Передменструальний набряк грудей і ніжність

Зміст

• Причини передменструального набряку та болючості грудей
• Симптоми передменструального набряку та болючості грудей
• Коли викликати лікаря
• Лікування набряків грудей
• Засоби життя
• Outlook

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Передменструальна набряклість і болючість грудей, або циклічна масталгія, є загальною проблемою для жінок. Симптом є частиною групи симптомів, які називаються передменструальним синдромом або ПМС. Передменструальна набряклість і болючість грудей також може бути ознакою фіброзно-кістозної хвороби молочної залози. Фіброзно-кістозна хвороба молочних залоз - це термін, який використовується для опису болючих грудчастих грудей перед місячними.

Жінки з цим захворюванням часто помічають великі доброякісні (неракові) грудочки в грудях до місячних. Ці грудочки можуть рухатися при натисканні і, як правило, скорочуються після закінчення менструації.

Хворобливість молочної залози, пов’язана з ПМС, може варіювати за ступенем тяжкості. Симптоми часто досягають максимуму безпосередньо перед початком менструації, а потім зникають під час менструації або безпосередньо після неї. Здебільшого симптоми більше дратують, ніж серйозні медичні проблеми. Проте, коли вас турбують зміни в грудях, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Біль у грудях може бути симптомом менопаузи та різних захворювань.

Причини передменструального набряку та болючості грудей

Коливання рівня гормонів обумовлює більшість епізодів передменструального набряку та болючості грудей. Ваші гормони піднімаються і падають під час нормального менструального циклу. Точні терміни гормональних змін у кожної жінки різняться. Естроген призводить до збільшення проток молочної залози. Вироблення прогестерону призводить до набрякання молочних залоз. Обидві ці події можуть спричинити біль у грудях.

Естроген і прогестерон збільшуються протягом другої половини циклу - з 14 по 28 день у «типовому» 28-денному циклі. Естроген досягає максимуму в середині циклу, тоді як рівень прогестерону підвищується протягом тижня перед менструацією.

Ліки, що містять естроген, також можуть спричинити такі зміни грудей, як болючість та набряклість.

Симптоми передменструального набряку та болючості грудей

Ніжність і тяжкість в обох грудях є основними симптомами передменструального болю та набряків. Тупий біль у грудях також може бути проблемою для деяких жінок. Тканина грудей може на дотик відчувати себе щільною або грубою. Симптоми, як правило, з’являються за тиждень до менструації та зникають майже відразу, коли починаються менструальні кровотечі. Більшість жінок не відчувають сильних болів.

У деяких випадках чутливість грудей впливає на повсякденні звички деяких жінок дітородного віку і не обов'язково пов'язана з менструальним циклом.

Через природну зміну рівня гормонів, що відбувається в міру старіння жінки, передменструальний набряк і болючість грудей, як правило, покращується із наближенням менопаузи. Симптоми ПМС можуть дуже нагадувати симптоми ранньої вагітності; навчитися розрізняти ці два.

Коли викликати лікаря

Раптові або тривожні зміни грудей слід обговорити з лікарем. Хоча більшість передменструальних болів у грудях і набряків нешкідливі, ці симптоми можуть бути попереджувальними ознаками інфекції або інших захворювань. Зверніться до свого медичного працівника, якщо помітите:

• нові або мінливі грудочки
• виділення з соска, особливо якщо виділення бурі або кров’янисті
• біль у грудях, який заважає вашій здатності спати або виконувати щоденні завдання
• односторонні шишки, або грудочки, які виникають лише в одній грудях

Ваш лікар проведе фізичний огляд, включаючи обстеження молочної залози, і попросить надати більше інформації про ваші симптоми. Ваш лікар може задати наступні питання:

• Ви помічали виділення з соска?
• Які ще симптоми (якщо такі є) у вас виникають?
• Чи виникає біль і болючість у грудях з кожною менструацією?

Під час обстеження молочної залози ваш лікар проаналізує будь-які грудочки та зробить записи про фізичні якості шишок. За запитом ваш лікар може також показати вам, як правильно проводити самообстеження грудей.

