в крові, можливо, у вас є більший ризик серцебиття через своє харчування. Їжа з високим вмістом вуглеводів та перероблений цукор можуть спричинити серцебиття, якщо у вас є проблеми з низьким рівнем цукру в крові.
• Алкоголь також може зіграти свою роль. Дослідники, проведені в 2014 році в журналі Американського коледжу кардіологів, виявили зв'язок між вживанням алкоголю та фібриляцією передсердь.
• Ви можете відчувати серцебиття через харчову алергію або чутливість. Печія, яка виникає через вживання гострої або насиченої їжі, також може спровокувати серцебиття.
• Їжа з високим вмістом натрію також може спричинити серцебиття. Багато звичних продуктів харчування, особливо консервовані або оброблені, містять натрій як консервант.

Тирамін

Їжа та напої з високим рівнем амінокислоти тираміну можуть спричинити підвищення артеріального тиску та призвести до серцебиття. Вони включають:

• витриманих сирів
• в’ялене м’ясо
• алкогольні напої
• сушені або перестиглі плоди

Теобромін

Теобромін, інгредієнт, який зазвичай міститься в шоколаді, також може збільшити частоту серцевих скорочень і спричинити серцебиття. Дослідники виявили, що теобромін може позитивно впливати на настрій. Але при високих дозах його наслідки вже не приносять користі.

Глютамат натрію (MSG) є тригером?

Хоча досліджень на підтвердження цього немає, дослідники припускають, що у вас може відчуватися серцебиття як чутливість до MSG, який є підсилювачем смаку, який часто присутній у китайських продуктах харчування та деяких консервованих та оброблених продуктах.

Вважає, що це, як правило, безпечно для споживання, однак, якщо ви думаєте, що MSG викликає серцебиття, уважно читайте етикетки та уникайте продуктів, що містять MSG.

Кофеїн є тригером?

Традиційно лікарі вважали, що серцебиття може бути наслідком чутливості до кофеїну. Кофеїн міститься в багатьох популярних продуктах харчування та напоях, таких як:

• кава
• чай
• сода
• енергетичні напої
• шоколад

Однак дослідження 2016 року свідчить про те, що кофеїн, ймовірно, не викликає серцебиття. Насправді дослідники припускають, що деякі види кофеїну можуть покращити стан вашого серця.

Інші причини

Вправи можуть зробити вас схильним до серцебиття. Почуття таких емоцій, як страх і паніка, також може спричинити їх.

Наркотики

Інші причини включають:

• безрецептурні продукти, такі як ліки від застуди та протинабрякові засоби зі стимулюючим ефектом
• ліки від астми
• ліки від серцевих захворювань
• ліки від високого кров'яного тиску
• таблетки для схуднення
• гормони щитовидної залози
• певні антибіотики
• амфетаміни
• кокаїн
• нікотин

Гормональні зміни

Різкі зміни ваших гормонів також можуть спричинити серцебиття. Проходження менструального циклу, вагітності або менопаузи впливає на рівень гормонів, і ці зміни можуть помітно вплинути на пульс.

Припливи під час менопаузи примітні тим, що викликають серцебиття. Зазвичай вони зникають, коли гарячий спалах закінчується.

Серцебиття та серцеві хвороби

Деякі серцеві захворювання можуть поставити вас під загрозу серцебиття, зокрема:

• аномальний пульс або аритмія
• прискорене серцебиття або тахікардія
• повільний пульс або брадикардія
• миготлива аритмія
• тріпотіння передсердь
• ішемічна хвороба серця або зміцнення артерій

Ці серцеві проблеми можуть виникати через наявні захворювання, включаючи діабет та високий кров'яний тиск. Поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб пройти обстеження на серцеві захворювання, якщо у вас серцебиття, особливо якщо у вас є інші захворювання, які можуть вплинути на здоров’я вашого серця.

Коли звертатися за медичною допомогою

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас ніколи не було серцебиття серця, але ви підозрюєте, що вони зараз у вас виникають. Вони можуть бути доброякісними, але вони також можуть бути симптомом основних проблем, особливо якщо вони трапляються разом з іншими симптомами, такими як:

• проблеми з диханням
• сильно потіє
• спантеличеність
• запаморочення
• запаморочення
• непритомність
• біль у грудях
• тиск або стискання в грудях, верхній частині спини, руках, шиї або щелепі

Серцебиття серцебиття зазвичай припиняється через кілька секунд, як тільки пульс нормалізується. У деяких випадках серце може продовжувати битися нестабільно протягом декількох хвилин або більше. Ви можете відчувати біль у грудях і навіть втратити свідомість.

Прискорене серцебиття може бути симптомом медичного стану, включаючи:

• анемія
• зневоднення
• крововтрата
• низький рівень цукру в крові
• низький рівень вуглекислого газу в крові
• низький рівень кисню в крові
• низький рівень калію
• надмірно активна щитовидна залоза
• шок

Негайно зверніться до свого лікаря, якщо у вас серцебиття і у вас є ризик серцевих захворювань або у вас раніше діагностували серцеві захворювання або захворювання серця.

Діагностування причини серцебиття

Ваш лікар, швидше за все, почне з фізичного огляду. Якщо ваш лікар підозрює серцеві проблеми, можливо, вам доведеться звернутися до кардіолога. Діагностичне тестування може включати:

• аналізи крові
• дослідження сечі
• електрокардіограма
• ехокардіограма
• стрес-тест

Ваш лікар може також рекомендувати тест монітора Холтера. Для цього тесту ви будете носити з собою портативний монітор серцевого ритму протягом 1-2 днів, щоб лікар міг аналізувати ваш пульс протягом тривалого періоду.

Лікування серцебиття

Лікування залежить від діагнозу.

Ваш лікар може зробити висновок, що серцебиття серця не становить серйозної загрози для вашого здоров’я. У цьому випадку вам, ймовірно, виграють зміни у способі життя.

Уникання простудних препаратів з псевдоефедрином та стимуляторами в їжі та напоях може обмежити серцебиття. Кинути палити також може допомогти.

Якщо серцебиття є серйозною проблемою, лікар, швидше за все, призначить бета-блокатор або блокатор кальцієвих каналів. Це антиаритмічні препарати. Вони підтримують рівномірний та регулярний пульс, покращуючи кровотік у всьому тілі.

Ці ліки часто лікують ваші захворювання протягом декількох годин. Однак, як правило, для виправлення станів, пов’язаних з аритмією, потрібно кілька місяців - кілька років.

Якщо серцебиття загрожує життю, лікар може скористатися дефібрилятором або кардіостимулятором, щоб допомогти повернути серце в нормальний ритм. Ці процедури дадуть вам негайні результати.

Ваш лікар може спостерігати за вами протягом декількох днів або навіть кількох років, щоб продовжувати лікувати серцебиття.

Життя з серцебиттям

Якщо серцебиття спричинене не основним захворюванням, можливо, вам не знадобиться медичне лікування. Якщо у вас часто відчувається серцебиття, спробуйте з’ясувати, які продукти або види діяльності викликають їх.

Ведіть щоденник їжі, щоб дізнатись, чи можете ви визначити конкретні продукти, що викликають серцебиття. У деяких випадках їх може спричинити один інгредієнт у вашій їжі. Якщо ви можете визначити тригери, уникайте їх і подивіться, чи припиняється серцебиття.

Якщо ви зазнаєте сильного стресу, такі методи терапії, як йога, медитація та техніки глибокого дихання, можуть допомогти полегшити серцебиття.

Незалежно від того, що спричиняє серцебиття, доступно безліч процедур, які допоможуть контролювати пульс.