Якщо ваш лікар виявить будь-які аномальні зміни, він може зробити мамографію (або УЗД, якщо вам менше 35 років). Мамографія використовує рентгенівське зображення для огляду внутрішньої частини грудей. Під час цього тесту молочну залозу поміщають між рентгенівською пластинкою та пластиковою пластиною і стискають або сплющують, щоб створити чітке зображення. Цей тест може спричинити тимчасовий дискомфорт або відчуття защемлення. У деяких випадках може знадобитися біопсія (зразок тканини з грудної залози), якщо шишки виявляються злоякісними (раковими).

Лікування набряків грудей

Передменструальний біль у грудях можна ефективно лікувати за допомогою безрецептурних нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), таких як:

• ацетамінофен
• ібупрофен
• напроксен натрію

Ці ліки також можуть полегшити судоми, пов'язані з ПМС.

Жінкам із середньою та сильною набряклістю та дискомфортом молочних залоз слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо найкращого курсу лікування. Діуретики можуть зменшити набряк, болючість і затримку води. Однак діуретичні ліки збільшують виділення сечі, а також можуть збільшити ризик зневоднення. Обережно застосовуйте такі рецепти під керівництвом лікаря.

Гормональний контроль народжуваності, включаючи оральні контрацептиви, також може заспокоїти ваші симптоми передменструальної грудей. Попросіть свого медичного працівника про ці варіанти, якщо у вас сильний біль у грудях і ви не зацікавлені завагітніти найближчим часом.

Якщо ваш біль сильний, лікар може порекомендувати препарат Даназол, який використовується для лікування ендометріозу та симптомів фіброзної хвороби молочної залози. Цей препарат може мати серйозні побічні ефекти, тому його слід застосовувати лише в тому випадку, якщо інші методи лікування не допомагають.

Засоби життя

Зміни способу життя також можуть допомогти впоратися з передменструальним набряком та болючістю грудей. Одягайте підтримуючий спортивний бюстгальтер, коли симптоми найгірші. Ви можете вибрати носити бюстгальтер і вночі, щоб забезпечити додаткову підтримку під час сну.

Дієта може зіграти свою роль при болях у грудях. Кофеїн, алкоголь та продукти з високим вмістом жиру та солі можуть посилити дискомфорт. Зменшення або виведення цих речовин з раціону за тиждень-два до менструації може допомогти впоратися із симптомами або запобігти цим.

Деякі вітаміни та мінерали можуть також допомогти полегшити біль у грудях та пов'язані з цим симптоми ПМС. Управління охорони здоров'я та соціальних служб США з питань охорони здоров'я жінок рекомендує вживати вітамін Е та 400 міліграмів магнію щодня, щоб полегшити симптоми ПМС. Тут ви знайдете різноманітні варіанти. Оскільки FDA не контролює добавки, вибирайте у надійного виробника.

Вибирайте різноманітні продукти, багаті цими поживними речовинами, такі як:

• арахіс
• шпинат
• фундук
• кукурудзяна, оливкова, сафлорова та ріпакова олії
• морква
• банани
• вівсяні висівки
• авокадо
• коричневий рис

Ваш лікар може також порекомендувати вітамінні добавки.

Самообстеження також може допомогти відстежувати будь-які зміни в тканинах молочної залози. За даними Американського онкологічного товариства (АКС), жінки у віці 20–30 років повинні проводити самообстеження молочних залоз один раз на місяць, як правило, після місячного періоду, коли набряки та болючість мінімальні. Маммограми рекомендуються після 45 років і можуть бути розглянуті раніше. Ваш лікар може рекомендувати мамографію раз на два роки або більше, якщо ризик низький.

Вправи також можуть покращити хворобливість грудей, судоми та втому, пов’язані з ПМС.

Outlook

Болючість і набряклість передменструальної грудей часто ефективно контролюється за допомогою домашнього догляду та ліків, коли це необхідно. Обговоріть свій стан зі своїм медичним працівником, якщо зміна способу життя та ліки не допоможуть вам почувати себе краще.